ฟิตเนสเสมือนกระทบโรงยิมและผู้ฝึกสอนของมนุษย์

ชุด อุปกรณ์สำหรับ ออกกำลังกาย อุปกรณ์เพื่อการติดตามสุขภาพดิจิตอล สตรีมเนื้อหาการออกกำลังกายและโปรแกรมการออกกำลังกายออนไลน์ต่าง ๆ ท้าทายแนวคิดของโมเดลการจัดส่งฟิตเนสแบบดั้งเดิม โรงยิมและสโมสรสุขภาพไม่ จำกัด เฉพาะ "สี่กำแพง" ส่วนขยายดิจิตอลของการจัดส่งฟิตเนสแบบดั้งเดิมจะเกิดขึ้นใหม่สนับสนุนความก้าวหน้าและการมีส่วนร่วมของผู้ใช้โดยใช้เทคโนโลยีมากกว่าการแทรกแซงของมนุษย์

เพื่อให้สามารถเข้าถึงผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อุตสาหกรรมการออกกำลังกายต้องปรับตัวเข้ากับแนวโน้มใหม่เหล่านี้ จะขยายขอบเขตของมันผ่านการออกกำลังกายเสมือนและกอดผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดและ ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านสุขภาพ

เหตุผลที่อ้างถึงบ่อยที่สุดสำหรับการดำเนินชีวิตที่ไม่ใช้งานรวมถึงเวลาที่ จำกัด และการเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่ยาก ดังนั้นการแนะนำให้คุณทำตามขั้นตอนการออกกำลังกายแบบกำหนดเองซึ่งคุณสามารถทำได้ในเวลาของคุณเองและจากบ้านของคุณเองมีศักยภาพทางการตลาด นอกจากนี้ยังอาจเปลี่ยนวิธีที่เราเข้าหากิจกรรมและการออกกำลังกายของเรา

ผู้ให้บริการออกกำลังกายและนักพัฒนาซอฟต์แวร์บางรายรวมทั้งการออกกำลังกายด้วยโภชนาการและคุณสมบัติอื่น ๆ ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผลิตภัณฑ์และบริการเหล่านี้นำเสนอแนวทางที่ดีในการรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ขณะนี้คุณสามารถรับการออกกำลังกายและแผนการรับประทานอาหารที่ปรับเปลี่ยนในโทรศัพท์หรือแล็ปท็อปของคุณได้แล้ว

แนวทางเสมือนเพื่อสุขภาพมักคุ้มค่ามากเมื่อเทียบกับสมาชิกโรงยิมแบบดั้งเดิมหรือซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายล่าสุด

Exergames กำลังสร้างแรงจูงใจให้คนย้ายเพิ่มเติม

Exergames เป็นการรวมกันของการออกกำลังกายและเกมดิจิตอล การพัฒนาเพื่อเปลี่ยนแปลงการปฏิบัติซ้ำซากในกิจกรรมสนุกสนานมากขึ้นระบบเหล่านี้จะถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการตั้งค่าต่างๆรวมทั้งการฝึกอบรมด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพและการฝึกกีฬา

ความสนุกสนานและการออกกำลังกายรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์เกมดิจิตอลต่างๆเช่น Wii Fit Plus, Fitness Evolved และ Kinect Sports

การวิจัยเกี่ยวกับการใช้การออกกำลังกายแบบเสมือนแสดงให้เห็นว่าโปรแกรมเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงการเพิ่มความพึงพอใจให้กับผู้ใช้เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มการมีส่วนร่วมและการปฏิบัติตามข้อกำหนดที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามคุณภาพของแอปพลิเคชันเหล่านี้แตกต่างกันออกไปและพวกเขาจะไม่ได้รับการประเมินเป็นประจำอย่างเข้มงวด

