Internalizing ความรู้สึกโกรธใน MS มีการเชื่อมโยงกับคุณภาพที่ด้อยกว่าของชีวิต
ความโกรธเป็นภาวะแทรกซ้อนทางอารมณ์ของหลายเส้นโลหิตตีบ (MS) ที่เชื่อกันว่าเป็นผลมาจากโรคภัยนั้นเอง การเก็บความคิดที่โกรธบรรจุขวดขึ้นยังเกี่ยวข้องกับคุณภาพที่ด้อยกว่าของชีวิตตามการศึกษาใน หลายเส้นโลหิตตีบ
เมื่อเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของความโกรธใน MS และวิธีที่จะสามารถจัดการได้คุณกำลังทำขั้นตอนแรกเพื่อควบคุมสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้ดีขึ้น
ความโกรธและ MS
ในการศึกษาความโกรธได้รับการประเมินใน 157 ผู้เข้าร่วมกับเส้นโลหิตตีบหลาย ผู้เข้าร่วมที่มีอาการกำเริบหรือกำเริบของโรค ได้แก่ primary progressive หรือ secondary progressive of MS
ความโกรธในผู้เข้าร่วมเหล่านี้ได้รับการวัดโดยใช้ชุดคำนิยาม Expression Inventory-2 (STAXI-2) ซึ่งเป็นแบบสี่จุดที่มีคะแนนสูงกว่าที่แสดงความโกรธมากขึ้น ในการทดสอบนี้ 196 รายการถูกแบ่งออกเป็น 6 เครื่อง สี่ของเครื่องชั่งเหล่านี้คือ:
- ลักษณะความโกรธ : วัดว่าบุคคลนั้นมีบุคลิกที่โกรธและไม่ว่าจะเป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะตอบโต้ด้วยความโกรธเมื่อถูกวิพากษ์วิจารณ์
- ความโกรธของรัฐ : วัดว่าปัจจุบันบุคคลใดรู้สึกโกรธหรือไม่และรู้สึกว่าตนรู้สึกอยากแสดงความโกรธด้วยวาจาหรือทางร่างกายหรือไม่
- การแสดงออกของความโกรธ : วัดว่าบุคคลนั้นแสดงความโกรธต่อคนอื่นหรือไม่เช่นตะโกนใส่เพื่อนหรือเจาะกำแพง
- การแสดงออกของความโกรธ : วัดว่าบุคคลใดจะระงับความรู้สึกโกรธหรือไม่
ผู้เข้าร่วมการศึกษากับ MS เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม นักวิจัยพบว่าคนที่มีความรู้สึกโกรธมีแนวโน้มที่จะโกรธ (ความโกรธลักษณะ) มีความโกรธรุนแรงขึ้น (ความโกรธของรัฐ) และแสดงความโกรธทั้งด้านนอกหรือด้านในเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม
กล่าวอีกนัยหนึ่งการศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าคนที่มีอาการ MS มักมีแนวโน้มที่จะรู้สึกโกรธบ่อยกว่าคนที่ไม่มี MS
เพื่อทดสอบว่าระดับความโกรธในกลุ่มนี้สูงขึ้นนั้นเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นนักวิจัยมีความสัมพันธ์กับคะแนนความโกรธที่มีภาวะซึมเศร้าและอาการวิตกกังวล นักวิจัยพบว่าไม่มีการเชื่อมโยงบอกว่าโกรธนั้นมีอยู่คนเดียวและไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ถึงสภาวะสุขภาพจิตที่อยู่ภายใต้
ความโกรธและคุณภาพชีวิตใน MS
ผู้เข้าร่วมการศึกษานี้ยังได้รับการประเมินคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยใช้เครื่องมือประเมิน HRCoL หลายเส้น
บุคคลที่ทำการทดสอบนี้ต้องเลือกหนึ่งในห้าคะแนนเพื่อพิจารณาความพึงพอใจตั้งแต่ "0" ซึ่งหมายความว่า "ไม่ได้เลย" ถึง "4" ซึ่งหมายความว่า "มาก" คะแนนที่สูงกว่าแสดงถึงคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและคะแนนที่ต่ำกว่าแสดงถึงคุณภาพชีวิตที่แย่ลง
หลังจากการวิเคราะห์ทางสถิติที่ซับซ้อนผลการศึกษาพบว่าผู้ที่อยู่ภายในหรือระงับความโกรธของตนมีคุณภาพชีวิตที่เลวร้ายยิ่งกว่าสิ่งนี้เป็นจริงสำหรับผู้หญิง ในทางกลับกันความโกรธลักษณะไม่ได้คาดการณ์คุณภาพชีวิตแย่ลงเกี่ยวกับคุณภาพชีวิต นี้แสดงให้เห็นว่ามันไม่ได้เป็นความโกรธตัวเองที่มีผลต่อความพึงพอใจของชีวิตของคน แต่ไม่ว่าพวกเขาเก็บความรู้สึกที่โกรธที่ตัวเอง
สาเหตุของความโกรธใน MS
ผลจากการศึกษาข้างต้นชี้ให้เห็นว่าคนที่เป็น MS มักจะรู้สึกโกรธมากกว่าคนที่ไม่มี MS เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้?
