วิธิธรรมชาติสำหรับหูอื้อ

เมื่อคุณได้ยินเสียงรบกวนอาจเป็นเรื่องยากที่จะมีสมาธิ แต่ถ้าเสียงรบกวนไม่ว่าจะเป็นเสียงเรียกเข้าคำรามเสียงพึมพำหรือเสียงดังสนั่นเป็นเสียงคงที่หรือได้ยินเป็นประจำเมื่อไม่มีเสียงจากภายนอก (เรียกว่าหูอื้อ) ก็ยากที่จะไม่หันเหความสนใจทั้งหมดไปกับเสียงพอง

มี สองประเภท ของ หูอื้อ หูอื้อนั้นเป็นสัญญาณรบกวนที่คุณได้ยินและมีอาการหูอื้อมากกว่าร้อยละ 95

วัตถุประสงค์หูอื้อซึ่งบางครั้งอธิบายว่าเป็นเสียงจังหวะสามารถได้ยินโดยแพทย์ของคุณในระหว่างการตรวจสอบและมักจะเกี่ยวข้องกับการหดตัวของกล้ามเนื้อหรือปัญหาหลอดเลือด

หูอื้ออาจเกิดได้จากหลายสภาพเช่นการสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวกับอายุความดันหรือของเหลวในหูชั้นกลางการสัมผัสกับเสียงดังการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือสภาพระบบเช่นความดันโลหิตสูง ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการทางหูอื้อหรือเลวลง

วิธิธรรมชาติ

สำหรับบางคนอาจมีภาวะที่สามารถรักษาได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้ยาอื่นถอด earwax หรือแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับภาวะหลอดเลือด

ในขณะที่อาจมียาหรืออุปกรณ์ที่สามารถช่วยให้เสียงรบกวนน้อยลงน่ารำคาญก็อาจจะไม่มีอะไรที่สามารถกำจัดเสียงได้ทั้งหมด

นี่คือลักษณะการเยียวยาธรรมชาติที่มีบางครั้งกล่าวเพื่อช่วยบรรเทาอาการหูอื้อ:

1) แปะก๊วย biloba

สมุนไพรกล่าวว่าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของ แปะก๊วย biloba อาจมีผลกระทบต่อเซตย่อยของคนที่มีหูอื้อ

สำหรับรายงานที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews ในปี 2013 นักวิจัยได้ตรวจสอบการทดลองทางคลินิกที่ตีพิมพ์ไปแล้ว 4 ฉบับซึ่งมีผู้เข้าร่วม 1,543 คนในแปะก๊วย biloba สำหรับหูอื้อ

ในการทบทวนนักวิจัยพบว่าไม่มีหลักฐานว่าแปะก๊วย biloba มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคหูอัสเป็นความกังวลหลักของพวกเขา ในการศึกษาหนึ่งซึ่งเกี่ยวข้องกับคนที่เป็นโรคสมองเสื่อมที่มีระดับปานกลางถึงปานกลางการลดอาการหูอื้อเล็กน้อย แต่มีนัยสำคัญทางสถิติในผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมของหลอดเลือดหรือโรคอัลไซเมอร์

2) การฝังเข็ม

การบำบัดด้วยเสียงอันเป็นที่นิยมสำหรับหูอื้อ การฝังเข็ม (การใช้มือหรือการผ่าตัดด้วยไฟฟ้า) บางครั้งก็ช่วยในการจัดการอาการ

ในการทบทวนตีพิมพ์ใน BMC Composingary and Alternative Medicine ในปี 2012 นักวิจัยได้ศึกษาการศึกษาเกี่ยวกับการฝังเข็มเพื่อการรักษาหูอื้อก่อนหน้านี้

ในรายงานของพวกเขาผู้เขียนศึกษาพบว่าคุณภาพของการศึกษาเป็นส่วนใหญ่ไม่ดี จากการทดลองแบบสุ่มควบคุมจำนวน 9 แบบที่ใช้การฝังเข็มเป็นการรักษาเพียงอย่างเดียวขนาดและคุณภาพของการทดลอง "ไม่เพียงพอสำหรับการสรุปข้อสรุปที่ชัดเจน"

ตามที่ผู้เขียนของการทบทวนงานวิจัยอื่นที่ตีพิมพ์ใน จดหมายเหตุยุโรปของ Oto-Rhino-Laryngology ในปี พ.ศ. 2558 เมื่อเทียบกับการศึกษาภาษาอังกฤษ "จุดฝังเข็มและช่วงที่ใช้ในการศึกษาภาษาจีนอาจเหมาะสมกว่าในขณะที่การศึกษาเหล่านี้มีข้อบกพร่องและความเสี่ยงที่เป็นระเบียบวิธี อคติซึ่งทำให้เราไม่สามารถสรุปได้ "

พวกเขาสรุปว่าการฝังเข็มอาจมีประโยชน์แบบอัตนัยสำหรับคนบางคนที่มีหูอื้อและการวิจัยต่อไปคือการรับประกัน

