เข่าที่มีเสียงดังหมายถึงคุณจะพัฒนาโรคข้ออักเสบ?

สิ่งที่เกิดเสียงดังเอี๊ยดและการกระทืบอาจหมายถึง

หลายคนมีเสียงที่มาจากหัวเข่า เกิดอาการระทักขวางริ้วรอยข้อต่อเข่า เป็นเรื่องปกติ บ่อยครั้งเสียงเหล่านั้นไม่ได้หมายความว่ามากเกินไป แต่บางครั้งก็ทำ คุณควรจะกังวลเกี่ยวกับเสียงที่เกิดจากหัวเข่าของคุณหรือไม่? ฉันเคยได้ยินหลายคนบอกว่าเสียงเหล่านี้ไม่สำคัญหรอกหรือบางครั้งก็เป็นเช่นนั้น แต่หลักฐานอะไรที่แสดงถึงหัวเข่าที่มีเสียงดังจริงๆ?

เข่าร่วม

ข้อเข่า เป็นตำแหน่งที่กระดูกสามตัวมารวมกัน: กระดูกหน้าแข้ง (กระดูกแข้ง), ต้นขา (กระดูกขาเทียม) และกระดูกสะบ้า (กระดูกสะบ้า) อีกกระดูกกระดูกน่องตั้งอยู่ใกล้กับข้อต่อ แต่ไม่มีกระดูกแนบที่มีความสำคัญในการพัฒนาโรคข้ออักเสบ พื้นผิวของทั้งสามของกระดูกเหล่านี้ถูกปกคลุมด้วยชั้นเยื่อเรียบของเนื้อเยื่อการกระแทกที่เรียกว่ากระดูกอ่อนข้อ นอกจากนี้กระดูกอ่อนอีกชนิดหนึ่งเรียกว่า meniscus ตั้งอยู่ระหว่างต้นขาและกระดูกหน้าแข้งและทำหน้าที่เป็นโช้คอัพ กระดูกอ่อนของข้อต่อทั้งข้อและมัสตาร์ดเป็นโครงสร้างที่สำคัญในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม

เมื่อคนพัฒนา โรคข้อเข่าเสื่อม พวกเขาได้รับความเสียหายทั้งจากข้อต่อและข้อกระดูกอ่อน มักเรียกว่าโรคไขข้อและการสึกหรอโรคข้อเข่าเสื่อมทำให้เกิดการสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อและน้ำตาในกระดูกอ่อนมัสตาร์ด

เนื่องจากกระบวนการเสื่อมสภาพนี้ทำให้พื้นผิวของกระดูกอ่อนขรุขระและไม่สม่ำเสมอและมีกระดูกอ่อนอยู่ใต้กระดูกอ่อน เนื่องจากข้อต่อเข่างอไปมาพื้นผิวที่ขรุขระเหล่านี้อาจทำให้เกิดเสียงดัง

เสียงหัวเข่า

เสียงที่พบบ่อยที่สุดในข้อเข่าเรียกว่า crepitus

Crepitus เป็นหยาบบดที่สามารถรู้สึกและได้ยินในเข่า มักจะตรวจพบโดยการวางฝ่ามือเหนือกระดูกสะบักและงอเข่าไปมาเสียง crepitus และรู้สึกเหมือนกระดาษทรายบดในข้อเข่า Crepitus อาจเป็นผลมาจากพื้นผิวของกระดูกอ่อนที่หยาบกร้านซึ่งกันและกันหรืออาจเป็นผลจากการอักเสบในข้อเข่าทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของข้อต่อเพื่อบด บางครั้งในระหว่างการพัฒนาของโรคข้อเข่าเสื่อม สเปอร์สกระดูก ประมาณการขนาดเล็กของกระดูกที่เกิดจากการผิดปกติจะทำให้เกิดการบดให้เลวลง

เสียงอื่น ๆ ได้แก่ popping และ snapping เสียงเหล่านี้มักจะมีเสียงมากกว่า crepitus ป๊อปหรือสแน็ปมักจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้นและอาจเกิดจากบางตำแหน่งหรือการเคลื่อนไหวของข้อต่อ แต่ไม่ใช่โดยการเคลื่อนไหวทั้งหมด เสียงดังและเสียงกระเพื่อมอาจเป็นเสียงปกติที่เกิดขึ้นได้เมื่อเอ็นแทบข้ามกระดูกรอบข้อต่อหรืออาจเป็นสัญญาณของความเสียหายที่เกิดจากกระดูกอ่อนในข้อต่อ แพทย์มักกังวลเมื่อ snap หรือ pop มีความสัมพันธ์กับอาการปวดอาการบวมหรืออาการอื่น ๆ และไม่ใช่การค้นพบที่แยกเฉพาะ

หลักฐาน

มีการวิจัยที่มีการสอบสวนคำถามเกี่ยวกับวิธีการมากเสียงรบกวนเข่าจะบอกคุณเกี่ยวกับโอกาสของการพัฒนาโรคข้ออักเสบในข้อต่อ

