ผลไม้ที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับบลูเบอร์รี่นั้น บิลเบอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าแอนโธไซยานิน Bilberry มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงสุขภาพตาและป้องกันสภาพตาเช่น ความเสื่อมสภาพของอวัยวะ ที่ อายุ มาก ต้อกระจก และ โรคต้อหิน
การวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของ Bilberry สำหรับดวงตา
การศึกษาน้อยได้ทดสอบผลของ bilberries ต่อสุขภาพดวงตา
ต่อไปนี้เป็นข้อค้นพบจากการวิจัยที่มีอยู่:
Night Vision
การใช้บิลเบอร์รี่เพื่อปรับปรุงวิสัยทัศน์ตอนกลางคืนย้อนกลับไปถึงการใช้โดยนักบินกองทัพอังกฤษในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง อย่างไรก็ตามการวิจัยในภายหลังชี้ให้เห็นว่าอาจไม่ได้ผล สถาบันสุขภาพแห่งชาติเห็นว่า Bilberry "อาจไม่ได้ผล" สำหรับการปรับปรุงวิสัยทัศน์ตอนกลางคืน
อันที่จริงการทบทวนจากวารสาร สำรวจจักษุวิทยาใน ปีพ. ศ. 2547 ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยสำหรับทฤษฎีที่ว่า Bilberry สามารถทำให้มองเห็นในเวลากลางคืนได้ดีขึ้นในคนที่มีสุขภาพตา ในการวิเคราะห์ผลการทดลองทางคลินิก 30 ครั้งผู้เขียนทบทวนยังพบว่า "การวิจัยที่เข้มงวดอย่างสมบูรณ์" ต่อผลของบิลเบอร์รี่ต่อการมองเห็นในยามค่ำคืนในคนที่เป็นโรคตา
ความเมื่อยล้าตา
Bilberry อาจช่วยลดความเหนื่อยล้าของดวงตาที่เกิดจากการใช้งาน terminal display video ตามการศึกษาในปีพศ. 2548 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการสุขภาพและผู้สูงอายุ สำหรับการศึกษาพนักงานออฟฟิศที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 40 ปีที่ใช้จอแสดงผลวิดีโอได้ใช้สารสกัดจากบิลเบอร์รี่หรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์
ในตอนท้ายของการศึกษาอาการบางอย่างของความเหนื่อยล้าของดวงตา (เช่นอาการปวดตาความหนักลำบากความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกของร่างกายต่างชาติ) ลดลงมากในผู้ที่ใช้สารสกัดจากผลเบอร์รี่
สภาพตาอื่น ๆ
การศึกษาบางแห่งแนะนำว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Bilberry อาจเป็นประโยชน์ต่อดวงตา
ตัวอย่างเช่น National Institutes of Health (NIH) จำแนกผลเบอร์รี่ว่า "มีประสิทธิภาพ" ในการรักษาปัญหาสายตาที่เชื่อมต่อกับ โรคเบาหวาน และ ความดันโลหิตสูง (หรือที่รู้จักกันในชื่อว่าความดันโลหิตสูง)
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง bilberry อาจช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากเส้นเลือดที่เป็นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดความเสียหายกับเรตินา (เส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการตรวจจับแสง) สารต้านอนุมูลอิสระใน Bilberry เป็นความคิดที่จะเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดเช่นเดียวกับการระงับการอักเสบ
สำหรับรายงาน การตรวจสุขภาพทางเลือก เมื่อปีพศ. 2544 นักวิจัยได้ศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการรักษาธรรมชาติของโรคตา ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า Bilberry แสดงให้เห็นถึงการรักษาโรคต้อหินแม้ว่าผู้เขียนรายงานจะเตือนว่าหลักฐานในการใช้ยานี้เป็น "เบื้องต้น"
รายงานยังระบุด้วยว่า bilberry อาจช่วยรักษาต้อกระจกซึ่งเป็นภาวะที่เชื่อมโยงกับ ความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ตามรายงานของผู้เขียนบิลเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ "ด้วยความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตา."
ผลข้างเคียง
ผลไม้บิลberryมักจะถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อผลไม้ถูกบริโภคในปริมาณปกติในอาหาร ไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยของ Bilberry ในรูปแบบอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานเป็นประจำหรือในปริมาณมาก
มีความกังวลว่าสารสกัดจากผลเบอร์รี่อาจลดระดับน้ำตาลในเลือด คุณไม่ควรทานอาหารเสริม Bilberry ภายในสองสัปดาห์หลังจากได้รับการผ่าตัด
โปรดจำไว้ว่าการรักษาด้วยตนเองในสภาพตาและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
The Takeaway
ไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพียงพอสำหรับการใช้ผลไม้ชนิดหนึ่งสำหรับสภาพตา หากคุณยังคงพิจารณาใช้ Bilberry เพื่อรักษาสภาพตาโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้ยาเสริม
แหล่งที่มา:
Canter PH, Ernst E. "Anthocyanosides จาก Vaccinium myrtillus (bilberry) สำหรับการมองเห็นในตอนกลางคืน - การทบทวนอย่างเป็นระบบของการทดลองที่ควบคุมด้วยยาหลอก" Surv Ophthalmol. 2004 ม.ค. - ก.พ. 49 (1): 38-50
หัวหน้า KA "การรักษาธรรมชาติสำหรับความผิดปกติของตาส่วนที่สอง: ต้อกระจกและโรคต้อหิน" Altern Med Rev. 2001 เมษายน; 6 (2): 141-66
ศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติ "บิลเบอร์รี่" NCCAM Publication No. D312 สร้างพฤษภาคม 2549 อัปเดตกันยายน 2016
สถาบันสุขภาพแห่งชาติ "Bilberry: อาหารเสริมของ MedlinePlus" ธันวาคม 2010
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S, et al. สารสกัดจากผลไม้บิลเบอร์รี่ช่วยป้องกันความเหนื่อยล้าของดวงตาในคนทำงาน terminal วิดีโอ J Nutr สุขภาพผู้สูงอายุ 2015 พฤษภาคม; 19 (5): 548-54
> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