วิธีการดูแลผิวของคุณหากคุณมีกลาก

ความชื้นเป็นเพื่อนของคุณ แต่น้ำอาจไม่ได้

การดูแลอย่างถูกวิธีสำหรับผิวที่มีแผลเปื่อยเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน การใช้สบู่หรือครีมให้ความชุ่มชื้นที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอาการลุกเป็นไฟได้หรือมีอาการคันที่เจ็บปวด เพื่อลดความเสี่ยงของสิ่งเหล่านี้คุณต้องพบผลิตภัณฑ์และขั้นตอนการทำความสะอาดที่สามารถมั่นใจได้ทั้งความชุ่มชื่นที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่สามารถทำให้เกิดการชุบหรือทำลายผิวได้

วิธีการซักสามารถทำให้กลากแย่ลงได้

คนที่เป็นแผลเปื่อยบางคนอาจเรียกว่า "ผิวรั่ว" ซึ่งหมายความว่าฟังก์ชั่นกั้นของผิวหนังไม่ทำงานตามที่ควร

โดยทั่วไปสิ่งที่สองสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อล้างผิวหนังไม่ถูกต้อง:

• สิ่งที่อยู่บนผิวดูดซับเข้าไปในชั้นลึกและโดยไม่ได้ตั้งใจจะ ตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกัน นี้แย่ลงเงื่อนไข
• ผิวหนังสูญเสียทั้งน้ำและน้ำมันตามธรรมชาติที่ชุ่มชื่นโดยปกติทำให้เกิดรอยแตกและรอยแตกมากขึ้น

การล้างข้อมูลที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ผิวรู้สึกแย่ลงกว่าก่อนและทำให้รู้สึกไวต่อสิ่งที่เข้ามาสัมผัสได้

น้ำดีหรือไม่ดีสำหรับกลาก?

คุณจะคิดว่าการกระทำที่ง่ายของการวางน้ำบนผิวจะเป็นสิ่งที่ดี แต่ตรงข้ามเป็นจริง น้ำระเหยหลังจากเข้ามาติดต่อกับผิวหนังและใช้น้ำมันธรรมชาติหลายชนิด (เรียกว่า ปัจจัยความชุ่มชื่นตามธรรมชาติหรือ NMF) ที่จะช่วยป้องกัน ดังนั้นยิ่งคุณซึมซับผิวของคุณด้วยน้ำแห้งและความเสียหายมากขึ้นก็จะกลายเป็น

เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงน้ำหรือการอาบน้ำได้

ในท้ายที่สุดปัญหาหลักที่จะไม่กลายเป็นไม่ชอบน้ำ แต่การปฏิบัติดูแลผิวที่ดีเมื่อใดก็ตามที่คุณล้าง

มีห้าหลักการพื้นฐานของการทำความสะอาด "น้ำสมาร์ท" คือ

• การเก็บรักษาอุณหภูมิของน้ำอุ่นเป็นน้ำร้อนจะไปน้ำมันมากขึ้น
• ทำให้ฝักบัวของคุณสั้นและหลีกเลี่ยงการแช่ของผิวหนัง
• ใช้เจลต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อล้างมือเนื่องจากฐานแอลกอฮอล์ไม่ยึดติดกับ NMF

• patting ผิวแห้งด้วยผ้าขนหนูแทนที่จะถูมันอย่างจริงจัง
• ใช้ moisturizer ที่ดีทันทีหลังจากล้าง

เลือก Cleanser และ Moisturizer ที่เหมาะสม

ผลกระทบของสบู่ บนผิวหนังไม่ดีสำหรับคนที่มีแผลเปื่อย สบู่ส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สบู่บาร์ แถบผิวของความชื้นและแห้งออก ในทางตรงกันข้าม น้ำยาทำความสะอาดของเหลว มี emollients ที่เปลี่ยนความชื้นสูญหายให้อาหารแทนลอกผิวหนัง

เมื่อเลือก ครีมให้ความชุ่มชื้น เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่มีน้ำหอมกลิ่นหอมหรือน้ำมันหอมระเหยที่สามารถทำให้ผิวระคายเคืองหรือผิวอักเสบได้ ควรใช้เป็นประจำประมาณสามครั้งต่อวัน (รวมทั้งหลังอาบน้ำ) ครีมให้ความชุ่มชื้น (จากหลอดหรืออ่าง) อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าโลชั่น (มักจะจ่ายจากปั๊ม)

ครีมบำรุงผิวทุกชนิดมีข้อดีและข้อเสีย ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณคุณอาจต้องการพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับกลากเกลื้อน เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณมีคราบสกปรกจำนวนมาก แต่ไม่สามารถพักในผิวหนังได้เนื่องจากสามารถทาได้หากมีแผลหรือช่องเปิดใด ๆ
• ครีมให้ความชุ่มชื้น เป็นตัวเลือกที่ดีถ้าคุณอยู่ในช่วงกลางของเปลวไฟขึ้นเนื่องจากพวกเขาจะไม่ระคายเคืองและพร้อมในที่สุดร้านขายยาและร้านขายยา

• ครีมบำรุงผิว Ceramide เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะทั้งสองช่วยบรรเทาและช่วยให้ผิวพรรณหายเร็วขึ้นในระหว่างการลุกเป็นไฟ ในข้อเสียที่พวกเขามักจะค่อนข้างแพง

_{แหล่งที่มา}

• _{Halvarsson, K และ Loden, M. "การเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยการปรับปรุงคุณภาพของผิวในผู้ป่วยที่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้" วารสารนานาชาติสาขาวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง 2007; 2: 69-83}
• _{Eichenfield, L; ทอมว. Chamlin, S; et al "แนวทางการดูแลโรคผิวหนังภูมิแพ้" วารสาร American Academy of Dermatology 2014; 70 (2): 338-351}