ในการศึกษาเหล่านี้บุคคลจะถูกขอให้ให้คะแนนระดับเสียงของหัวเข่าของพวกเขาเท่าใด crepitus พวกเขาสังเกตเห็นแล้วพวกเขาจะปฏิบัติตามเวลา คนที่มีอาการเจ็บหัวเข่ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบในข้อต่อมากกว่าคนที่มีหัวเข่าที่เงียบสงบ

แพทย์เชื่อว่า crepitus มักเป็นสัญญาณแรกของปัญหาที่รุนแรงขึ้นภายในข้อเข่า แม้ว่าอาจไม่เป็นปูชนียบุคคลที่จำเป็นต้องมีการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า แต่ก็อาจเป็น สัญญาณเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบ ในข้อต่อ ในแง่บวกเสียงในเข่าไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณมีโรคข้ออักเสบในระยะปลายของข้อต่อที่ต้องได้รับการรักษาแบบรุกราน

แต่การวิจัยก็แสดงให้เห็นว่าคนที่มีหัวเข่าที่มีเสียงดังมีแนวโน้มมากกว่าคนอื่น ๆ ในการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม ในความเป็นจริงบางคนที่ไม่สังเกตเห็นเสียงผิดปกติใด ๆ ในข้อต่อของพวกเขายังพัฒนาโรคข้ออักเสบ เสียงดังกล่าวหมายความว่าบุคคลเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้ออักเสบในข้อเข่าของพวกเขา

สิ่งที่ต้องทำ

ดังนั้นคุณจึงมีหัวเข่าที่มีเสียงดังและตอนนี้คุณกังวลว่าคุณจะเป็นโรคข้ออักเสบ: คุณควรทำอย่างไรต่อไป? ดีมีขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วย ป้องกันความก้าวหน้าของโรคข้ออักเสบ ที่สำคัญที่สุดคือการดูแลที่ดีของข้อต่อของคุณ ช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงและกล้ามเนื้อแข็งแรง ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการออกกำลังกายเป็นประจำ หลายคนกังวลว่าการออกกำลังกายจะช่วยเร่งการสูญเสียกระดูกอ่อน โดยทั่วไปแล้วไม่เป็นความจริง การออกกำลังกายช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงและช่วยสนับสนุนและบำรุงร่างกาย การออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงอาจเป็นปัญหาในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้ แต่มีกิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำเช่นการขี่จักรยานว่ายน้ำโยคะซึ่งเป็นที่ยอมรับได้ดีและเป็นประโยชน์ต่อข้อต่อของคุณ

ขั้นตอนอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษากระดูกอ่อนที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ดีและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่วมเช่น glucosamine และ chondroitin ไม่ได้รับการแสดงเพื่อป้องกันความก้าวหน้าของโรคข้ออักเสบ แต่เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ปลอดภัยมากและบุคคลจำนวนมากเลือกที่จะช่วยให้ข้อต่อของพวกเขา การบำบัดต้านการอักเสบตามธรรมชาติและยาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal สามารถช่วยควบคุมการอักเสบในข้อเข่า

เมื่อโรคข้ออักเสบการสึกหรอและการฉีกขาดไม่ก้าวหน้าไปในขั้นตอนต่อมาบางครั้งก็มีวิธีแก้ปัญหาการผ่าตัดให้กับปัญหา การผ่าตัดตามปกติสำหรับโรคข้ออักเสบในระยะหลัง ๆ คือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเพื่อเอากระดูกอ่อนและกระดูกที่เสียหายและแทนที่ด้วยเทียมปลอมที่ทำจากโลหะและพลาสติก ตามที่ระบุไว้การรักษานี้จะถูกสงวนไว้โดยทั่วไปสำหรับขั้นตอนล่าสุดของโรคข้ออักเสบเมื่อกระดูกอ่อนได้สวมใส่อย่างสมบูรณ์ออกจากข้อต่อ

คำจาก

บรรทัดด้านล่าง: ถ้าคุณมีหัวเข่าที่มีเสียงดังคุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบในข้อต่อมากกว่าคนที่มีหัวเข่าที่เงียบสงบ อย่างไรก็ตามทุกคนที่มีอาการหัวเข่าจะไม่พัฒนาอาการข้ออักเสบและไม่ควรกังวลกับการได้รับการรักษาเป็นพิเศษเพราะได้ยินเสียงรบกวน อย่างไรก็ตามการมีหัวเข่าที่มีเสียงดังเป็นเหตุผลที่ดีที่จะทำตามขั้นตอนง่ายๆเพื่อป้องกันความก้าวหน้าของโรคข้ออักเสบเพื่อให้คุณสามารถเก็บหัวเข่าของคุณให้แข็งแรงและใช้งานมาได้เป็นเวลานาน!

> แหล่งที่มา:

> Lo GH, Strayhorn MT, Driban JB, ราคา LL, Eaton CB, McAlindon TE Crepitus อัตนัยเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมอาการที่เกิดจากอาการ: ข้อมูลจากการริเริ่มโรคข้อเข่าเสื่อม "การดูแลรักษาโรคข้ออักเสบ. 2017 4 พฤษภาคม

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) "ประเภทของโรคข้ออักเสบ" แอตแลนตา, จอร์เจีย; ปรับปรุงเมื่อวันที่ 12 เมษายน 2017