เนื่องจากประชากรที่โตมากขึ้นมีความสนใจเพิ่มขึ้นในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและมีชีวิตชีวา สมอง "การออกกำลังกาย" เช่น Lumosity, Cognifit, Fit Brains และ HappyNeuron ช่วยให้อุตสาหกรรมอาหารเติบโตขึ้น
การฝึกสมองเหล่านี้ใช้สมองคุ้มค่าหรือไม่? หรือเป็น บริษัท เพียงแค่ลงทุนในประเภทเหยียดหยามมากขึ้นของ "เกมใจ" โดยการใช้ประโยชน์จากความกลัวของผู้คนของภาวะสมองเสื่อมตามที่พวกเขาได้รับเก่า?
การวิจัยเกมสมอง
แน่นอนว่ามีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงด้านความรู้ความเข้าใจอันเนื่องมาจากการออกกำลังกายทางคอมพิวเตอร์บางส่วน งานวิจัยชิ้นนี้ได้รับการทำในผู้ป่วยที่มี อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ (TBI) หรือโรคหลอดเลือดสมองซึ่งคาดว่าระดับการฟื้นตัวขององค์ความรู้จะเพิ่มขึ้น เรื่องราวอาจแตกต่างกันไปในโรค neurodegenerative ที่ก้าวหน้าเช่นโรคอัลไซเมอร์ ในโรคเหล่านี้มากกว่าการบาดเจ็บอย่างฉับพลันโรคจะเลวลงอย่างต่อเนื่อง
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทราบว่าการศึกษาเหล่านี้เป็นอย่างไร คะแนนในเกมเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะดีขึ้นตามเวลา สิ่งที่ไม่ชัดเจนก็คือถ้าผลการถ่ายโอนไปสู่ส่วนที่เหลือของชีวิต เราช่วยให้สมองมีสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวันหรือว่าเรากำลังฝึกสมองให้ดีในเกมคอมพิวเตอร์?
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าดีขึ้นจากจอคอมพิวเตอร์ หนึ่งการศึกษาการปรับปรุงหน่วยความจำด้วยการฝึกอบรมการปรับใช้ความรู้ความสามารถแบบปรับตัว (IMPACT) ชี้ให้เห็นว่าคนที่ใช้ระบบคอมพิวเตอร์ของพวกเขามีการตอบสนองที่เร็วกว่าผู้ที่เพิ่งดูดีวีดีเพื่อการศึกษา
อย่างไรก็ตามเนื่องจากการศึกษาครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนจาก บริษัท เดียวกันที่ทำให้เงินออกจากโปรแกรมคอมพิวเตอร์ประเภทนี้ความสงสัยบางเรื่องจึงถูกเรียกร้อง
บ่อยครั้งที่ยังไม่ชัดเจนว่าเกมคอมพิวเตอร์เหล่านี้อาจเปรียบเทียบกับกิจกรรมอื่น ๆ ได้อย่างไร เกมเหล่านี้จะเปรียบเทียบกับปริศนาคำไขว้หรือซูโดกุอย่างไร? มีหลักฐานจำนวนมากที่ทำให้การ ใช้งาน ลดลงช่วยลดความเสี่ยงของความบกพร่องทางสติปัญญา
ประเภทของกิจกรรมด้านความรู้ความเข้าใจบางอย่างอาจไม่สำคัญ
คณะผู้เชี่ยวชาญจาก National Institute on Aging ระบุว่ามีข้อมูลที่มีคุณภาพไม่เพียงพอที่จะสรุปได้ว่าโปรแกรมการฝึกอบรมด้วยคอมพิวเตอร์ช่วยปรับปรุงอาการของ โรคอัลไซเมอร์ หรือภาวะสมองเสื่อม บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำให้มั่นใจได้ว่าสิ่งที่คุณทำนั้นสนุกมากพอที่คุณจะทำมันเป็นประจำ อาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดันตัวเองออกไปเล็กน้อยเกินระดับความสะดวกสบายของคุณเหมือนกับการได้รับอัตราการเต้นของหัวใจขึ้นเล็กน้อยเมื่อออกกำลังกาย
คำถามที่ถามตัวเอง
หากคุณกำลังคิดที่จะซื้อโปรแกรมคอมพิวเตอร์เพื่อการฝึกสมองอาจเป็นประโยชน์ในการตั้งคำถามบางอย่างก่อน คำถามบางส่วนอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
มีการวิจัยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวกับนักวิจัยมหาวิทยาลัยหรือนักวิจัยทุกคนที่เพิ่งจ่ายเงินโดย บริษัท หรือไม่?
มีการทดลองทางคลินิกเมื่อเปรียบเทียบโปรแกรมกับกิจกรรมอื่น ๆ หรือไม่?
ทำผลการถ่ายโอนไปยังโลกแห่งความจริงหรือเพียงแค่คอมพิวเตอร์?
มีโปรแกรมได้รับการศึกษาในคนที่มีปัญหาเฉพาะของคุณหรือไม่?
โปรแกรมได้รับการศึกษาในคนที่อายุเชื้อชาติและเพศของคุณหรือไม่?
อาจเร็วเกินไปที่จะพูดด้วยความมั่นใจอย่างยิ่งว่าเกมเหล่านี้มีประโยชน์ในภาวะสมองเสื่อมแม้ว่าจะมีการเก็งกำไรและการรับรองที่มีอยู่มากมายก็ตาม
คนควรอยู่ใน ใจ, สังคมและร่างกายที่ใช้งาน ในขณะที่เราโตขึ้น ส่วนหนึ่งของการใช้งานจิตใจอย่างต่อเนื่องในขณะที่เรามีอายุมากขึ้นกำลังคิดถึงผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ที่โฆษณาแก่คุณอย่างจริงจัง
แหล่งที่มา:
Frontiering Aging Neurosci 2014, Frontier Aging Neurosci 2014, Frontier Aging Neurosci 2014, ความเป็นมาของการรับรู้ความสามารถทางเพศ, 6, 277
Daviglus ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EC, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. ปัจจัยเสี่ยงและการแทรกแซงเพื่อป้องกันโรคอัลไซเมอร์ โรค: สถานะของวิทยาศาสตร์ Arch Neurol 2011 ก.ย. 68 (9): 1185-90 Epub 2011 9 พฤษภาคมรีวิว
Glenn E. Smith PhD, Patricia Housen PhD, Kristine Yaffe MD, Ronald Ruff PhD, Robert F. Kennison ปริญญาเอก, PhD Henry W. Mahncke, Elizabeth M. Zelinski PhD หลักสูตรการฝึกความรู้ความเข้าใจตามหลักการของความเป็นพลาสติกของสมอง: ผลจากการปรับปรุงหน่วยความจำด้วยการฝึกอบรมแบบปรับตัวตามความรู้ความสามารถ (IMPACT) วารสารสมาคมผู้สูงอายุชาวอเมริกัน ฉบับที่ 57 ฉบับที่ 4 หน้า 594-603 เมษายน 2552