ทำไมเหงื่อเหม็นและวิธีทำให้กลิ่นหวาน
ทุกคนได้รับกลิ่นตัว กลิ่นตัวเรียกว่า bromhidrosis เป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของมนุษย์ แต่น่าเสียดายพอที่คุณต้องการจะกำจัดมัน
ทำไมต้องเหงื่อออก?
เหงื่อตัวเองไม่มีกลิ่น กลิ่นตัวเป็นความผิดของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในบริเวณที่มีเหงื่อออกจากร่างกายของคุณ
แบคทีเรียเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้นเช่นรักแร้ของคุณ
เมื่อคุณเหงื่อแบคทีเรียทำลายโปรตีนบางชนิดลงในเหงื่อเป็นกรด ดังนั้นไม่ใช่แบคทีเรียที่เหม็นอยู่ เป็นผลพลอยได้จากแบคทีเรียที่ทำลายเหงื่อ
ต่อมที่รับผิดชอบต่อกลิ่นตัว
แบคทีเรียไม่ได้เป็นเพียงผู้กระทำความผิด แต่อย่างใด นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับต่อมเหงื่อที่ทำเหงื่อ คุณมีชนิดของต่อมเหงื่อในผิวของคุณ eccrine ต่อม apocrine และต่อม
พบต่อม Eccrine ทั่วทั้งผิวของคุณ ต่อมเหล่านี้ถูกพบในชั้นล่างของผิวหนังที่เรียกว่า ผิวหนังชั้นหนังแท้ พวกเขาบีบเหงื่อโดยตรงกับผิวของผิวหนังผ่านท่อ เมื่อเหงื่อระเหยจะช่วยให้ผิวของคุณเย็นลงและควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ เหงื่อที่ผลิตโดยต่อม eccrine สูงในเกลือดังนั้นจึงยากที่แบคทีเรียจะทำลายลงและมีโอกาสน้อยที่จะผลิตกลิ่น
ต่อม Apocrine สามารถพบได้ในบางพื้นที่ของร่างกาย ได้แก่ บริเวณรักแร้ขาหนีบและบริเวณ pubic
ต่อม apocrine ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเย็นลงเป็นต่อม eccrine ทำ แต่ต่อมเหล่านี้ว่างเปล่าลงในรูขุมขนแทนที่จะเป็นท่อ ต่อม Apocrine ปล่อยเหงื่อเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น แต่ยังเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด
เป็นเหงื่อที่ผลิตโดย apocrine ต่อมที่มีความรับผิดชอบสำหรับกลิ่นตัวเพราะมีโปรตีนสูงที่เมื่อแบ่งตามแบคทีเรียทำให้เกิดกลิ่นเหม็น
นั่นเป็นสาเหตุที่กลิ่นตัวส่วนใหญ่เกิดขึ้นในบริเวณ armpits และบริเวณขาหนีบของคุณและทำไมคุณไม่ได้รับ BO บนหน้าผากของคุณ
นอกจากนี้ยังอธิบายได้ว่าทำไมเด็กเล็ก ๆ ไม่ได้รับ BO ถึงแม้จะเหงื่อ ต่อมต่อมไร้ท่อยังคงใช้งานไม่ถึง วัยเจริญพันธุ์ เมื่อเริ่มมีอาการเหงื่อออก มันเป็นเพียงหลังจากที่วัยแรกรุ่นเริ่มต้นที่กลิ่นตัวกลายเป็นปัญหา
สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนไหวต่อ BO
นอกจากต่อมต่อมไร้ท่อและแบคทีเรียที่กำลังยุ่งเกี่ยวกับเหงื่อของคุณมีบางสิ่งที่สามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนากลิ่นตัวได้มากขึ้น
- น้ำหนักเกิน. ผิวหนังสามารถพับเหงื่อและแบคทีเรียทำให้บ้านมีกลิ่นหอมมากขึ้น
- การรับประทานอาหารเผ็ดฉุน เหล่านี้ไม่ได้จริงๆทำให้เหงื่อของคุณใด ๆ ที่อ่อนแอ แต่กลิ่นของอาหารฉุนสามารถซึมผ่านผิวของคุณทำให้กลิ่นตัวของร่างกายดูเหมือนเลวร้ายยิ่ง