แอ็พพลิเคชันการออกกำลังกายเสมือนจริงที่มุ่งเพิ่มการออกกำลังกายมักใช้ระบบการติดตามการเคลื่อนไหวบางประเภทและการแสดงภาพกราฟิกของผู้ใช้ avatar ที่ เรียกว่า ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัย Wuerzburg ประเทศเยอรมนีนำโดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ Jean-Luc Lugrin ประเมินผลกระทบของ avatar ที่มีต่อประสิทธิภาพการทำงานของบุคคลในระหว่างการฝึกออกกำลังกายเสมือนจริง พวกเขาเปรียบเทียบตัวตนที่สมจริงคล้ายกับร่างกายของผู้ใช้กับรูปลักษณ์ที่ไม่สมจริงซึ่งแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งและทนทานกว่าร่างกายที่แท้จริงของผู้ใช้

นักวิจัยพบว่าประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อมีความคล้ายคลึงกันมากขึ้นระหว่างผู้ใช้และการแสดงเสมือนจริงของร่างกายของพวกเขา (ตัวอย่างเช่นเมื่อมีการใช้ภาพอวตารที่เหมือนจริงในเพศเดียวกัน) อย่างไรก็ตามในระหว่างการสัมภาษณ์ผู้เข้าร่วมรายงานว่ารูปลักษณ์ที่ดูแข็งแกร่งขึ้นทำให้พวกเขารู้สึกได้ถึงพลัง

ทีมวิจัยที่เชี่ยวชาญด้านปัญญาประดิษฐ์ปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับคอมพิวเตอร์และคอมพิวเตอร์กราฟิกกำลังวางแผนที่จะดำเนินการกับสายการสืบสวนเพื่อปรับปรุงความเข้าใจเกี่ยวกับ avatar ของเราและวิธีที่พวกเขามีอิทธิพลต่อภาพลวงตาของการเป็นเจ้าของเสมือนจริง ผลการวิจัยของพวกเขาอาจช่วยนักออกแบบเกมพัฒนาแอพพลิเคชันออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องมากขึ้นในอนาคต

เทคโนโลยีด้านสุขภาพมักถูกสร้างขึ้นโดยใช้หลักการของระบบประสาท ตัวอย่าง Fitness Evolved เน้นที่ความเครียดและวิธีการตอบสนองต่อความเครียดที่แตกต่างกัน ภายในระบบนี้อาการปวดจะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่เกิดขึ้นเมื่อเราพบความเครียด (ทางอารมณ์หรือทางกายภาพ)

เพื่อปรับปรุงบนแพลตฟอร์มความเครียดต้องได้รับการจัดการที่ดีขึ้น โปรแกรมนี้ช่วยให้คุณสามารถลดภัยคุกคามที่รับรู้ได้โดยกำหนดเป้าหมายไปที่ความเครียดเฉพาะเจาะจงและปรับตามการโต้ตอบกับแอป ปรับแต่งให้เหมาะกับคุณเมื่อคุณทำงานไปสู่สถานะที่มีความเครียด

โค้ชเสมือนสามารถเปลี่ยนผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายของมนุษย์ได้หรือไม่?

การเติบโตอย่างรวดเร็วของแอปการออกกำลังกายบนอุปกรณ์เคลื่อนที่เสมือนเป็นการกำหนดวิธีที่เราโต้ตอบกับสิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อการออกกำลังกายแบบอิฐและปูน โค้ชเสมือนกำลังเพิ่มการเสนอขายแบบดั้งเดิมของผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนบุคคล พวกเขายังให้ผู้ใช้รูปแบบใหม่ของการสนับสนุนทางสังคม แม้ว่าผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะได้รับการยอมรับว่าเป็นแหล่งสนับสนุนและการสนับสนุนด้านอารมณ์ที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรากำลังนำทางผู้เชี่ยวชาญที่หยาบคายบางคนมีความคิดว่าเทคโนโลยีสามารถช่วยชักชวนและให้กำลังใจได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

แอ็พพลิเคชันการออกกำลังกายแบบเคลื่อนที่บนอุปกรณ์เคลื่อนที่ช่วยให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมสามารถตั้งตารางการออกกำลังกายให้การแจ้งเตือนการออกกำลังกายและช่วยในการรักษาบันทึกการฝึกอบรม นอกจากนี้แอปพลิเคชันเหล่านี้ยังมีตัวเลือกในการบันทึกและตรวจสอบความคืบหน้าของเราด้วยการใช้อุปกรณ์ดิจิตอลเช่นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเครื่องนับเหยียบและอุปกรณ์สวมใส่อื่น ๆ สร้างห่วงความคิดเห็นซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมของเรา

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันว่าโปรแกรมเสมือนจริงและโค้ชไม่สามารถแทนที่มืออาชีพของมนุษย์ได้และระบบเหล่านี้จะทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยออกกำลังกายให้มากขึ้น เนื้อหามีข้อดีคือมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่สามารถให้ความสนใจเฉพาะกับสิ่งที่พวกเขากำลังเห็น

ในการประชุมสุดยอด Motionsoft Technology Summit ในเมืองบัลติมอร์รัฐแมรี่แลนด์เมือง Rasmus Ingerslev ประธานคณะกรรมการ IHRSA ได้เน้นย้ำถึงประเด็นสำคัญที่กล่าวมานี้ว่าการให้ความสำคัญกับอุตสาหกรรมการออกกำลังกายควรจะอยู่ในบริการฟิตเนสที่มีความเป็นส่วนตัวมากขึ้น นี่ใช้ได้กับการออกกำลังกายแบบตัวต่อตัวและตัวเลือกด้านสุขภาพดิจิตอลเช่นกัน เป็นเรื่องสำคัญมากที่เราจะสามารถกำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลได้รวมทั้งพิจารณาข้อ จำกัด ของแต่ละบุคคลและนั่นคือจุดที่เป็นประโยชน์สำหรับการใช้งานด้านการออกกำลังกาย

ปัจจุบันระบบการออกกำลังกายเสมือนจริงในแบบของคุณสามารถรวมกลยุทธ์การปรับแต่งที่จะพิจารณาถึงความต้องการของเรา นอกจากนี้แอปการออกกำลังกายเสมือนให้การกระตุ้นด้วยประสาทสัมผัสเพิ่มเติมเช่นตัวชี้นำวิดีโอและเสียงซึ่งอาจมีผลดีต่อการปฏิบัติและแรงจูงใจของเรา ขณะนี้เราสามารถเลือกการนำเสนอฉากของเราเองและกฎของเกมทำให้เรามีส่วนร่วมมากยิ่งขึ้นในกระบวนการฝึกอบรมของเราเอง

BurnAlong เป็นตัวอย่างของแพลตฟอร์มวิดีโอออนไลน์ที่รวมประโยชน์ของการมีครูผู้สอนของมนุษย์ที่มีประโยชน์ของการฝึกซ้อมในความสะดวกสบายของบ้านของคุณเอง แพลตฟอร์มช่วยให้ผู้ใช้สามารถเชื่อมต่อชีวิตกับใครก็ตามที่ทำให้พวกเขารู้สึกมีแรงบันดาลใจมากที่สุดไม่ว่าจะเป็นผู้ฝึกสอนผู้ออกกำลังกายที่ชื่นชอบผู้ฝึกสอนคนดังหรือเพื่อนที่อาจอาศัยอยู่ฝั่งตรงข้ามของประเทศ มีโปรแกรมมากมายผ่านทางแพลตฟอร์มรวมถึงระดับความพยายามต่างๆเพื่อให้ทุกคนสามารถหาสิ่งที่เหมาะสมกับระดับการออกกำลังกายได้

บ้านที่ยิ่งใหญ่

การออกกำลังกายแบบเสมือนจริงช่วยอำนวยความสะดวกให้แก่กิจกรรมที่มักเชื่อมต่อกับกิจกรรมกลางแจ้งเช่นการขี่จักรยานและการเดิน สภาพอากาศเลวร้ายหรือฤดูหนาวที่หนาวเย็นไม่สามารถยืนในช่วงของการขี่จักรยานได้อีกต่อไป ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและแรงจูงใจของกลุ่มเป็นส่วนใหญ่ของเครื่องมือการฝึกอบรมการปั่นจักรยานแบบดิจิทัลที่นั่น

