นำอาการอย่างเข้มข้นภายใต้การควบคุม
อาการไขข้ออักเสบ เป็นตอนของความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นความแข็งและความเมื่อยล้า อาการข้ออักเสบที่รุนแรงขึ้นอาจเกิดขึ้นได้ทันใด ขึ้นอยู่กับประเภทของโรคข้ออักเสบที่คุณมี flares สามารถนำโดยการ overdoing กิจกรรม เปลี่ยนรูปแบบสภาพอากาศ การเปลี่ยนแปลงยาของคุณความเครียด - หรือบางครั้งไม่มีเหตุผลชัดเจน
เพื่อลดผลกระทบและช่วยให้คุณฟื้นตัวจากอาการไขข้ออักเสบได้โดยเร็วที่สุดให้พิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้:
พักร่างกายของคุณ
มันอาจดูเหมือนคำแนะนำที่ชัดเจน แต่คนที่กำลังประสบกับโรคไขข้ออักเสบลุกลามดูเหมือนจะต่อสู้กับมัน ส่วนที่เหลือจำเป็นต้องกู้คืนจากเปลวไฟ ข้อต่อเจ็บปวดต้องได้รับการแบ่งจากการเคลื่อนไหวและน้ำหนักแบริ่ง มันเป็นเพียงชั่วคราว - พักผ่อนจริงจะช่วยให้คุณสามารถกลับไปที่งานประจำตามปกติของคุณเร็วกว่าถ้าคุณไม่ได้พักผ่อน
เพิ่มยาแก้ปวด
ถ้าคุณใช้ ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) เป็นส่วนหนึ่งของสูตรการรักษาตามปกติของคุณการเพิ่มปริมาณอาจช่วยให้เกิดอาการเบรคที่อักเสบได้ แน่นอนคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับยา คุณไม่สามารถใช้เวลามากกว่าปริมาณที่อนุญาตได้สูงสุด การเพิ่มยาชั่วคราวในยาที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณอาจช่วยบรรเทาทุกข์ได้
Medrol Dosepack
Medrol dosepack ประกอบด้วย ยา corticosteroid (methylprednisolone) ที่ใช้ในการควบคุมการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบบางรูปแบบ
Medrol dosepak เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการบรรจุหีบห่อและวางตลาดเป็นโซลูชันระยะสั้นโดยปกติยาเม็ดขนาด 4 มก. จะได้รับในปริมาณที่ลดลงในช่วงหกวัน
ฉีดสเตียรอยด์
การฉีดสเตียรอยด์เข้าสู่ข้อต่อเป็นตัวเลือกสำหรับอาการปวดที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นและมีอยู่เป็นประจำ การฉีดสเตียรอยด์ไม่ควรเป็นทางเลือกในการรักษาครั้งแรกเมื่อเกิดเปลวไฟเนื่องจากมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับความถี่ที่คุณจะได้รับการฉีด
โดยทั่วไปแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ฉีดยาไม่เกินสามครั้งต่อหนึ่งครั้งต่อปี
แผ่นทำความร้อนหรือชุดหวี
ความร้อนสามารถผ่อนคลายได้มากและเป็นทางออกที่พร้อมใช้งานเมื่อมีอาการไขข้ออักเสบ ความร้อนแทรกซึมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและสามารถลดความรู้สึกเจ็บปวดได้ เมื่อมีอาการบวมรอบ ๆ ข้อต่อ ชุดหวี อาจช่วยบรรเทาอาการได้มากขึ้นโดยการลด การอักเสบ ลง
ยับยั้งข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
การตรึงที่ข้อต่อด้วยการสวม รั้ง หรือรองรับสามารถลดภาระในข้อต่อและลดอาการปวดได้ รั้งหรือการสนับสนุนบรรเทาอาการปวดโดยการให้ความมั่นคงความอบอุ่นและการบีบอัด
มี Quick Meals Ready-to-Go
การอักเสบของโรคข้ออักเสบสามารถเกิดขึ้นได้หนึ่งหรือสองวันต่อสัปดาห์หรือมากกว่า แต่น่าเสียดายที่เปลวไฟมักจะเคาะคุณออกจากการก้าวตามปกติของคุณ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะรู้สึกเหมือนการทำอาหารจนกว่าคุณจะได้รับการลุกเป็นไฟเพื่อหลนลง จะช่วยให้มีอาหารง่าย ๆ คุณไม่มีวันรู้ว่าเมื่อลุกเป็นไฟจะตี แช่แข็งที่เหลือเพื่อให้พวกเขาพร้อมที่จะไป จัดรายการอาหารเย็นที่คุณชื่นชอบ ถ้าคุณไม่มีอะไรอยู่ในมือให้โทรไปส่งพิซซ่า
ปฏิบัติต่อตัวเอง
อาการไขข้ออักเสบที่ไม่คาดคิดจะทำให้คนที่เป็นโรคข้ออักเสบอยู่ในระดับต่ำ
แม้จะสอดคล้องกับยาของคุณ pacing กิจกรรมของคุณได้รับการออกกำลังกายเป็นประจำตามเทคนิคการป้องกันร่วมกันและการรักษาชีวิตบนแม้แต่พลวัตกระดูกงูเกิดขึ้น พยายามที่จะดูผ่านการหยุดชะงักและความท้อแท้ เป็นคนใจดีกับตัวคุณเองในช่วงระยะเวลาเปลวไฟ กินอาหารเพื่อความสะดวกสบายเล็กน้อย ใส่เพลงผ่อนคลาย หยิบหนังสือเล่มหนึ่งที่คุณต้องการจะเสร็จสิ้น ส่วนหนึ่งของการรักษาเปลวไฟคือการรักษาจิตวิญญาณของคุณ
ทำตามคำแนะนำของแพทย์
เนื่องจากโรคไขข้ออักเสบเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้บ้างคุณควรรู้ว่าแพทย์ของคุณต้องการให้คุณทำอย่างไรเมื่อลุกเป็นไฟ คุยกับแพทย์ก่อนเวลา
เปลวไฟมักจะไม่สะดวกหมายความว่าพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงกลางคืนหรือวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อแพทย์ของคุณไม่สามารถใช้งานได้ รู้ขีด จำกัด สูงสุดของยาแก้ปวดของคุณ พูดคุยว่าคุณควรจะมีโดรเลอร์เมดโรดในมือหรือพร้อมที่จะเติมหรือไม่ รู้ว่าแพทย์ของคุณต้องการให้คุณทำอะไร