3) สังกะสี

แร่ธาตุที่จำเป็นสังกะสีมีส่วนเกี่ยวข้องในการส่งสัญญาณประสาทไปทั่วทางเดินในร่างกายและมีส่วนเกี่ยวข้องกับหูอื้อในการศึกษาในช่วงต้น ๆ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Otolaryngology ในปี พ.ศ. 2558 ได้มีการประเมินระดับสังกะสีในคนที่มีหูอื้อ จาก 100 คนในการศึกษา 12 คนมีระดับสังกะสีในเลือดต่ำ ความรุนแรงและความดังของหูอื้อมากกว่าในผู้ที่มีระดับสังกะสีต่ำ นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตว่าอายุเฉลี่ยของกลุ่มที่ขาดธาตุสังกะสีอยู่ที่ 65.4 ปี

การศึกษาทั้งหมดไม่ได้พบความเชื่อมโยงระหว่างระดับสังกะสีและหูอื้อ ตัวอย่างการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2558 ในข้อมูลเกี่ยวกับศาสตร์ ทางคลินิกและการทดลองเกี่ยว กับการศึกษาเกี่ยวกับหูคอจมูกใช้ข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพแห่งชาติเกาหลีและโภชนาการ (KNHANES) เพื่อตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างระดับสังกะสีในเลือดและหูอื้อ

หลังจากการวิเคราะห์ข้อมูลจาก 2,225 คนที่ตอบแบบสอบถามหูอื้อและให้ตัวอย่างเลือดในการวัดสังกะสีในเลือดนักวิจัยสรุปได้ว่าระดับสังกะสีในเลือดต่ำไม่เกี่ยวข้องกับหูอื้อ

การศึกษาในช่วงก่อนหน้านี้ที่มีการพิจารณาถึงการบริหารสังกะสีได้รับความเดือดร้อนจากการออกแบบการทดลองที่ไม่เพียงพอ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้การสุ่มตัวอย่างแบบ double-blind แบบ placebo-controlled crossover ที่เผยแพร่ใน Otology และ Neurotology ในปี 2013 ตรวจสอบการใช้สังกะสีเสริมหรือยาหลอกในคนที่มีหูอื้อมากกว่าอายุ 60 ปี (ซึ่งมีแนวโน้มที่จะมี การขาดธาตุสังกะสีในวัยสูงอายุ)

นักวิจัยพบว่าในขณะที่ร้อยละ 5 ของผู้คนมีคะแนนคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น 20 คะแนนหรือมากกว่าในแบบคะแนนปัญหาหูอื้อหลังการรักษาด้วยสังกะสี (เทียบกับร้อยละ 2 ในกลุ่มที่ได้รับยาหลอก) ความแตกต่างไม่สำคัญอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติและสังกะสีไม่มีประสิทธิภาพเท่า การรักษาในผู้สูงอายุ

4) มาตรการอื่น ๆ

กระบวนการ Biofeedback เป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ที่จะควบคุมการทำงานที่สำคัญอย่างมีสติซึ่งโดยปกติจะหมดสติเช่นอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ ในการศึกษาในปี 2009 นักวิจัยพบว่าการรวมกันของการบำบัดทางชีวภาพและความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัดอาจช่วยลดความทุกข์ในหูอื้อ

การศึกษาเบื้องต้นยังได้ศึกษาบทบาทของวิตามินบี 12 และแมกนีเซียมในผู้ที่เป็นโรคหูอื้อ

ความคิดสุดท้าย

เนื่องจากขาดการสนับสนุนการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำวิธีการรักษาเหล่านี้ในการรักษาหูอื้อ หากคุณกำลังพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพูดคุยกับแพทย์ก่อนพิจารณาถึงความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น

แม้ว่าจะอาจเป็นเรื่องน่าผิดหวังที่ทราบว่าอาจจะไม่สามารถลดเสียงรบกวนได้มีกลยุทธ์ที่คุณอาจสามารถทำงานในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อช่วยในการจัดการหรือรับมือกับอาการของคุณได้ง่ายขึ้น

ตัวอย่างเช่นช่วงเวลาของความเครียดกระตุ้นการต่อสู้ของร่างกายหรือการตอบสนองของเที่ยวบินและอาจทำให้อาการแย่ลงได้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการออกกำลังกายการ นั่ง สมาธิสติหรือเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ อาจช่วยในการปรับปรุงสุขภาพการนอนหลับและความสามารถในการจัดการความเครียดโดยรวม

_{แหล่งที่มา:}

> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y ผลของระดับสังกะสีในซีรัมต่ออวัยวะหูอื้อ Am J Otolaryngol 2015 มีนาคม - เมษายน 36 (2): 230-4

> Heinecke K, Weise C, Rief W. ผลทางจิตวิทยาฟิสิกส์ของการรักษาด้วย biofeedback ในผู้ป่วยหูอื้อ Br J Clin Psychol 2009 48 (Pt 3): 223-39

> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT แปะก๊วย biloba สำหรับหูอื้อ Cochrane Database Syst Rev. 2013 28 มีนาคม (3): CD003852

> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Hypozincemia เกี่ยวข้องกับหูอื้อ?: การศึกษาประชากรที่ใช้ข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพแห่งชาติเกาหลีและโภชนาการ Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 ธ.ค. 8 (4): 335-8

> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. การฝังเข็มในการรักษาหูอื้อ: การทบทวนทางคลินิกในแบบ randomized clinical trials BMC Compplement Altern Med 2012 ก.ค. 17; 12: 97

> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. การฝังเข็มในการรักษาหูอื้อ: การทบทวนระบบและการวิเคราะห์เมตา Eur Arch Otorhinolaryngol 2016 ก.พ. 273 (2): 285-94

Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