แม้จะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด ผู้เชี่ยวชาญหลายคนสงสัยว่าความโกรธในคนที่เป็นโรค MS เป็นผลมาจากแผลในสมองเช่นเดียวกับการมองเห็นภาพพร่ามัวหรือการสูญเสียการประสานงานเกิดขึ้นจากแผลของ MS ในสมอง กล่าวอีกนัยหนึ่งระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคนหนึ่งจะโจมตีเส้นใยประสาทของเส้นใยประสาทในบริเวณที่ควบคุมอารมณ์ความรู้สึกและบุคลิกภาพเช่น:
- ต่อมทอนซิล
- ปมประสาท
- หน้าผาก
เมื่อเส้นใยไมอีรินของเส้นใยประสาทในภูมิภาคสมองเหล่านี้ได้รับความเสียหายหรือถูกทำลายสัญญาณประสาทจะลดลง
นี้อาจมีผลต่อการทำงานของสมองที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการแสดงออกทางอารมณ์บุคลิกภาพพฤติกรรม ฯลฯ
แน่นอนว่าการวินิจฉัยโรค MS ใหม่หรือข่าวความเครียดอื่น ๆ เช่นความคืบหน้าของโรคหรือการใช้ยาของคุณมีราคาแพงอาจก่อให้เกิดความรู้สึกโกรธได้ แต่อีกครั้งความโกรธความวุ่นวายที่มีประสบการณ์โดยบุคคลที่มีโรค MS อาจมีมากกว่าการทำงานของโรคมากกว่าสถานการณ์
สุดท้ายแม้ว่าการศึกษาข้างต้นทดสอบภาวะซึมเศร้าเป็นแหล่งที่มาของความโกรธและไม่พบการเชื่อมโยงความโกรธสามารถเป็นอารมณ์แทนความเศร้าหรือความวิตกกังวล
ทั้งหมดนี้ถูกกล่าวว่าล้อเล่นสาเหตุของความโกรธของคุณอาจเป็นเรื่องยุ่งยากและในขณะที่คุณคิดว่าคุณอาจรู้ว่าผู้กระทำผิดที่ดีที่สุดที่จะได้รับความเห็นวัตถุประสงค์จากมืออาชีพด้านการดูแลสุขภาพ
การรักษาความโกรธใน MS
เมื่อจัดการกับความโกรธของคุณในเส้นโลหิตตีบหลายเส้นสิ่งสำคัญคือก่อนอื่นต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์ของคุณเนื่องจากจะส่งผลต่อแผนการรักษาของคุณ หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลการรวมกันของยาและการบำบัดรักษาสามารถเป็นประโยชน์เป็นพิเศษ
หากความโกรธของคุณเกิดจากการวินิจฉัยโรค MS แบบใหม่หรือก่อนหน้านั้นการแทรกแซงเช่นกลุ่มสนับสนุนของ MS การจัดการความโกรธการบำบัดด้วยการผ่อนคลายและการให้คำปรึกษาในครอบครัวจะเป็นประโยชน์
นอกเหนือจากช่วงการบำบัดแล้วบางครั้งยาที่เรียกว่าโคลงอารมณ์มีกำหนดเพื่อช่วยในการจัดการอารมณ์แปรปรวนที่คาดไม่ถึงหรือการระเบิดที่โกรธ
ในขณะที่การแทรกแซงที่ยึดถือสติไม่ได้รับการศึกษาเป็นวิธีการรักษาความโกรธในเส้นโลหิตตีบหลาย ๆ วิธีพบว่ามีการปรับปรุงคุณภาพชีวิตความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าความเมื่อยล้าและความเจ็บปวดในผู้ป่วยโรค MS นอกจากนี้ยังพบว่าการเพิ่มความโกรธในคนที่เป็น fibromyalgia เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เรื้อรังซึ่งแตกต่างจาก MS แต่มีอาการคล้าย ๆ กันเช่นความเมื่อยล้าและปวด
กับที่สติ - ที่คนเรียนรู้ที่จะชื่นชมและอาศัยอยู่ในช่วงเวลา - อาจเป็นกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับการรับมือกับความโกรธที่หยั่งรากลึก
คำจาก
หากคุณกำลังดิ้นรนกับความรู้สึกโกรธและความรู้สึกนี้ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และการทำงานประจำวันโดยรวมของคุณ (โปรดจำไว้ว่ามันเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่รู้สึกโกรธตลอดเวลา) พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการคุณสมควรได้รับ
> แหล่งที่มา:
> Amutio A, Franco C, Carmen P acute; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. การฝึกสติเพื่อลดความโกรธความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วย fibromyalgia ด้านหน้า Psychol 2014; 5: 1572
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León ผลกระทบจากความโกรธต่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นของผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลาง Mult Scler 2015 เม.ย. 21 (5): 630-41
> Nocenti U et al. การสำรวจความโกรธ phenomenology ในหลายเส้นโลหิตตีบ Eur J Neurol 2009 ธันวาคม 16 (12): 1312-7
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. คุณภาพชีวิตในหลายเส้นโลหิตตีบ J Med Life 2010 Nov 15; 3 (4): 352-58
> Simpson R, บูธ J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. การแทรกแซงตามหลักสติในการตีบไขว้ - การทบทวนอย่างเป็นระบบ BMC Neurol 2014 17 ม.ค. 14: 15