น้ำไม่ดีสำหรับผิวของคุณหรือไม่?

แน่นอนเราต้องการ แต่อาจจะไม่มากนัก

น้ำมีประโยชน์ที่น่าทึ่งสำหรับผิว ภายในนั่นคือ ภายนอกไม่มาก

คุณจะคิดว่าโดยการวางน้ำบนผิวของคุณคุณจะชุ่มชื้นมัน เป็นสิ่งที่เราได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็ก: ล้างหน้าด้วยสบู่และน้ำอุ่น สิ่งที่เรากำลังเรียนรู้อยู่คือสิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง ในขณะที่สบู่แท่งไม่ดีพอที่จะทำให้ผิวแห้งด้วยสารซักฟอกและสารเคมีน้ำสามารถทำลายตัวเองได้

นี่เป็นข้อเท็จจริงง่ายๆคือเมื่อน้ำที่สัมผัสกับผิวหนังจะระเหยได้อย่างรวดเร็วและใช้น้ำมันตามธรรมชาติของผิวซึ่งเรียกว่า ปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ (NMF) ด้วย การล้างผิวหนังด้วยวิธีนี้จะช่วยให้เครื่องอบแห้งสามารถรับได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำมีปริมาณคลอรีนสูงหรือมีความร้อนสูงเกินไป

หลีกเลี่ยงผิวแห้งโดยการ จำกัด การสัมผัสกับน้ำ

น้ำเป็นเพียงแค่หนึ่งในหลาย ๆ สิ่งที่สามารถ ทำให้ผิวแห้งเป็นขุยได้ แต่แตกต่างจากสบู่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตประจำวันของเรา เราอาบน้ำว่ายน้ำและใช้สิ่งต่างๆเช่นห้องซาวน่าและอ่างน้ำร้อนที่สามารถคลอรีนได้มาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถเป็น "น้ำอัจฉริยะ" เมื่อพูดถึงขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันของเราเอง

นี่เป็นเคล็ดลับบางอย่างที่คุณควรจำไว้เสมอ:

• อุณหภูมิของน้ำควรจืด เป็นที่ยอดเยี่ยมคือการอาบน้ำอุ่นในคืนฤดูหนาวที่หนาวเย็นน้ำร้อนจะขจัดผิวของ NMF ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำอุ่น "จืดชืด" ไม่ได้หมายความว่า "เย็น" คุณควรจะทำให้อุณหภูมิของน้ำอุ่น แต่นาทีผิวของคุณจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงคุณอาจจะต้องกินมากเกินไป

• ทำให้ห้องอาบน้ำสั้นและหวาน ห้องอาบน้ำร้อนยาวเปลี่ยนห้องน้ำของเราให้กลายเป็นประสบการณ์เสมือนสปาและนั่นอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากมีความหมายว่า "เปิดและล้างรูขุมขนของเรา" ใช่มั้ย? ไม่ถูกต้อง. ห้องอาบน้ำที่ยาวนานทำร้าย NMF ของผิวได้น้อยมากช่วยขจัดความชุ่มชื่นตามธรรมชาติและทำให้แห้งได้ ล้างให้พอเพียงเพื่อให้ผิวสะอาด

• ใช้สบู่อย่างมีกลยุทธ์ ถ้าคุณไม่มีสิ่งสกปรกและคราบสกปรกบนคุณอย่างแท้จริงคุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ทุกครั้งที่อาบน้ำ มันสมบูรณ์ดีที่จะ จำกัด สบู่เราไปยังส่วนต่างๆของร่างกายเช่น armpits และอวัยวะเพศที่มีแบคทีเรียมากมาย เมื่อพูดถึงส่วนที่เหลือของร่างกายโปรดทราบว่าสบู่ในแถบส่วนใหญ่มีผงซักฟอกและส่วนผสมที่ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างจริงจัง เพื่อรักษาผิวของคุณอย่างอ่อนโยนให้พิจารณาเปลี่ยนเป็น สบู่สูตรสำหรับผิวแห้ง หรือล้างร่างกายของเหลวที่มีจำนวนมากของ emollients
• ทาผิวให้แห้ง เมื่อแห้งสนิทหลังจากอาบน้ำหรือว่ายน้ำให้ลูบผิวแห้งด้วยผ้าขนหนูจนกว่าผิวจะไม่หยด ถูอย่างแรงเช่นถ้าคุณกำลังพยายามที่จะทามันไม่ควร
• ให้ความชุ่มชื่นให้ความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น ผิวของคุณได้รับที่แห้งรู้สึกแน่นหลังจากอาบน้ำ? ถ้าใช่คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนน้ำยาทำความสะอาดของคุณ ในเวลาเดียวกันการอาบน้ำด้วยตัวเองสามารถทำให้ผิวแห้งได้ดังนั้นหลังจากทาผิวของคุณให้แห้งใช้ ความชุ่มชื้นที่ดี ในการล็อคไฮเดรตทันที

ผิวแห้งสามารถทำให้เกิดภัยพิบัติในช่วงเวลาใด ๆ ของปี แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเมื่ออุณหภูมิลดลงและความชื้นลดลง เก็บคำแนะนำ "น้ำสมาร์ท" เหล่านี้ไว้ในใจไม่ว่าจะเป็นฤดูกาลใดเพื่อให้ผิวของคุณอยู่ในสภาพดีที่สุด

_{แหล่งที่มา}

• _{Mukhopadhay, P. "ทำความสะอาดและบทบาทต่างๆของพวกเขาในความผิดปกติท ฉันเจอ J Derm มกราคม - กุมภาพันธ์ 2554; 56 (1): 2-6}
• _{Coderch, L; et al "ประสิทธิภาพของการเสริม lipid corneum lipid บนผิวมนุษย์" ติดต่อ Dermatitis ปี 2002 3: 139-146}
• _{Johnson, A. "ภาพรวม: การดูแลผิวขั้นพื้นฐาน - การปกป้องสิ่งกีดขวาง" การบำบัดด้วยผิวหนัง 2004; 17: 1-5}