การออกกำลังกายและการออกกำลังกาย

มีการฝึกอบรมส่วนบุคคลมากกว่าแค่ไหน

อุตสาหกรรมการออกกำลังกายกำลังเฟื่องฟูมากขึ้นกว่าเดิมและมีคนจำนวนมากหลงใหลเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพและผู้คนจำนวนมากที่ต้องการความช่วยเหลือในการสร้างความรักของตนเองไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีความสนใจเพิ่มขึ้นในการออกกำลังกาย

เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายอยู่เสมอตัวเลือก แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ ออกมี ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณและเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่แข็งแรงและกระชับ

โค้ชด้านสุขภาพหรือสุขภาพ

ในขณะที่การฝึกสอนส่วนบุคคลเน้นการออกกำลังกายส่วนใหญ่การ ฝึกสอนด้านสุขภาพ จะไปไกลกว่าการฝึกอบรมส่วนบุคคล โค้ชด้านสุขภาพมองภาพใหญ่ร่วมกับลูกค้าในการพัฒนาโปรแกรมเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายโดยการมองไปที่อุปสรรคที่ยืนอยู่ในทางของความสำเร็จ

นี่เป็นประสบการณ์ที่ได้รับความร่วมมือมากขึ้นโดยมีโค้ชคอยให้กำลังใจลูกค้าเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและความคิดของตัวเอง

โค้ชสุขภาพให้คำแนะนำและคำแนะนำเกี่ยวกับ:

• การออกกำลังกาย
• อาหารการกิน
• การจัดการน้ำหนัก
• การลดความเครียด
• การจัดการความเสี่ยงด้านสุขภาพ
• อุปสรรคในการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

เมื่อพบปะกับลูกค้าคุณจะได้รู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรเช่นการลดน้ำหนักพฤติกรรมการกินการออกกำลังกายการลดความเครียดการเลิกสูบบุหรี่เป็นต้น

คุณจะช่วยให้ผู้คนสามารถจัดการกับสภาวะเช่น ความดันโลหิตสูง และ โรคเบาหวาน และคุณสามารถเลือกที่จะทำงานกับประชากรพิเศษเช่นวัยรุ่นเด็กครอบครัวผู้สูงอายุเป็นต้น

ประโยชน์ของการเป็นโค้ชด้านสุขภาพ

• ความยืดหยุ่น - คุณสามารถทำงานกับลูกค้าของคุณได้ด้วยตนเองหรือทางโทรศัพท์อีเมล์หรือ Skype หรือทั้งหมดข้างต้น โค้ชสุขภาพจำนวนมากทำงานมากที่สุดของพวกเขาในโทรศัพท์ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาทำงานร่วมกับผู้คนในหลายพื้นที่และสถานการณ์
• โอกาส - คุณสามารถทำงานร่วมกับบุคคลหรือในสภาพแวดล้อมขององค์กรเขียนหนังสือหรือบทความสอนสัมมนาและชั้นเรียนและทำงานร่วมกับครูผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหมอสอนขับรถและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ

• รายได้ - จำนวนที่คุณทำจะขึ้นอยู่กับที่คุณอาศัยอยู่และประสบการณ์และภูมิหลังของคุณ เซสชันส่วนใหญ่ทำงานจาก $ 50 ถึง $ 100 ต่อเซสชัน
• ความพึงพอใจส่วนบุคคล - คุณจะรู้สึกดีในการช่วยให้ลูกค้าบรรลุเป้าหมายและจะสร้างความสัมพันธ์ที่นอกเหนือจากการฝึกขั้นพื้นฐานส่วนบุคคล

การศึกษา

คุณไม่จำเป็นต้องมีปริญญาพิเศษในการเป็นโค้ชด้านสุขภาพ แต่อย่างน้อยที่สุดคุณจะต้องการได้รับการรับรอง

มีการรับรองการฝึกสอนและองศาที่มีอยู่มากมายและการวิจัยก็จะส่งผลต่อความพึงพอใจ ตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือการเลือกโปรแกรมที่มีชื่อเสียงและเป็นที่ยอมรับ หนึ่งในทางเลือกที่ดีคือ Consortium นานาชาติเพื่อการฝึกสอนด้านสุขภาพและสุขภาพ (ICHWC) ซึ่งเป็นกลุ่มที่ได้สร้างมาตรฐานระดับชาติสำหรับโค้ชด้านสุขภาพ

อีกทางเลือกหนึ่งคือ American Council on Exercise ซึ่งมีการรับรองที่ได้รับการรับรองโดย National Commission for Certifying Agencies (NCCA) และได้รับการรับรองจาก ICHWC

หากต้องการได้รับการรับรองคุณจะจ่ายเงินเป็นจำนวนมากกว่า 300 เหรียญสหรัฐและได้รับโปรแกรมการศึกษาที่บ้านและเข้าร่วมการทดสอบตามเวลาว่างของคุณ โปรดจำไว้ว่าคุณจะต้องมีการรับรองโดยการศึกษาต่อเนื่องซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

ที่ปรึกษาด้านการดำเนินชีวิตและการควบคุมน้ำหนัก

การรับรองนี้นำเสนอโดยองค์กรต่างๆเช่น NESTA ACE และ AFPA สอนวิธีการพัฒนาโปรแกรมการจัดการน้ำหนักสำหรับลูกค้าที่ครอบคลุมเรื่องโภชนาการการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ในงานนี้คุณทำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อเอาชนะอุปสรรคด้านสุขภาพและการออกกำลังกายดังนั้นคุณจึงไม่ใช่แค่พาลูกค้าไปออกกำลังกายและส่งพวกเขาไปพร้อม ๆ กัน

