อย่าทำให้อาการแพ้เหล่านี้ผิดพลาดฤดูใบไม้ผลินี้

ฤดูเพนนีฤดูใบไม้ผลิได้เข้าสู่เกียร์สูงที่ฉันอาศัยอยู่ อย่าปล่อยให้ความผิดพลาดของโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้เหล่านี้ทำลายการควบคุมโรคหอบหืดของคุณในฤดูใบไม้ผลินี้ ทั้งหมดนี้ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการวางแผนและห้าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยได้

1 -

นอนกับสัตว์เลี้ยงของคุณ

นอนกับสัตว์เลี้ยงของคุณไม่ได้เป็นความคิดที่ดีถ้าคุณมีโรคหอบหืดตลอดเวลาของปี ด้วยเหตุผลบางอย่าง (สัตว์เลี้ยงตัวเดียวของฉันคือปลา) ฉันพบวิธีปฏิบัติแบบนี้โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนเทียบกับช่วงที่เหลือของปีแม้ว่าฉันจะไม่แน่ใจว่าทำไม

เป้าหมายของฉันสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืดของฉันคือการมีห้องนอนเป็นพื้นที่ฟรีปลอดศัตรู / เรียก การควบคุมการชักชวนในห้องนอนเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับอาการหอบหืดของคุณ

แม้ว่าสัตว์เลี้ยงของคุณจะไม่แพ้สัตว์เลี้ยงของคุณก็ตามสัตว์เลี้ยงของคุณสามารถเข้าไปในห้องนอนของคุณได้ นอกจากนี้ผู้ป่วยจำนวนมากยังมีอาการแพ้ในสัตว์เลี้ยงเป็นระยะเวลานาน นี้มักจะไม่สังเกตเห็นเพราะอาการพัฒนาค่อยๆเมื่อเวลาผ่านไป

ในขณะที่เตียงของคุณดูเหมือนสถานที่ที่ปลอดภัยและภาพสัตว์ที่ขดตัวอยู่กับเจ้าของของพวกเขาน่ารักจริงๆโกรธสัตว์และฝุ่นละอองจะเข้านอนคุณจะอยู่ที่นั่นและจะต้องทำความสะอาดบ่อยๆ คุณจะดีกว่าการรักษาห้องนอนของคุณให้ปลอดสัตว์เลี้ยง

2 -

นอนกับหน้าต่างเปิด

ฉันอาศัยอยู่ในมลรัฐลุยเซียนาและรักที่จะหนีไปโคโลราโดในช่วงฤดูใบไม้ผลิ / ฤดูร้อน หนึ่งในส่วนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้คืออากาศบนภูเขาที่เย็น อย่างไรก็ตามการนอนกับหน้าต่างเปิดเพิ่มการสัมผัสกับละอองเรณูอย่างเห็นได้ชัด

การปิดหน้าต่างและการใช้ระบบปรับอากาศช่วยลดการสัมผัสละอองเรณูได้อย่างมาก ระบบปรับอากาศช่วยให้คุณโดยการปรับปรุงการระบายอากาศ ระบบปรับอากาศสามารถนำอากาศบริสุทธิ์กรองและขจัดคราบสกปรกออกจากบ้านได้

ในทำนองเดียวกันแพทย์ที่ทำการแนะนำโดยทั่วไปคืออนุภาคที่มีประสิทธิภาพสูงหรือกรอง HEPA อย่างไรก็ตามมีมาตรการควบคุมที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและคุณอาจต้องการถามตัวเองว่าตัวกรอง HEPA จะปรับปรุงอาการหอบหืดของฉันก่อนที่จะซื้อหรือไม่

3 -

คุณได้รับสัตว์เลี้ยงที่มีฤทธิ์ลดความอ้วน

ฉันมีผู้ป่วยที่ฟังฉันเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงแล้วกลับมาอีกหลายเดือนหลังจากร้องว่ามีสัตว์เลี้ยงที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ แม้ว่าจะไม่มีสัตว์ "hypoallergenic" ที่แท้จริงบางตัวก็มีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่าคนอื่น ๆ และอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าถ้าคุณต้องการเลี้ยงสัตว์จริงๆ หรือพิจารณาสัตว์ที่ต่อไปนี้ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะไม่ทำให้อาการหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้แย่ลง:

• ปลา
• ปูทะเลฤาษี
• งู
• เต่า

4 -

ไม่ใส่ใจกับการนับละอองเกสร

นับละอองเกสรสามารถเป็นหนึ่งในปมที่คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหอบหืดของคุณ หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคหอบหืดของคุณภายใต้การควบคุม มันทำให้รู้สึกว่าคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งถ้าเป็นไปได้เมื่อ เกสรนับสูง

5 -

ใช้เวลานอกบ้านในเวลาที่ไม่ถูกต้อง

รู้เรื่องสภาพอากาศที่มีผลต่อโรคหอบหืดของคุณอย่างไรบ้างจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าเวลาที่ดีที่สุดในการออกไปข้างนอกคืออะไร ถ้าอากาศร้อนชื้นจะนำไปสู่การอักเสบในปอดของคุณจากนั้นใช้เวลาในช่วงเช้าอาจดีกว่าสำหรับคุณ ในทำนองเดียวกันถ้าความหนาวเย็นมากทำให้หอบหืดของคุณแย่ลงคุณอาจต้องการวางแผนกิจกรรมในร่มมากขึ้น การสวมใส่

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหอบหืดของคุณ

• หายใจดังเสียงฮืด
• ความกระชับทรวงอก
• ไอ
• หายใจถี่

6 -

ปัญหาและแหล่งที่มาของโรคหอบหืดที่ใหญ่ที่สุดของคุณ

เราต้องการช่วยให้คุณสามารถควบคุมโรคหอบหืดได้ ฉันอยากจะได้ยินเกี่ยวกับปัญหาโรคหอบหืดที่ใหญ่ที่สุดของคุณเพื่อให้เราสามารถช่วยคุณในการพัฒนาโซลูชันหรือทำความเข้าใจกับวิธีการในการช่วย คุณอาจไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหา ใช้เวลาสักครู่เพื่ออธิบายปัญหาของคุณเพื่อให้เราสามารถพัฒนาโซลูชันร่วมกัน

7 -

คำถามและแหล่งที่มา

อย่าลังเลที่จะส่งอีเมลถึงฉันอีเมลฉันมีคำถามหรือปัญหา หากคุณพบว่ามีประโยชน์โปรดพิจารณาแชร์กับเครือข่ายสังคมที่คุณต้องการด้วยปุ่มแบ่งปันทางสังคมข้างต้นหรือสมัครรับจดหมายข่าวโรคหอบหืดฟรีเพื่อรับเนื้อหาเกี่ยวกับโรคหอบหืดล่าสุด

แหล่งที่มา

1. โรคหอบหืดและภูมิแพ้แห่งอเมริกา ฉันจำเป็นต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับเครื่องทำความสะอาดอากาศ? เข้าถึงได้ในวันที่ 7 สิงหาคม 2014
2. Sulzer C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. สามารถใช้น้ำยาทำความสะอาด HEPA ในบ้านของเด็กที่เป็นโรคหอบหืดและวัยรุ่นที่ไวต่อสารก่อภูมิแพ้ในแมวและสุนัขลดการตอบสนองของหลอดลมและสารก่อภูมิแพ้ใน ฝุ่นแข็ง? Int Arch ภูมิแพ้ Immunol 2009; 148 (1): 23-30 Epub 2008 21 ส.ค.
3. Diana Babb หอบหืด - ใช้กับมัน เข้าถึงได้ในวันที่ 12 เมษายน 2015