ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับครีมกันแดด
SPF หมายถึง Sun Protection Factor ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ว่าครีมกันแดดมีคุณสมบัติป้องกันรังสี UVB และแดดได้ดีเพียงใด
โดยทั่วไปครีมกันแดดที่มี:
- SPF 2 บล็อก 50 เปอร์เซ็นต์ของรังสี UVB
- SPF 4 บล็อก 75 เปอร์เซ็นต์ของรังสี UVB
- SPF 8 บล็อก 87 เปอร์เซ็นต์ของรังสี UVB
- SPF 15 บล็อก 93 เปอร์เซ็นต์ของรังสี UVB
- SPF 30 บล็อก 97 เปอร์เซ็นต์ของรังสี UVB
- SPF 50 บล็อก 98 เปอร์เซ็นต์ของรังสี UVB
- SPF 100 บล็อก 99 เปอร์เซ็นต์ของรังสี UVB
อย่างที่คุณเห็นเมื่อคุณได้รับ SPF 30 แล้วคุณจะไม่ได้รับการปกป้องเป็นพิเศษด้วยการไปที่สูงขึ้น
แม้ว่าคุณจะสามารถใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 50+ ถึง SPF 100+ ได้โปรดจำไว้ว่าพวกเขาไม่ได้ให้การปกป้องเป็นพิเศษ การใช้ครีมกันแดด SPF สูงอาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับผู้ปกครองที่ไม่ได้ใช้ครีมกันแดดมากพอและอย่าเพิ่งนำไปใช้ใหม่บ่อยๆ
นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่า SPF เป็นเพียงการบ่งชี้ถึงประสิทธิภาพในการต่อต้านรังสียูวีบี ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่ควรใช้ครีมกันแดดในวงกว้างอย่างน้อย SPF 15 ถึง SPF 30 ซึ่งควรป้องกันรังสี UVA และ UVB เมื่อใช้อย่างถูกต้อง คุณควรหลีกเลี่ยงครีมกันแดด SPF หรือ โลชั่นกันแดด ที่ไม่ได้รับการปกป้องจากแสงแดดเพียงพอ
การให้คะแนนการป้องกันด้วย UVA
ขณะนี้ไม่มีวิธีง่ายๆในการทราบว่าครีมกันแดดมีประสิทธิภาพในการต่อต้านรังสี UVA ได้อย่างไร การติดฉลากครีมกันแดดของ FDA ใหม่นอกเหนือจากการวางฝาครอบของ SPF 50+ แล้วควรจะแนะนำระบบสี่ดวงใหม่ของ UVA เพื่อให้พ่อแม่สามารถตรวจสอบได้ง่ายว่าครีมกันแดดมีการป้องกันรังสี UVA ต่ำ (หนึ่งดาว) หรือรังสี UVA สูงสุด การป้องกัน (สี่ดาว)
ป้ายชื่อใหม่จะระบุด้วยว่าครีมกันแดดมี "ไม่มีการป้องกันรังสี UVA"
แต่น่าเสียดายที่กฎสุดท้ายเกี่ยวกับการติดฉลากครีมกันแดดใหม่กำจัดระบบดาวคิดว่ามันจะสับสนเกินไป ถ้าครีมกันแดดมีชื่อว่า Broad Spectrum แล้วจะช่วยป้องกันรังสี UVA ได้
SPF สำหรับเสื้อผ้า
เสื้อผ้ามีระบบการให้คะแนนแยกต่างหากซึ่งคล้ายกับการให้คะแนนครีมกันแดด SPF
อย่างไรก็ตามการจัดอันดับของ SPF อาจมีค่า ประมาณการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UPF) ซึ่งมีตั้งแต่ 15 (การป้องกันแสงแดดที่ดี) ถึง 50+ (การป้องกันแสงแดดที่ยอดเยี่ยม) เพื่อระบุเปอร์เซ็นต์ของรังสี UVA และ UVB ที่สามารถป้องกันได้ .
SPF จริงๆหมายถึงอะไร?
แม้ว่าคุณจะเข้าใจแล้วว่าครีมกันแดดที่มี SPF 15 จะป้องกันรังสียูวีบีได้ 93 เปอร์เซ็นต์ แต่จริงๆแล้วมันหมายถึงอะไรในโลกแห่งความเป็นจริง?
วิธีปฏิบัติที่ควรคำนึงถึงก็คือครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ช่วยให้คุณอยู่ในแสงแดดได้นานกว่า 15 ครั้งหากไม่ได้รับการปกป้องก่อนที่คุณจะโดนแดด ในทำนองเดียวกันครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หมายความว่าคุณสามารถอยู่ใต้แสงอาทิตย์ได้อีก 30 ครั้ง
เนื่องจากเป็นการยากที่จะบอกว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนสำหรับคนใดคนหนึ่งที่ได้รับการถูกแดดเผาโดยไม่ได้รับการปกป้องจากแสงแดดทั้ง 15 ครั้งและอีก 30 ครั้งไม่จำเป็นต้องมากนัก คุณต้องคำนึงถึงสภาพผิวของบุคคลที่พวกเขาอยู่ช่วงเวลาของปีหรือแม้กระทั่งช่วงเวลาของวันจะรู้ได้นานแค่ไหนว่าพวกเขาอาจอยู่ในแสงแดดและไม่โดนแดด ตัวอย่างเช่นคนที่มีผิวขาวแสงแดดในเท็กซัสเวลา 14.00 น. ในช่วงกลางฤดูร้อนในวันที่มีดัชนีรังสียูวีสูงจะเผาผลาญได้เร็วกว่ามากอาจจะน้อยกว่า 15 นาทีและเร็วกว่าใครสักคนอย่างแน่นอนถึง 6 นาที ผิวคล้ำในไอดาโฮ 6 โมงเย็นในช่วงฤดูหนาว
ปัจจัยอื่น ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความเสี่ยงที่เด็กจะได้รับการถูกแดดเผาได้เร็วขึ้น ได้แก่ การใช้ยาบางชนิดรวมทั้งยาที่ใช้ในการ รักษาสิว อยู่ที่ระดับความสูงและอยู่ใกล้กับพื้นผิวที่อาจสะท้อนแสงแดดเช่นหิมะและทราย
และอย่าลืมว่าครีมกันแดดมีประสิทธิภาพน้อยลงหลังจากผ่านไปประมาณ 2 ชั่วโมงแล้วและจำเป็นต้องนำมาใช้ใหม่ดังนั้นครีมกันแดด SPF 50 จึงไม่ช่วยให้คุณอยู่ในแสงแดดได้นานกว่า 50 เท่าหากไม่ได้รับการปกป้องก่อนที่จะโดนแดด
การออกเสียง: SPF
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: Sun Protection Factor, SPF Protection
ตัวอย่าง: ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 4 ไม่มีการป้องกันแสงแดดเพียงพอสำหรับเด็ก
> Wang, Steven Q. สถานะปัจจุบันของระเบียบว่าด้วยครีมกันแดดในสหรัฐอเมริกา: กฎสุดท้ายสำหรับการติดฉลากและการทดสอบประสิทธิภาพของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา พ.ศ. 2554 J Am Acad Dermatol 5 สิงหาคม 2554