ยานอนหลับแบบต่างๆที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มีผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน
เวลา 3 โมงเช้า แต่แทนที่จะฝันไปคืนนี้คุณกำลังทำรายการขายของชำให้สมดุลงบประมาณหรือซ้อมบทเสนอของคุณ หลังจากไม่กี่คืนในการพลิกผันคุณก็รู้ว่าคุณต้องทำอะไรบางอย่าง แต่ตอนนี้คุณกำลังประสบกับสถานการณ์อื่น คุณตัดสินใจได้อย่างไรว่ายานอนหลับแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) สามารถลดอาการ นอนไม่หลับได้ หรือไม่?
ยานอนหลับ OTC 2 ประเภทซึ่งคุณสามารถเลือกได้คือ diphenhydramine และ doxylamine
diphenhydramine
ส่วนประกอบที่ใช้งาน: diphenhydramine citrate, diphenhydramine hydrochloride, diphenhydramine tannate
ชื่อสามัญ: Simply Sleep, Nytol, Sominex, 40 วิงค์ มี Generics
Diphenhydramine เป็นสารต่อต้านฮีสตามีนที่มีสรรพคุณในการระงับประสาทช่วยชะลอการทำงานของระบบประสาทและทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น เป็นยาชนิดเดียวกันที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการหวัดและอาการภูมิแพ้เช่นจามและน้ำมูกไหล
ปริมาณโดยทั่วไป: 50 mg ก่อนนอน
ข้อมูลที่สำคัญ: อาการไม่พึงประสงค์อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้ปวดศีรษะปากแห้งและปัสสาวะไม่สะดวก หากคุณพบอาการเหล่านี้โปรดติดต่อแพทย์ของคุณ อาการแพ้อย่างรุนแรงอาจทำให้หายใจลำบาก ริมฝีปาก, ริมฝีปาก, ลิ้นหรือลำคอบวมและลมพิษ อาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้จำเป็นต้องได้รับความสนใจทันที
ถ้าคุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ สำหรับโรคนอนไม่หลับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณก่อนที่จะ diphenhydramine หากคุณใช้ยา monoamine oxidase inhibitor (MAOI) ซึ่งเป็นยารักษาโรคจิตประเภทหนึ่งอย่าใช้ diphenhydramine
ด็อกซิลามีน
ส่วนผสมที่ใช้งาน: succinate doxylamine
ชื่อผลิตภัณฑ์ทั่วไป: Unisom SleepTabs, Sleep Aid Sleeptime ยังมาในรูปแบบทั่วไป
วิธีการทำงาน: ชอบ diphenhydramine, doxylamine เป็น antihistamine ที่มีคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาท
ปริมาณโดยทั่วไป: 25 มก. 30 นาทีก่อนนอน
ข้อมูลสำคัญ: ใช้ doxylamine เฉพาะเมื่อคุณวางแผนที่จะนอนหลับเจ็ดหรือแปดชั่วโมง ถ้าคุณต้องตื่นเช้าเร็วขึ้นคุณอาจจะง่วงซึมจนยาเสพติดมีโอกาสที่จะสึกหรอได้
อาการไม่พึงประสงค์อาจรวมถึงปากแห้งจมูกและลำคอ คลื่นไส้; ความแออัดของทรวงอก; ปวดหัว; ความตื่นเต้นและความกังวลใจ ให้แพทย์ของคุณทราบว่าเงื่อนไขเหล่านี้รุนแรงหรือยาวนาน โทรหาแพทย์ของคุณได้ทันทีหากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือมีปัญหาในปัสสาวะ
ถ้าคุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องใช้ยา Doxylamine นานกว่าสองสัปดาห์ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
ข้อควรระวังเพิ่มเติม
โปรดใช้ความระมัดระวังในการเลือกเครื่องมือช่วยการนอนหลับเช่น Tylenol PM, Advil PM หรือยาในเวลากลางคืนทั่วไปที่มี acetaminophen หรือ ibuprofen หากคุณไม่ต้องการหายาแก้ปวดควบคู่กับการช่วยในการนอนหลับโดยเฉพาะคุณควรหลีกเลี่ยงยาที่ไม่จำเป็น
หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่ทำการ doxylamine และ diphenhydramine เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการตกตะลึงของยาเหล่านี้
บทความต้นฉบับที่แก้ไขโดย Naveed Saleh, MD, MS, เมื่อวันที่ 2/10/2016
แหล่งที่มาที่เลือก
"Diphenhydramine." umm.edu ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ 11 ก.พ. 52
"ด็อกซิลามีน." myhealth.ucsd.edu 13 สิงหาคม 2550 มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโก 11 ก.พ. 52
"ด็อกซิลามีน." nlm.nih.gov 1 ก.ย. 2551 สถาบันสุขภาพแห่งชาติ 11 ก.พ. 52
"Sedatives (Tranquilizers)" fairview.org 20 เมษายน 2550 Fairview Health Services 11 ก.พ. 52
"ยานอนหลับยานอนหลับและยา" helpguide.org สโมสรโรตารีแห่งซานตาโมนิกา 11 ก.พ. 52