การป้องกันมะเร็งปอดตามธรรมชาติ

เพื่อป้องกันโรคมะเร็งปอดควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญเช่นการสูบบุหรี่การสูดดมควันบุหรี่มือสองและการมีน้ำหนักเกิน งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ากลยุทธ์การบริโภคอาหารและสารธรรมชาติบางอย่างอาจช่วยป้องกันมะเร็งปอดซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในสหรัฐอเมริกา

วิธีธรรมชาติในการป้องกันโรคมะเร็งปอด

แม้ว่าจะไม่มีวิธีป้องกันมะเร็งปอด แต่การเปลี่ยนแปลงการดูแลตนเองอาจช่วยลดความเสี่ยงได้

ต่อไปนี้เป็นแนวทางธรรมชาติที่สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งปอดได้ดังนี้

1) กลยุทธ์การเลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอดส่วนใหญ่ แต่การเลิกสูบบุหรี่อาจช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งปอดของคุณ ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินยาต้านอาการซึมเศร้าและการให้คำปรึกษาทั้งหมดได้รับการค้นพบเพื่อช่วยในการเลิกสูบบุหรี่ มีหลักฐานบางอย่างที่การรักษาทางเลือกเช่นการฝังเข็มและการสะกดจิตอาจช่วยให้คุณเลิก หากคุณกำลังพยายามเลิกสูบบุหรี่โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินการบำบัดเลิกสูบบุหรี่ประเภทใด

2) อาหารและการออกกำลังกาย

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มปริมาณผลไม้และผักของคุณอาจช่วยป้องกันมะเร็งปอด ยิ่งไปกว่านั้นงานวิจัยบางชิ้นระบุว่าผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมออาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งปอด

3) อาหารเสริม

ผลการวิจัยเบื้องต้นจากการวิจัยในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่า curcumin ( สาร ต้านการอักเสบ ที่พบในเครื่องแกงขมิ้น curry) อาจช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งปอดได้

อย่างไรก็ตามยังเร็วเกินไปที่จะบอกได้ว่าการเพิ่มปริมาณ curcumin ของคุณสามารถช่วยป้องกันมะเร็งปอดได้หรือไม่

ในทางกลับกันการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเสริมสารเบต้าแคโรทีนสามารถ เพิ่ม ความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอดในผู้สูบบุหรี่ได้หนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งชุดต่อวัน

4) ชาเขียว

ในการทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2552 นักวิทยาศาสตร์พบว่า "จำกัด ถึงปานกลางหลักฐาน" ว่าการบริโภคชาเขียวอาจลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด

อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระชาเขียวช่วยป้องกันโรคมะเร็งปอดโดยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ (สารเคมีตกค้างที่รู้จักกันดีเอ็นเอ)

ใช้วิธีธรรมชาติเพื่อป้องกันโรคมะเร็งปอด

เนื่องจากการขาดการสนับสนุนการวิจัยการรักษาธรรมชาติเช่น curcumin และชาเขียวจึงไม่สามารถนำมาใช้ในการป้องกันมะเร็งปอดได้ นอกจากการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และรักษาน้ำหนักที่ดีแล้วคุณยังสามารถป้องกันโรคมะเร็งปอดได้ด้วยการลดการสัมผัสกับสารมลพิษในสิ่งแวดล้อมและ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ด้วย

หากคุณมีอาการของโรคมะเร็งปอด (เช่นอาการเจ็บหน้าอก, หายใจถี่, ไอเรื้อรัง ที่แย่ลงเรื่อย ๆ และปัญหาซ้ำ ๆ กับโรคปอดบวมหรือ หลอดลมอักเสบ ) ปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด

_{แหล่งที่มา:}

_{Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "การสะกดจิตเพื่อเลิกสูบบุหรี่" Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008}

_{Boehm K Borrelli F Ernst E Habacher G Hung SK Milazzo S Horneber M. "ชาเขียว (Camellia sinensis) เพื่อป้องกันมะเร็ง" Cochrane Database Syst Rev. 2009 8 ก.ค. (3): CD005004}

_{สถาบันมะเร็งแห่งชาติ "การป้องกันมะเร็งปอด" มีนาคม 2010}

_{สถาบันสุขภาพแห่งชาติ "มะเร็งปอด: MedlinePlus" มีนาคม 2010}

_{Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "การเหนี่ยวนำ apoptosis ในเซลล์มะเร็งปอดของมนุษย์โดย curcumin" มะเร็ง Lett 2004 28 พฤษภาคม 208 ​​(2): 163-70}

_{White AR, Rampes H, Campbell JL "การฝังเข็มและการแทรกแซงที่เกี่ยวข้องกับการเลิกสูบบุหรี่" Cochrane Database Syst Rev. 2006 25 มกราคม (1): CD000009}

Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