คุณจะประหลาดใจที่ได้พิจารณาว่าการรับรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพฟันและวัยชราของเรามีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรในระยะเวลาอันสั้นนี้ ในขณะที่สภาพทางทันตกรรมจะกลายเป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุได้มีความเข้าใจผิดมากมายที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมโยงระหว่างอายุและฟันของเรา
หนึ่งในตำนานที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับอายุและสุขภาพช่องปากคือความเชื่อที่ว่าการสูญเสียฟันเป็นส่วนปกติของการมีอายุมากขึ้น
นี่ไม่ใช่ความจริงเลย - ฟันของคุณควรมีอายุการใช้งานยาวนาน สถานะของฟันและปากของคุณเป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและจะช่วยยืดอายุโดยรวมของคุณ แปล? หากคุณดูแลฟันของคุณคุณกำลังมองหาส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณและสร้างตัวเองขึ้นเพื่อสุขภาพที่มีคุณภาพที่ยาวนานและดีขึ้นอีกต่อไป
การรักษาไม่ดีของปากของคุณในระยะยาวอาจทำให้เกิดการอักเสบของเหงือกเรื้อรังที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคเหงือกอักเสบ (เหงือกที่มีเลือดออก) ซึ่งจะนำไปสู่การเสื่อมสภาพของโครงสร้างที่เป็นรากฐานของปากของคุณและอาจนำไปสู่การสูญเสียฟันในวัยชรา
ผู้สูงอายุและความเสี่ยงต่อโรค
มีบางอย่างที่น่าสนใจและเข้าใจผิดมักจะมีการ interplays ระหว่างเงื่อนไขของปากและอายุ
- การสึกหรอของฟัน - โดยทั่วไปความเสี่ยงต่อการเกิด ฟันผุ ของเรามีมากที่สุดในเด็กทารกและวัยรุ่นของเรา เมื่ออายุของคนมีปัญหาฟันผุขึ้นมาใหม่ฟันผุขึ้นมาใหม่ อย่างไรก็ตามไม่ต้องพูดว่าเราไม่ต้องกังวลกับหลุมใหม่
การสลายตัวหนึ่งชนิดที่ไม่แพร่หลายมากขึ้นคือโรคฟันผุราก เหล่านี้เป็นแผลที่ปรากฏบนพื้นผิวรากของฟันที่มักถูกปกคลุมด้วยเหงือก เงื่อนไขที่ส่งผลต่อระดับการผลิตน้ำลายสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการสลายตัวของรากได้อย่างมาก
พื้นที่อื่น ๆ ที่มีความเสี่ยงต่อการผุกร่อนคือการบูรณะฟันที่ไม่ได้รับการตรวจสอบหรือแทนที่ในเวลา
- โรคเหงือก - เมื่อเราอายุ ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือก จะเพิ่มขึ้น ในทุกๆวันเกิดเราจำเป็นต้องระมัดระวังในการดูแลรักษาและดูแลสุขภาพเหงือกของเรามากขึ้นเรื่อย ๆ
- มะเร็งในช่องปาก - ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในช่องปากเพิ่มขึ้นตามอายุ ขณะที่เราอายุมากขึ้นเราจำเป็นต้องระมัดระวังในการตรวจคัดกรองมะเร็งช่องปากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ปากแห้งในผู้ป่วยสูงอายุ
ปากแห้งอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับยาหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ น้ำลายจัดแร่ธาตุและเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ช่วยปกป้องฟันจากฟันผุและการติดเชื้อดังนั้นการไหลของน้ำลายจะลดลงคุณจะมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาสุขภาพช่องปากมากขึ้น ความสมดุลของแคลเซียมในปากซึ่งกระจายอยู่ระหว่างฟันและแบคทีเรียในช่องปากนั้นมีส่วนร่วมในน้ำลายของคุณ
นิสัยที่ก่อให้เกิดการขาดน้ำลายในระยะสั้นที่เป็นอันตรายต่อฟันของคุณรวมทั้งการสัมผัสกับคาร์โบไฮเดรตแบบง่ายๆจะเลวร้ายลงโดยปากแห้ง พฤติกรรมการบริโภคอาหารของคุณเช่นการดูดนมัสการหรือ lollies หมายความว่าฟันของคุณจะถูกโจมตีด้วยกรด ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำปริมาณมากพอสมควรเพื่อไม่ให้คุณรู้สึกกระหายและพูดคุยกับทันตแพทย์เพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์ใดที่พวกเขาแนะนำในการจัดการกับปากแห้ง
เงื่อนไขทางการแพทย์
ภาวะทางการแพทย์บางอย่างเชื่อมโยงและอาจมีผลต่อสุขภาพช่องปากของผู้ป่วยรายเก่า ตัวอย่างเช่นโรคมะเร็งโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด สุขภาพช่องปากที่แย่อาจทำให้อาการแย่ลงบางประการดังนั้นคุณควรแจ้งให้ทันตแพทย์ทราบหากคุณมีอาการป่วยใด ๆ ดังนั้นเขาจึงสามารถพิจารณาปัจจัยบางอย่างในการรักษาตัวคุณได้