- เหงื่อออกมากเกินไป ภาวะที่เรียกว่า hyperhidrosis อาจทำให้คุณเหงื่อได้มากเนื่องจากสามารถ หมดประจำเดือน ได้ และบางคนเหงื่อออกจากร่างกายมากกว่าคนอื่น ๆ
- เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง ปัญหาเกี่ยวกับโรคเบาหวานไตหรือตับ ไทรอยด์ที่โอ้อวด และภาวะทางพันธุกรรม (หายากมาก ๆ ) อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกลิ่นในร่างกายของคุณได้ ในบางกรณีกลิ่นตัวแปลก ๆ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงบางสิ่งบางอย่างที่ร้ายแรงกว่า ตัวอย่างเช่นกลิ่นที่มีลักษณะคล้าย bleach หรือปัสสาวะอาจหมายถึงปัญหาไตหรือตับ ถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในกลิ่นกายตามปกติของคุณหรือรู้สึกว่าบางอย่างไม่ถูกต้องโปรดติดต่อแพทย์ของคุณ
- ความเครียด ความเครียดทำให้ต่อมต่อมไร้ท่อทำงานล่วงเวลา จำไว้ว่านี่คือต่อมที่ทำให้เหงื่อเหม็น ดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นการฝ่าฝืน BO อย่างฉับพลันก่อนงานนำเสนอที่ยิ่งใหญ่ของคุณหรือหลังเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับผมโดยเฉพาะ
- พันธุศาสตร์ บางคนมีแนวโน้มที่จะมีกลิ่นตัวมากกว่าคนอื่น ๆ
เคล็ดลับในการลดกลิ่นตัว
กลิ่นตัวอาจทำให้รู้สึกอาย แต่โชคดีที่ในกรณีส่วนใหญ่ไม่ส่งสัญญาณถึงปัญหาร้ายแรง มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อขับไล่ BO หรืออย่างน้อยก็ให้เสียงมันลง
อาบน้ำอย่างน้อยวันละครั้ง ใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำและทาให้ทั่วบริเวณโดยรอบ
ในบริเวณที่มีอากาศร้อนชื้นอาจต้องใช้ฝักบัวอาบน้ำ 2 ครั้งต่อวัน มันจะไปโดยไม่บอกฝักบัว ASAP หลังจากการทำงานออกหรือการทำงานหนัก
ใช้สบู่ป้องกันแบคทีเรีย ถ้าอาบน้ำปกติไม่ทำเคล็ดลับใช้สบู่ป้องกันแบคทีเรียหรือล้างร่างกายเช่น Dial ล้างเหล่านี้สามารถช่วยลดจำนวนแบคทีเรียบนผิวของคุณเพื่อให้มีน้อยกว่าที่จะทำให้เหงื่อกลายเป็นกลิ่นเหม็น
รับผลิตภัณฑ์ใต้วงแขนที่เหมาะสม คุณรู้หรือไม่ว่ามีความแตกต่างกันบ้าง? Deodorants ทำให้บริเวณใต้วงแขนของคุณเป็นบ้านที่เต็มไปด้วยเชื้อแบคทีเรีย พวกเขายังช่วยปกปิด BO ด้วยกลิ่นหอม antiperspirants ตรงกันข้ามปิดกั้นต่อมเหงื่อเพื่อลดเหงื่อ หากคุณไม่เหงื่อมาก แต่ได้รับกลิ่นตัวยา deodorants เป็นวิธีที่จะไป ถ้าคุณเป็นเสื้อกันหนาวให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความทั้งต่อต้านการขับเหงื่อและระงับกลิ่นกาย ถ้าคุณได้รับ BO ที่สำคัญให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่แข็งแกร่งขึ้นโดยมีส่วนผสมที่ใช้งานได้สูงกว่า หากผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จะทำให้คุณไม่รู้สึกสดชื่นพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับยาต้านอาการเหงื่อ / ยาดับกลิ่นตัวตามใบสั่งแพทย์
