บางครั้งหลังจากที่คุณได้ว่ายน้ำดำน้ำหรือเพิ่งอาบน้ำคุณอาจรู้สึกว่าน้ำยังคงอยู่ในหู อาจส่งผลกระทบต่อหนึ่งหรือทั้งสองหูและอาจทำให้การได้ยินลดลงทำให้หูของคุณรู้สึกว่าพวกเขาต้องการ "ป๊อป" หรือรู้สึกรำคาญ นอกจากนี้ควรล้างช่องหูชั้นนอกของน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อหูชั้นนอกที่เรียกว่าหูว่า ยน้ำ
หู Swimmer เกิดขึ้น เมื่อความชื้นช่วยให้แบคทีเรียภายในช่องหูชั้นนอกโตขึ้น สามารถป้องกันได้ด้วยการทำให้หูของคุณแห้ง คุณสามารถป้องกันไม่ให้น้ำในหูของคุณเป็นที่แรกโดยสวมปลั๊กอุดหู (มีจำหน่ายที่ร้านขายยาส่วนใหญ่) ในขณะที่อาบน้ำหรือว่ายน้ำ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการดึงน้ำออกจากหูหลังจากว่ายน้ำหรืออาบน้ำ
วิธีรับน้ำจากหูของคุณ
- เอียงศีรษะลงหรือวางด้านคุณเพื่อให้แรงโน้มถ่วงช่วยให้น้ำไหลออก คุณอาจต้องการวางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้ศีรษะและวางบนหมอน นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณค่อยๆดึงหูของคุณลงเพื่อให้ตรงช่องคลอดและช่วยให้น้ำไหลออกได้ง่ายขึ้น คุณยังสามารถลองเขย่าหัวของคุณจากทางด้านข้าง
- ใช้เครื่องเป่าผมในที่ต่ำเพื่อให้หูของคุณแห้งสนิท ระวังอย่าให้เครื่องเป่าใกล้กับหูเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้ อาจสามารถลากเส้นบนใบหูของคุณ (ดึงลงไปที่ไหล่ของคุณ) หรือค่อยๆเคลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งโดยใช้เครื่องเป่าลมเป่า
- หาวกลืนเคี้ยวหมากฝรั่งหรือลองการซ้อมรบ Valsalva เพื่อเปิดหลอดหู วิธีง่ายๆในการทำ Valsalva การซ้อมรบคือการปิดท้ายของฟางปิดและเป่าเข้า ถ้าคุณไม่มีฟางคุณสามารถสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และลองเป่าปี่ด้วยปากของคุณปิดลงในขณะเดียวกันคุณก็จะปิดรูจมูกของคุณ
- แช่ผ้าปูที่นอนในน้ำอุ่นแล้วนำไปใช้กับด้านนอกของหูประมาณ 30 วินาทีถอดออกทิ้งไว้ประมาณ 1 นาทีแล้วทำซ้ำประมาณสี่ครั้ง ความร้อนอาจช่วยให้เปิดหลอดหูฟังของคุณ หรือคุณสามารถลองเติมชามด้วยน้ำร้อนและวางไอน้ำไว้ประมาณ 5-10 นาที การคลุมศีรษะและชามด้วยผ้าเช็ดตัวจะช่วยดักจับไอน้ำและทำให้วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรใช้ความระมัดระวังในการจัดการน้ำร้อน
- หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผลและคุณไม่มีอาการที่ทำให้รูหูของคุณลดลง (ดูด้านล่าง) คุณสามารถลองหยดหู มีสารบางอย่างที่อาจช่วยให้น้ำออกจากหูของคุณ หนึ่งคือส่วนผสมของแอลกอฮอล์ครึ่งถูและครึ่งน้ำส้มสายชู วางด้านของคุณขณะที่คนอื่นใช้หยดเพื่อหยดสารละลายลงในหูถึงสามหยด วางไว้อีก 30 วินาทีจากนั้นเอียงศีรษะเพื่อให้ของเหลวหมดในหู หรือคุณสามารถใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ได้สามถึงสี่หยดและทิ้งไว้ในหู 1-2 นาทีก่อนเอียงศีรษะเพื่อให้ของเหลวหมด นอกจากนี้ยังมีหูฟังที่ไม่ขายตรงตามใบสั่งขายเพื่อการนี้ หากคุณเลือกที่จะซื้อและใช้งานหูฟังแบบไม่ต้องทำตามใบสั่งซื้อเพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์แล้ว ควรสังเกตว่าหูลดลงควรเป็นอุณหภูมิห้องถ้าเย็นเกินไปคุณอาจรู้สึกวิงเวียนหรือรู้สึกแปลก ๆ เมื่อใส่ในหู นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้น้ำมันมะกอกในหูของคุณอย่างไรก็ตามในความเห็นของคุณการทำงานนี้ดีที่สุดสำหรับการป้องกันไม่ให้หูว่ายน้ำมากกว่าการรับน้ำที่มีอยู่ออกจากหูหลังจากที่มีอยู่แล้ว
จะทำอย่างไรเมื่อมีน้ำในหูของคุณ
- อย่าติดอะไรไว้ในหูเพื่อพยายามเอาน้ำออกรวมทั้งผ้าเช็ดฝ้าย คุณอาจจะผลักน้ำเข้าไปในหูโดยบังเอิญนำแบคทีเรียหรือแม้แต่เกิดความเสียหายต่อช่องคลอดหรือกระบอกหู
- อย่าใส่หยดลงในหูของคุณหากคุณได้รับการผ่าตัดหูเมื่อไม่นานมานี้มีท่อระบายอากาศที่ผ่าตัดหรืออาจมีกระบอกเสียงที่แตกออกเป็นรู
เมื่อโทรติดต่อคุณหมอ
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเอาน้ำออกจากหูได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งดังกล่าวข้างต้นหูของคุณมักจะล้างออกด้วยตัวเองภายในหนึ่งหรือสองวัน
อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
- ปวดหู
- มีอาการคัน, แดง, คันหรือมีคราบเปื้อนในช่องหู
- คุณสูญเสียการได้ยินอย่างฉับพลันหรือถาวร
- การระบายน้ำจากหูที่มีเลือดออกสีเหลืองสีเขียวน้ำนมหรือมีกลิ่นเหม็น
- อาการอื่น ๆ ที่ดูเหมือนผิดปกติหรือไม่หายไป
นอกจากนี้ควรสังเกตว่าของเหลวสามารถติดอยู่ด้านหลังกระบองหูได้ นี้ไม่ได้เป็นเช่นเดียวกับการน้ำในคลองหูชั้นนอกหลังจากที่ไปว่ายน้ำหรืออาบน้ำแม้ว่าเงื่อนไขทั้งสองสามารถทำให้เกิดอาการคล้ายกัน ของเหลวในหูชั้นกลางพบมากในเด็กเล็กกว่าผู้ใหญ่แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ในทุกกลุ่มอายุ ถ้าคุณมีของเหลวหลังกระบองหูคุณอาจจะไม่สามารถกำจัดมันด้วยวิธีการใดวิธีการหนึ่งที่ระบุไว้ในบทความนี้ แพทย์ของคุณอาจเลือกที่จะสังเกตเห็นคุณและดูว่าของเหลวหายไปเองหรือไม่ (โดยปกติจะใช้ในช่วงหลายเดือน) หรือคุณอาจต้องผ่าตัดท่อระบายอากาศ
> แหล่งที่มา:
> การผ่าตัดหัวและคอของ American Academy of Otolaryngology Swimmer's Ear http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016
> ข่าวการแพทย์วันนี้ วิธีรับน้ำจากหูของคุณ http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php อัปเดตกุมภาพันธ์ 2560