มีความเชื่อมโยงระหว่างผู้ที่มีโรคเหงือกและโรคหัวใจที่มีโอกาสเกิดอาการหัวใจวายเป็นปัจจัยสำคัญในโรคเหงือกที่รุนแรง
โรคเบาหวานประเภท 2 ซึ่งเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในผู้สูงอายุอาจทำให้สภาวะเลวลงในปากได้เนื่องจากความเสื่อมของระบบภูมิคุ้มกัน
ผลยา
ผู้สูงอายุอยู่ในประเภทความเสี่ยงสูงสุดสำหรับการใช้ยาหลายตัวในคราวเดียว มียาหลายชนิดที่สามารถส่งผลกระทบต่อช่องปากได้
ปากแห้งตามที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ขัดขวางบทบาทที่ได้รับจากปากของคุณ ยาที่ จำกัด การไหลของน้ำลายอาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคเช่นฟันผุ
ซึ่งรวมถึง:
- Anti-depressants: มียาลดความอ้วนหลายชนิดที่ช่วยลดการไหลของน้ำลายโดยการทำให้ปฏิกิริยาของเซลล์ประสาทลดลง ผลก็คือพวกเขายังช่วยลดการผลิตน้ำลายจากน้ำลายของคุณต่อม ดังนั้นผู้ที่กำลังใช้ยาลดความอ้วนอยู่ในภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่นรากผุ
- ยาพาร์คินสัน: ในทำนองเดียวกันกับยาแก้ซึมเศร้ายาของพาร์กินสันช่วยลดการไหลของน้ำลาย
- ยาความดันโลหิตสูง: ยา บางชนิดสามารถลดปริมาณน้ำลายได้เมื่อนำไปลดความดันโลหิตสูง คนอื่นอาจให้ความรู้สึกของปากแห้งโดยไม่ลดการไหลเวียนของน้ำลายจริง
- Bisphosphinates: ยาเหล่านี้ส่งผลกระทบต่ออัตราการพลิกกลับของกระดูกในปากและสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นการเสื่อมสภาพกระดูกหลังการทำหมันเช่นการถอนฟัน
หากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้หรือแม้กระทั่งประเภทอื่น ๆ เช่นยา ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คุณจำเป็นต้องพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน
เปลี่ยนเหงือก
เมื่อคุณอายุมากขึ้นเหงือกของคุณมักจะถอยห่างจากกระบวนการบาดแผลที่เราใส่ปากของเราผ่าน สามสิ่งที่มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะตระหนักถึงคือ:
- เหงือกที่หดตัวของคุณอาจทำให้พื้นผิวรากของฟันของคุณซึ่งไม่ได้รับการป้องกันโดยเคลือบฟัน เป็นผลให้คุณอาจพบความไวที่เพิ่มขึ้นกับอาหารเย็นและร้อนและเครื่องดื่ม การใช้ยาสีฟันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ฟันที่บอบบางสามารถบรรเทาความไว แต่ให้ตรวจสอบกับทันตแพทย์ในกรณีที่เกิดปัญหาร้ายแรงขึ้นเช่นการสลายตัวหรือฟันที่เสียหาย
- พื้นผิวของรูขุยหมายถึงรากของฟันของคุณเป็นเป้าหมายที่สำคัญในการเคลือบฟันและการสลายตัว
- ผู้ป่วยสูงอายุมี แนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกมากขึ้น
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาทันตแพทย์ของคุณ
เก็บฟันไว้ใน Top Shape
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการรักษาฟันที่มีอายุมากกว่าในรูปทรงที่ดีที่สุด
1. จำกัด อาหารหวานและแป้งและเครื่องดื่ม
ผลิตภัณฑ์ทั้งหวานและแป้งเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดสำหรับฟันของคุณไม่ว่าคุณจะอายุน้อยหรือเก่า น้ำตาลสร้างกรดที่สามารถกัดกร่อนฟันของคุณและอาหารที่เป็นแป้งยึดติดกับฟันและคราบจุลินทรีย์ก่อให้เกิดแบคทีเรียสะสม
คุณไม่เพียง แต่จะทำประโยชน์ให้กับสุขภาพของคุณด้วยการตัดขนมและคาร์โบไฮเดรตที่ประมวลผลออกไป แต่ฟันของคุณก็จะขอบคุณคุณด้วยเช่นกัน หลีกเลี่ยงสารให้ความหวานเทียมเช่นสารให้ความหวานซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณกระหายน้ำตาลมากขึ้นและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ
2. แปรงและไหมขัดฟันทุกวัน
ให้แน่ใจว่าคุณยังคงแปรงฟันวันละสองครั้งและไหมขัดวันละครั้ง การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างทั่วถึงถือเป็นแนวทางในการป้องกันโรคฟันผุและโรคเหงือก
3. ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ
โดยไปพบทันตแพทย์เป็นประจำจะช่วยให้คุณสามารถตรวจจับปัญหาทางทันตกรรมที่อาจเกิดขึ้นได้ในระยะแรก หากคุณชะลอการรักษาคุณอาจได้รับความเสียหายอย่างถาวร
เมื่อคุณอยู่ที่คลินิกทันตกรรมทันตแพทย์ของคุณสามารถให้ฟันของคุณอย่างละเอียดสะอาดระดับมืออาชีพซึ่งได้รับทุกจุดแข็งที่คุณไม่สามารถเข้าถึงและจะทำให้ฟันของคุณมีเสียงดังสนั่นสะอาดและเหงือกของคุณดีและมีสุขภาพดี
4. ถ้าคุณสูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่สามารถเร่งความเสียหายให้กับฟันและเนื้อเยื่อช่องปากได้โดยการลดระบบภูมิคุ้มกันและลดปริมาณออกซิเจนในเลือด ผู้สูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกรวมกับกระบวนการชราปกติสุขภาพช่องปากสามารถกลายเป็นความกังวลสำคัญ นอกจากนี้ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญในการพัฒนามะเร็งในช่องปาก
5. รักษางานทันตกรรมไว้อย่างดี
สำหรับพวกเราที่เคยทำงานทันตกรรมในอดีตทำให้แน่ใจได้ว่าคุณให้โอกาสที่ดีที่สุดในการดูแลความชราของคุณเป็นการพิจารณาในเรื่องอายุขัยของคุณ การอุดฟันครีบและรากฟันเทียมอาจมีช่วงชีวิตที่จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบ แต่คำแนะนำเฉพาะเจาะจงจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปากของคุณจะทำให้สิ่งมหัศจรรย์ในการรักษา
หากคุณใส่ฟันปลอมให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดฟันและปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลเป็นพิเศษของทันตแพทย์ เช่นเดียวกับฟันธรรมชาติฟันปลอมสามารถใช้เวลานานหากคุณดูแลเอาใจใส่อย่างดี เมื่อมีอาการผิดปกติครั้งแรกกลิ่นปากหรือรู้สึกไม่สบายให้นัดหมายเพื่อไปหาหมอฟันของคุณ การตรวจสุขภาพเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สวมใส่ฟันเทียม - ทันตแพทย์จะบอกคุณว่าเขาหรือเธอต้องการจะพบคุณบ่อยแค่ไหน
6. อาหารเสริมสมดุลที่อุดมไปด้วยระบบภูมิคุ้มกันและแบคทีเรียที่ช่วยกระตุ้นอาหาร
อาหารสุขภาพที่สมดุลไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นภายใน แต่ก็จะช่วยให้ฟันของคุณอยู่ในสภาพที่ดีขึ้นด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใส่อาหารหมักในอาหารเพื่อช่วยในการปรับสมดุลของแบคทีเรียในช่องปากที่อยู่ในปากของคุณ เหล่านี้อาจรวมถึงนมหมักเช่นชีส, เนย, kefir และโยเกิร์ตเพาะเลี้ยง อาหารหมักอื่น ๆ รวมถึงผักที่เพาะเลี้ยงสัตว์เช่นกะหล่ำปลีดองและกิมจิหรือลองเพิ่ม kombucha หรือ miso ในอาหารประจำวันของคุณ
อาหารบางชนิดสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณอายุปกป้องคุณจากการติดเชื้อและการเจ็บป่วยแม้กระทั่งในปากของคุณ อาหารเสริมที่ดีสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน ได้แก่ กระเทียม (สดดิบ) น้ำมันมะพร้าวผักใบเขียวและสาหร่ายเกลียวทอง วิตามินดี 3 ยังเป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพจิตของคุณ แต่หลายคนก็มีอาการขาดสารอาหารอย่างน่าประหลาด ให้แน่ใจว่าคุณได้รับออกไปเดินเล่นในดวงอาทิตย์ทุกวันเพื่อช่วยเสริมสร้างการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายของคุณ
> แหล่งที่มา:
> Demirci M, Tuner S, Yuceokur AA ความชุกของโรคฟันผุบนพื้นผิวฟันส่วนบุคคลและการกระจายตัวตามอายุและเพศของผู้ป่วยคลินิกในมหาวิทยาลัย วารสารทันตกรรม ยุโรป 2010 4 (3): 270-279
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [อิทธิพลของการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพช่องปาก] Medicina (Kaunas) 2005 41 (5): 418-26
Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da Silva LE, Scelza P. อิทธิพลของยาที่มีต่อการไหลบ่าของผู้สูงอายุ: การศึกษาเบื้องต้น Gerodontology 2010; 27 (4): 278-82
> Scully C, Porter S. มะเร็งในช่องปาก วารสารเวชศาสตร์ ตะวันตก 2001; 174 (5): 348-351
> Van Dyke TE, Dave S. ปัจจัยเสี่ยงของโรคปริทันต์อักเสบ วารสารของสถาบันระหว่างประเทศเกี่ยวกับปริ 2005 7 (1): 3-7