สาเหตุความเจ็บป่วยเคลื่อนไหวคืออะไร?

อาการเมานั้นมักเรียกว่าอาการเจ็บป่วยจากการเดินทางการเจ็บป่วยจากการนั่งรถและแม้แต่โรคท้องทะเลเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในผู้ที่ขี่เรือ ความจริงก็คือรูปแบบใด ๆ ของการเคลื่อนไหวสามารถทำให้เกิดความเจ็บป่วยนี้รวมทั้งการขี่แกว่งและความแปลกใหม่ที่งานรื่นเริง

หากคุณไม่เคยมีอาการเมาคุณก็โชคดีมาก ตามศูนย์ควบคุมโรคเราทุกคนในที่สุดจะได้รับความเจ็บป่วยหากเราอยู่ภายใต้การเคลื่อนไหวเพียงพอ (แม้ว่าจะใช้เวลามากกว่าการเคลื่อนไหวสำหรับบางกว่าคนอื่น ๆ )

อาการเจ็บป่วยเคลื่อนไหวเกิดขึ้นได้อย่างไร

หูชั้นในของคุณเป็นผู้รับผิดชอบต่อความสมดุลความรู้สึกของการรับรู้เชิงพื้นที่ (รู้ว่าร่างกายของคุณอยู่ในความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม) และรักษาความสมดุล หูชั้นในบรรลุผลด้วยความช่วยเหลือจากดวงตาของคุณ (วิสัยทัศน์ของคุณ) และสิ่งที่เรียกว่า proprioception Proprioception เป็นกระบวนการที่กล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นประสาทของคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อให้เกิดความเคลื่อนไหว

หูชั้นในของคุณวิสัยทัศน์และการรับรู้ความสามารถในการทำงานร่วมกันทำให้เกิด ระบบขนถ่าย ได้ เมื่อคุณ รู้สึกหงุดหงิด ก็เพราะหนึ่งหรือมากกว่าของทั้งสามระบบขนาดเล็กที่ทำให้ระบบการขนถ่ายเป็นโกลนหรือสามระบบไม่ทำงานร่วมกันในความสามัคคี

การเคลื่อนไหวอาจทำให้ระบบเหล่านี้หลุดออกจากซิงค์กันได้ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณนั่งอยู่ในร้านอาหารด้านในเรือล่องเรือดวงตาของคุณจะไม่บอกสมองของคุณว่าคุณกำลังเคลื่อนที่อยู่เนื่องจากภายในเรือดูเหมือนว่าคุณ ไม่ใช่ แต่ ร่างกายและหูชั้นในสามารถ ยังรู้สึกเคลื่อนไหวและถ่ายทอดข้อความไปยังสมองของคุณ

ความรู้สึกทางสายตาของคุณจะบอกคุณว่าคุณไม่ได้เคลื่อนย้ายในขณะที่ระบบอื่น ๆ ที่เหลือของคุณจะบอกสมองของคุณว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวอยู่ เป็นข้อความที่ขัดแย้งกันเหล่านี้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเมาได้

นี่เป็นเหตุผลที่คนบางคนประสบปัญหารถเจ็บป่วยเพียงอย่างเดียวหากนั่งอยู่ที่เบาะหลังและอาการอาจลดลงหากมองออกไปนอกหน้าต่างหรือกำลังขับรถ

การมองออกไปนอกหน้าต่างช่วยให้ระบบซิสเต็มของคุณสามารถซิงค์ได้ หูชั้นในและส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณทราบว่าคุณกำลังเคลื่อนที่อยู่และมองออกไปนอกหน้าต่างช่วยให้มั่นใจว่าระบบภาพของคุณยังรู้ด้วยว่าคุณกำลังเคลื่อนย้ายและส่งข้อความเดียวกันไปยังสมองของคุณ

