บรรจุน้ำสำหรับวันที่ฝนตก

เท่าไหร่น้ำเพียงพอในช่วงภัยพิบัติ?

ผู้เชี่ยวชาญบอกให้เราเก็บน้ำ เกียร์ และเสบียงให้เพียงพอเพื่อให้สามารถอยู่รอดได้ภายใน 72 ชั่วโมง (3 วัน) เนื่องจากเกิดภัยพิบัติทางธรรมชาติหรือที่มนุษย์สร้างขึ้น ความจริงก็คือคุณควรเตรียมพร้อมที่จะพึ่งพาตัวเองได้นานกว่า 72 ชั่วโมง ผู้ตอบสนองอาจไม่สามารถเข้าถึงพื้นที่ที่เกิดภัยพิบัติได้ยากที่สุดอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์หรือสองปี

สิ่งสำคัญคือต้องมีสิ่งที่คุณต้องการให้ไปคนเดียวตราบเท่าที่ 14 วัน

คนบางคนอาจพบว่าเป็นการยากที่จะประมาณว่าจริงๆแล้วเป็นอย่างไร ใช้น้ำเช่น: เท่าไหร่ที่คุณต้องการ จริงๆ ในภัยพิบัติ? ลองทำคณิตศาสตร์ตามสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็นขั้นต่ำ นี้ทำงานสำหรับระยะเวลานานเกินไป

เจ้าหน้าที่ควรให้น้ำอย่างน้อย 3 วันในกรณีที่เกิดภัยพิบัติ คำจำกัดความทั่วไปของการจัดหา 3 วันคือ 3 แกลลอนต่อคนต่อแกลลอนต่อคนต่อวันครึ่งเพื่อดื่มครึ่งหนึ่งเพื่อใช้สำหรับทำอาหารและ สุขาภิบาล ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ดื่มเหล้าครึ่งแกลลอนต่อวันทุกครั้งที่เกิดเหตุฉุกเฉิน ไม่ว่าจะเป็นอะไร ก็ตาม ในช่วงอากาศร้อนหรือกรณีพิเศษเช่นการตั้งครรภ์หรือการเจ็บป่วย CDC แนะนำให้ดื่มใกล้แกลลอนต่อวัน

อย่าวางอาหารให้น้ำ

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่รวมทั้ง CDC เตือนเตือนด้วยการปันส่วน ดื่มมันและอื่น ๆ จะมาพวกเขากล่าวว่า เป็นความจริงที่เราไม่ควรให้น้ำจัดหาในภัยพิบัติ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าเราควรบังคับตัวเองให้ดื่ม

มีความแตกต่างระหว่างการพรากตัวเองน้ำเพื่อที่จะบันทึกไว้สำหรับในภายหลังกับเพียงแค่ไม่ได้ดื่มทั้งหมดของมันเพราะคุณก็ไม่กระหายน้ำ

แม้ว่าจะไม่ได้มีการกล่าวถึงอย่างชัดเจน แต่คำแนะนำในการดื่มน้ำอย่างน้อย 64 ออนซ์ต่อวันในช่วงภัยพิบัติมาจากตำนานอันยาวนานที่ผู้คนต้องดื่มน้ำ 8 แก้ว (แก้วหมายถึง 8 ออนซ์) ไม่ว่าพวกเขาจะมีอะไรก็ตาม อื่นที่จะดื่มหรือไม่

ในความเป็นจริงปริมาณอ้วนประมาณ 64 ออนซ์มาจากการประมาณปริมาณของเหลวทั้งหมดที่ผู้บริโภคต้องการโดยเฉลี่ยจาก แหล่งต่างๆ (ชากาแฟโซดาผลไม้น้ำหอยนางรมถั่วอบ ... คุณจะได้ภาพ)

ปฏิบัติตามความกระหายของคุณ

กระหายเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของเท่าใดแต่ละคนต้องดื่ม ปฏิบัติตามความกระหายของคุณ อย่ากลัวที่จะดื่มน้ำในกรณีฉุกเฉิน แท้จริงคุณจะต้องพัก ไฮเดรท เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง แต่คุณไม่จำเป็นต้องบังคับให้ดื่มด้วยตัวเองเพื่อประโยชน์ในการดื่ม สามัญสำนึกชี้ให้เห็นว่าคุณต้องใช้น้ำในปริมาณเท่ากันในช่วงที่เกิดภัยพิบัติซึ่งคุณจะต้องใช้เวลาอื่น คุณอาจจะดื่มนิด ๆ หน่อย ๆ ถ้าเพียงเพราะคุณจะมีส่วนร่วมมากขึ้นในเหตุการณ์ภัยพิบัติ

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับการจัดเก็บน้ำ - แกลลอนต่อวันต่อคนและดื่มสิ่งที่คุณต้องการคุณควรมีมากกว่าที่จะได้รับ

_{ที่มา:}

_{Valtin, H. "ดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วน้ำวัน" มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับ '8 x 8' ไหม? " วารสารอเมริกันสรีรวิทยา สรีรวิทยาเชิงกรานเชิงบูรณาการและเปรียบเทียบ พ.ย. 2545}