สวมผ้าระบายอากาศได้ ผ้าธรรมชาติเช่นผ้าฝ้ายจะดีกว่าโพลีเอสเตอร์ไนลอนและเรยอนในการเก็บก๊อกที่บริเวณอ่าว เส้นใยธรรมชาติหายใจช่วยให้เหงื่อระเหยออกไป หลีกเลี่ยงผ้าที่ดักจับเหงื่อกับผิวหนัง สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เกิดการเพาะพันธุ์ที่ดีขึ้นสำหรับการพัฒนากลิ่นตัว เมื่อทำงานออกเลือกใช้ผ้าชุบน้ำ
ขจัดหรือลดอาหารรสเผ็ดหรือเผ็ดจากอาหารของคุณ อาหารที่มีกลิ่นแรงเช่นแกงกะหรี่กระเทียมพริกเผ็ดกะหล่ำปลีบรอคโคลี่และหัวหอมอาจทำให้เหงื่อฉุนมากขึ้น แม้แต่แอลกอฮอล์ก็สามารถมีผลต่อกลิ่นของเหงื่อได้ ถ้าคุณกินอาหารประเภทนี้เป็นประจำพยายามลดหรือขจัดพวกเขาทั้งหมดและดูว่ามันไม่ได้ช่วยให้เหงื่อดีขึ้น
โกนหรือขี้ผึ้ง ต่อมต่อมไร้ท่อมีความเข้มข้นในพื้นที่ปกคลุมด้วยขน ได้แก่ บริเวณรักแร้และบริเวณ pubic ผมมีเหงื่อและทำให้สภาพแวดล้อมที่ดีที่แบคทีเรียสามารถเจริญเติบโต การถอดเส้นผมสามารถไปได้ไกลในการควบคุมกลิ่นกาย ใช่พวกที่หมายความว่าคุณอาจต้องการพิจารณาการโกนใต้วงแขนของคุณ หากคุณไม่ต้องการเปลือยกายอย่างสมบูรณ์ในพื้นที่ใด ๆ การตัดแต่งทรงผมสั้นจะช่วยลด BO ได้
การรักษาทางการแพทย์สำหรับกลิ่นตัว
หากคุณได้ทำทุกอย่างเพื่อช่วยลดกลิ่นตัวและไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงให้โทรแพทย์ของคุณ คุณอาจมีบางอย่างที่แตกต่างกันไปที่ต้องการที่อยู่ (การติดเชื้อราเช่น) หรือคุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเข้มแข็งเพื่อให้ได้กลิ่นกายภายใต้การควบคุม บางตัวเลือก:
- antiperspirants / deodorants มีประสิทธิภาพมากกว่าสิ่งที่คุณจะได้รับผ่านเคาน์เตอร์และมักเป็นขั้นตอนการรักษาครั้งแรกสำหรับกลิ่นตัว
- ยาปฏิชีวนะ ทาและช่องปากสามารถช่วยลดแบคทีเรียบนผิวได้
- โบท็อกซ์ บล็อกแรงกระตุ้นที่บอกต่อมเหงื่อให้เกิดเหงื่อ นี่ไม่ใช่การแก้ไขอย่างถาวรแม้ว่าการรักษาจะต้องทำซ้ำทุกๆสองสามเดือน
- การรักษาด้วยเลเซอร์ สามารถลดหรือทำลายต่อมเหงื่อได้
- การผ่าตัด เอาเหงื่อออกจะทำในกรณีที่รุนแรง
คำจาก
คุณอาจพูดได้ว่าร่างกายของคุณได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อสร้างกลิ่นกาย ทุกคนได้รับ BO บางครั้ง คุณไม่สามารถกำจัดมันได้อย่างสมบูรณ์ และส่วนใหญ่กลิ่นของร่างกายจะสังเกตเห็นได้มากกว่าที่เป็นอยู่กับคนอื่น
หากกลิ่นตัวมีผลต่อชีวิตของคุณโปรดแจ้งให้แพทย์โทรหา มีการรักษาที่มีอยู่เพื่อช่วยลดและช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจอีกครั้ง
> แหล่งที่มา:
> Pastor DK, Harper DS "การรักษากลิ่นตัวในการดูแลระดับปฐมภูมิ" พยาบาลผู้ปฏิบัติงาน 2012 13 มี.ค. 37 (3): 15-8
> Callewaert C, De Maeseneire E, Kerckhof FM, Verliefde A, Van de Wiele T, Boon N. "ข้อมูลกลิ่นเชื้อจุลินทรีย์ของโพลีเอสเตอร์และผ้าฝ้ายหลังจากช่วงออกกำลังกาย" จุลชีววิทยาประยุกต์และสิ่งแวดล้อม 2014 พฤศจิกายน 80 (21): 6611-9
> Hamada K, Haruyama S, Yamaguchi T, et al. "สิ่งที่กำหนดกลิ่นตัวของมนุษย์?" Dermatology ทดลอง 2014 พฤษภาคม; 23 (5): 316-7