อาการของโรคเคลื่อนไหว

อาการเมาอาจมีอาการรุนแรงหรือรุนแรงได้ บางคนมีแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถกว่าคนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นทารกและเด็กวัยหัดเดินไม่ค่อยมีอาการเมารถ แต่เด็กอายุ 2-12 ปีมีความอ่อนแอมากขึ้น หญิงที่ตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนมีแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถ

อาการอาจรวมถึงบางส่วนหรือ (หากคุณโชคร้ายจริงๆ) ข้อมูลทั้งหมดต่อไปนี้:

• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• เวียนหัว
• เหงื่อออกหนาว
• อาการปวดหัว
• หาว
• วิงเวียน
• นักเรียนพอง
• ความรู้สึกโดยทั่วไปว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องหรือว่าคุณไม่สบาย

การป้องกันและรักษาอาการป่วยเป็นโรคเคลื่อนไหว

คุณสามารถป้องกันหรือลดอาการเมารถโดยไม่ใช้ยาได้โดย:

• นั่งอยู่ในที่นั่งด้านหน้าหรืออย่างน้อยติดกับหน้าต่าง
• หลีกเลี่ยงการอ่านขณะเดินทางในรถยนต์เครื่องบินหรือเรือ
• หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ดไขมันเลี่ยนหรืออาหารมื้อใหญ่ก่อนเดินทาง
• มุ่งเน้นไปที่บางสิ่งบางอย่างในระยะทางแทนที่จะเป็นสิ่งที่อยู่ภายในรถ

• ถ้าเป็นไปได้การเป็นคนขับรถไม่ใช่ผู้โดยสาร
• สำหรับบางคนการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจช่วยได้
• การขิงขิงสดการขิงเป็นยาเม็ดหรือการเตรียมขิงอื่น ๆ (อาจเพิ่มความเร็วอัตราที่ทำให้กระเพาะอาหารของคุณว่างเปล่าและช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียน)

ยาที่เป็นประโยชน์สำหรับการรักษาอาการป่วยเป็นโรคเคลื่อนไหว

คุณสามารถซื้อยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) จำนวนมากสำหรับอาการเมารถ แต่ในกรณีที่ร้ายแรงจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ หลายยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนและบางคนไม่ควรใช้ในเด็ก ตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณได้อ่านบรรจุภัณฑ์และพูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณก่อนที่จะตัดสินใจใช้ยาเพื่อรักษาอาการเมารถ

ยา OTC ที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ :

• dimenhydrinate
• diphenhydramine (ในขณะที่ diphenhydramine มีคุณสมบัติป้องกันอาการคลื่นไส้มันอาจจะไม่เป็นผลดีเท่ายาอื่น ๆ )
• meclizine - นี่คือสารออกฤทธิ์ในยารักษาโรคการเคลื่อนไหว OTC หลายชนิดและมีอาการระงับประสาทน้อยกว่า dimenhydrinate สำหรับคนส่วนใหญ่

ยาตามใบสั่งแพทย์:

• scopalamine
• metocloprimide
• โปรเมทาซีน

คุณอาจพบวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ เพื่อขายในร้านค้าหรือทางออนไลน์ แต่โปรดจำไว้ว่าหลายคนยังไม่ได้รับการศึกษาหรือพิสูจน์ว่าเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการเมารถ

_{แหล่งที่มา:}

_{American Academy of Otolaryngology - การผ่าตัดศีรษะและลำคอ อาการวิงเวียนศีรษะและความเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว เข้าถึงได้แล้ว: 30 พฤษภาคม 2012 จาก http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm}

_{รณรงค์การรับรู้เกี่ยวกับโสตวิทยา ระบบสมดุลของหูด้านใน เข้าถึงแล้ว: 30 พฤษภาคม 2012 จาก http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp}

_{CDC ความเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว เข้าถึง: 31 สิงหาคม 2015 จาก http://www.nc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness}

_{Medline Plus ความเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว เข้าถึงแล้ว: 30 พฤษภาคม 2012 จาก http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html}