หนึ่งในเครื่องมือดังกล่าวคือ Zwift ซึ่งเป็นเกมออนไลน์แบบมัลติเพลย์เยอร์ที่อิงกับการขี่จักรยานในร่ม Zwift ช่วยให้คุณสามารถเข้าร่วมชุมชนการขี่จักรยานออนไลน์ที่มีสมาชิกจากกว่า 150 ประเทศ

BitGym แอพพลิเคชันออกกำลังกายเสมือนอีกแห่งหนึ่งสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณด้วยการนำเสนอทัวร์ความละเอียดสูงต่างๆจากทั่วโลกขณะที่คุณฝึกฝนอุปกรณ์เครื่องเขียนที่คุณชื่นชอบ ขณะฝึกอบรมคุณจะได้เห็นทิวทัศน์เสมือนจริงที่สวยงามพร้อมเสียงธรรมชาติและข้อเท็จจริงเฉพาะที่เฉพาะเจาะจง ไม่มีฮาร์ดแวร์เพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแอพนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือวางสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตลงบนเครื่องคาร์ดิโอของคุณและทำงานจากการสั่นสะเทือนของอุปกรณ์ที่มีอยู่

ปฏิสัมพันธ์เมาส์และคีย์บอร์ดฟรี

การพัฒนาอื่นที่คาดว่าจะเร็ว ๆ นี้ในด้านการออกกำลังกายเสมือนคือการใช้ท่าทางมือเพื่อโต้ตอบกับระบบต่างๆ แอ็พพลิเคชันการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ ส่วนใหญ่อาศัยการทำงานของคีย์บอร์ดและเม้าส์ แต่อาจถูกแทนที่ด้วยท่าทางมือที่ดูล้ำสมัย

รองศาสตราจารย์ Zhao Hanli และเพื่อนร่วมงานของเขาได้เผยแพร่บทความเกี่ยวกับการใช้ความเป็นจริงและความสมจริงเสมือน ระบบการออกกำลังกายเสมือนจริงแบบ 3 มิติของพวกเขาได้รวมเอากลยุทธ์การออกกำลังกายที่ได้รับการสนับสนุนจากพยานหลักฐานไว้ด้วยล่าสุดในความเป็นจริงที่เพิ่มมากขึ้น ผลการศึกษาเบื้องต้นของพวกเขายืนยันได้ว่าการออกแบบประเภทนี้อาจมีประสิทธิภาพและสนุกสนาน ระบบการออกกำลังกายแบบเสมือนจริงที่ได้รับการยอมรับอย่างดีในหมู่อาสาสมัครที่เข้าร่วมการศึกษานี้ทำให้การเรียนรู้สำหรับงานวิจัยนี้น่าจะนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์เพื่อผู้บริโภคในอนาคตอันใกล้นี้

> แหล่งที่มา:

> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. สามารถใช้แอพพลิเคชันออกกำลังกายเคลื่อนที่เสมือนจริงแทนฝึกออกกำลังกายของมนุษย์ได้หรือไม่? การประชุมวิชาการนานาชาติครั้งที่ 5 ปี 2554 เรื่องแนวโน้มใหม่ทางวิทยาศาสตร์ข้อมูลและบริการด้านวิทยาศาสตร์ (NISS) [ออนไลน์แบบอนุกรม] มกราคม 2554: 56-63

> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Avatar ความเป็นจริงของ Avatar และการฝึกสมรรถภาพเสมือนจริง 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [ออนไลน์แบบอนุกรม] มกราคม 2015: 225-226

> Mestre D, Ewald M, Maiano C. ความเป็นจริงเสมือนจริงและการออกกำลังกาย: ผลกระทบของโค้ชเสมือนความเพลิดเพลินความตั้งใจและพฤติกรรม วารสาร Cybertherapy and Rehabilitation [ตอนออนไลน์] ปี 2011 (2): 253

> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. การออกแบบและการใช้ระบบการออกกำลังกายเสมือนจริงในแบบของคุณ วารสารภาพและกราฟิก [ออนไลน์แบบอนุกรม] กรกฎาคม 2015; 20 (7): 0953