ในฐานะที่ปรึกษาด้านการควบคุมน้ำหนักคุณเจาะลึกมากขึ้นในด้านจิตวิทยาในการจัดการน้ำหนักและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ลูกค้าของคุณได้รับผลกระทบในชีวิตประจำวันโดยการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังความอ้วนและผลกระทบที่เกิดขึ้นในทุกๆด้านของชีวิตการเงินอารมณ์ ฯลฯ

การรับรองนี้มักเป็นส่วนเสริมในการรับรองการฝึกอบรมส่วนบุคคลซึ่งจะทำให้คุณมีความเชี่ยวชาญพิเศษที่คุณสามารถฝึกฝนได้

ประโยชน์ของการเป็นที่ปรึกษาการจัดการน้ำหนัก

• ระดับการสนับสนุนที่สูงขึ้น - แทนที่จะเป็นการฝึกฝนผู้คนด้วยการออกกำลังกายคุณสามารถมองชีวิตของทุกคนได้ด้วยความเข้าใจที่ลึกซึ้งว่าอาจทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างไร
• ยืดหยุ่น - คุณสามารถควบคุมการปฏิบัติของคุณเองเพื่อให้คุณสามารถตั้งค่าเวลาทำงานของคุณเองทำงานเป็นขั้นตอนเดียวบนโทรศัพท์หรือผ่าน Skype ได้
• ค่าธรรมเนียมที่สูงขึ้น - เนื่องจากคุณมีใบรับรองพิเศษคุณจึงสามารถเรียกเก็บเงินเพิ่มต่อเซสชันได้มากขึ้น
• รางวัล - คุณยังได้รับความรู้สึกที่ดีจากการช่วยเหลือผู้คนเปลี่ยนชีวิตของพวกเขา

คุณต้องสร้างแนวปฏิบัติของตนเองซึ่งเป็นข้อเสียเปรียบเสมอไปในการทำงานให้กับตัวคุณเอง แต่ถ้าคุณเป็นครูฝึกส่วนตัวอยู่แล้วคุณก็มีกลุ่มคนที่จะทำงานด้วย

ครูฟิตเนสกลุ่ม

การออกกำลังกายแบบกลุ่มเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมเพราะคุณสามารถทำกิจกรรมนอกเวลาและสอนสิ่งที่คุณสนใจในชั้นเรียนได้มากที่สุด รายได้จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับที่คุณทำงานและจำนวนชั้นเรียนที่คุณสอน บางตัวเลือกรวมถึง:

• การฝึกวงจร
• ขั้นตอนแอโรบิค
• คิกบ็อกซิ่ง
• การฝึกความแข็งแรง
• โยคะ
• พิลาทิส
• แอโรบิกในน้ำ

มีตัวเลือกการรับรองมากมายสำหรับการออกกำลังกายเป็นกลุ่มดังนั้นโปรดดูรายชื่อองค์กรที่ได้รับการรับรองเพื่อเริ่มการวิจัยของคุณได้เลย

ข้อเสียเปรียบในการเป็นครูฝึกออกกำลังกายเป็นกลุ่มคือเงิน คุณมักจะได้รับการชำระเงินตามชั่วโมงและขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนคุณจะทำที่ใดก็ได้จาก $ 10 ถึง $ 30 หรือมากกว่าต่อชั้น มันยากที่จะทำมาหากินโดยการเป็นอาจารย์ผู้สอน

นอกจากนี้ยังไม่ยืดหยุ่นมาก คุณจะต้องสอนในวันและเวลาเดียวกันในแต่ละสัปดาห์และต้องกังวลเรื่องการย่อยเมื่อคุณป่วยหรือออกจากเมือง

ตัวเลือกอาชีพเพิ่มเติม

หากคุณรู้สึกมีความทะเยอทะยานคุณก็สามารถเรียนต่อในระดับสูงในมหาวิทยาลัยได้เช่นการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย องศาเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถประกอบอาชีพหรือองศาอื่น ๆ ได้เช่น:

• เทรนเนอร์กีฬา
• ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูระบบหัวใจและปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• นักโภชนาการ
• นักสรีรวิทยา
• biomechanist
• โค้ชกีฬา
• กายภาพบำบัด

นอกจากนี้คุณยังจะพบว่ามีการรับรองหลากหลายประเภทที่สามารถนำคุณไปใช้นอกเหนือการฝึกอบรมส่วนบุคคล

การเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและฟิตเนสผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายทางคลินิกที่ได้รับการรับรองหรือแม้แต่ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่เป็นโรคมะเร็งที่ผ่านการรับรองจะช่วยให้คุณได้รับการศึกษาที่จำเป็นต่อการทำงานกับประชากรพิเศษที่ต้องการความช่วยเหลือที่มุ่งเน้นมากขึ้น

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับรองเหล่านี้ได้ที่ American College of Sports Medicine

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการออกกำลังกายคือการมีตัวเลือกมากมายสำหรับการเลือกอาชีพไม่ว่าคุณจะต้องการเรียนต่อในระดับปริญญาหรือเพิ่มความสะดวกในการเรียนด้วยการได้รับการรับรอง

หลายคนได้รับการออกกำลังกายและได้รับความตื่นเต้นมากเกี่ยวกับผลพวกเขาไม่สามารถรอที่จะแบ่งปันความกระตือรือร้นที่ หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นให้ใช้โอกาสและออกกำลังกายให้ดี