ผู้หญิงที่มีปัญหา PCOS มักเผชิญกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใครกับผิวของตนเอง ปัญหาเช่นสิว acanthosis nigricans, แท็กผิว และ การเจริญเติบโตของเส้นผม ผิดปกติเป็นเรื่องปกติมากและอาจเป็นเรื่องที่ลำบากมาก ผู้หญิงหลายคนยังรายงานว่ามีผิวแห้งและรังแคจาก PCOS ของพวกเขาเช่นกัน
ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผิวของเรา - อากาศหนาวเย็นจะแห้งมากและทำให้เกิดการระคายเคืองและความร้อนที่สูบผ่านหม้อน้ำไม่ได้ช่วย
ผู้หญิงที่มี PCOS อาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเหล่านี้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับสภาพ
1 -
ลงทุนใน Moisturizer หรือ Body Butter ที่ดีผิวแห้งเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่หนาและใช้บ่อย
วางบนร่างกายของคุณทั้งหมดหลังจากอาบน้ำอุ่นจะเปิดรูขุมขนและช่วยให้ครีมถูกดูดซึม
ควรทาครีมทามือตลอดทั้งวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณล้างมือบ่อยๆ
โปรดทราบว่าเจลทำความสะอาดที่ใช้แอลกอฮอล์จะทำให้ผิวของคุณแห้งสนิท - เลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดมือที่มีผิวนวลเหมือนว่านหางจระเข้และอย่าลืมให้ความชุ่มชื่นบ่อยๆ
หากผิวของคุณอ่อนไหวหลีกเลี่ยงน้ำหอมที่อาจระคายเคืองผิวของคุณ พิจารณาใช้ครีมบำรุงผิวธรรมชาติทั้งหมดเช่นน้ำมันมะพร้าว
2 -
ชมน้ำอุ่นเมื่ออุณหภูมิกลางแจ้งลดลงอาบน้ำอุ่นหรือฝักบัวอาจฟังดูน่าเชิญ แต่น้ำร้อนสามารถดึงผิวหนังของน้ำมันตามธรรมชาติได้
หลีกเลี่ยงการใช้จ่ายเป็นจำนวนมากในอ่างน้ำร้อนห้องซาวน่าหรือห้องอาบน้ำร้อนและทำให้ฝักบัวสั้นและเย็นเหมือนที่คุณสามารถยืนน้ำได้
ผัดกับครีมข้นหลังจากนั้นทันที
3 -
ดูแพทย์ผิวหนังของคุณหากมาตรการดังกล่าวไม่ได้ผลและคุณยังคงประสบปัญหาจากผิวหนังที่มีรอยแตกคันหรือระคายเคืองอาจถึงเวลาแล้วที่คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ
ปัญหาผิวพรรณของคุณอาจมีความซับซ้อนกว่าผิวธรรมดาในช่วงฤดูหนาว
แพทย์ของคุณควรจะสามารถวินิจฉัยสภาพผิวส่วนใหญ่รวมทั้ง กลาก โรคสะเก็ดเงิน หรือการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราและจะสามารถกำหนดให้การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
4 -
ดูแลสิวของคุณผิวแห้งอาจทำให้ สิว ทวีความรุนแรงขึ้น หากคุณสังเกตเห็นว่าการฝ่าวงล้อมของคุณแย่ลงในช่วงฤดูหนาวคุณอาจจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ
ลองใช้สบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นปราศจากน้ำมันและสารทาทับ เซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถอุดตันรูขุมขนและก่อให้เกิดสิวได้
ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เนื่องจากผลของการอบแห้งที่มีต่อผิวของคุณ
5 -
จัดการอาการได้อย่างรวดเร็วนอกจากผิวแห้งคันผู้หญิงที่มี PCOS อาจสังเกตเห็นพัฒนาการของแท็กผิวหรือสภาพที่เรียกว่า acanthosis nigricans ซึ่งเป็นรอยด่างดำที่หนาขึ้นผิวอ่อนนุ่มที่สามารถปรากฏอยู่เบื้องหลังคอบนต้นขาหรือบนผิวหนัง แคมช่องคลอด
ทั้งสองนี้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ PCOS คือการยกระดับของฮอร์โมนที่รู้จักกันเป็น androgens
เหล่านี้บางครั้งอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่รุนแรงมากขึ้นดังนั้นคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณผู้ที่สามารถแนะนำหลักสูตรการรักษาเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอาการเหล่านี้