จังหวะมีโอกาสเกิดขึ้นในฤดูหนาวได้มากขึ้น

จังหวะเป็นเหตุการณ์ทางการแพทย์ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นผลมาจากการสร้างปัจจัยเสี่ยงที่ยาวนาน แต่ดูเหมือนว่าจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในเหตุการณ์โรคหลอดเลือดสมองในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว สาเหตุของการชนครั้งนี้ไม่ชัดเจนนัก แต่นักวิจัยชี้ให้เห็นถึงปัจจัยบางอย่างที่อาจอธิบายถึงการสังเกตที่น่าแปลกใจนี้

โรคหลอดเลือดสมองตามฤดูกาล

การศึกษาวิจัยจากประเทศต่างๆเช่นฟินแลนด์, ออสเตรเลีย, สหรัฐอเมริกา, เยอรมนีและอิหร่านรายงานว่าจังหวะนั้นเกิดขึ้นบ่อยครั้งในเดือนที่หนาวกว่าในช่วงที่อากาศร้อนขึ้น

ที่น่าสนใจการศึกษาวิจัยอื่นแสดงให้เห็นว่าไม่มีแนวโน้มจังหวะตามฤดูกาลในอินเดียโดยผู้เขียนรายงานว่าอุบัติการณ์โรคหลอดเลือดสมองไม่เปลี่ยนแปลงไปขึ้นอยู่กับเดือนหรือฤดูของปี เรื่องนี้อาจเกี่ยวข้องกับสภาพภูมิอากาศในประเทศอินเดียซึ่งเป็นประเทศที่มีฤดูหนาวที่หนาวกว่าประเทศอื่น ๆ ที่มีฤดูกาลตามฤดูกาล มันทำให้รู้สึกว่าคนที่อาศัยอยู่ในอินเดียไม่ได้สัมผัสกับผลกระทบฤดูหนาวที่เหมือนกันที่อาจจะเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่างๆเช่นอุณหภูมิที่หนาวเย็นการติดเชื้อในฤดูหนาวการเข้าพักในบ้านและการขาดการออกกำลังกายลักษณะของฤดูหนาวที่หนาวเย็นในส่วน chillier ของโลก .

เหตุผลที่เป็นไปได้สำหรับจังหวะตามฤดูกาล

ปรากฏว่าหลายสาเหตุที่เชื่อว่าการเพิ่มอุบัติการณ์ของจังหวะในช่วงเดือนที่หนาวเย็นสามารถป้องกันได้

ซึ่งรวมถึงความถี่ที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อการขาดแสงแดดภาวะซึมเศร้าวิถีชีวิตในร่มและการขาดการออกกำลังกาย

การติดเชื้อ

การวิจัยพบว่าการติดเชื้อบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่ง โดยทั่วไปการติดเชื้อจะเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูหนาวที่หนาวจัดเดือนเดียวกับที่เกิดขึ้นในจังหวะการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

การป้องกันการติดเชื้ออาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง มีหลายวิธีที่คุณสามารถลดโอกาสในการติดเชื้อ เหล่านี้รวมถึงการล้างมืออย่างถี่ถ้วนและใส่ใจระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อโรคเมื่อสัมผัสวัตถุหรือคนที่อาจมีเชื้อโรค คุณอาจลองใช้เครื่องมือฆ่าเชื้อโรคหรือผ้าเช็ดมือเมื่อช้อปปิ้งหรือทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับตะกร้าวัตถุวัตถุที่จับได้เช่นโต๊ะ ฯลฯ

วิธีหนึ่งในการลดการติดเชื้อรวมถึงการทำให้แน่ใจว่าการฉีดวัคซีนที่แนะนำนั้นมีความทันสมัยอยู่เสมอ สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่วัคซีนไข้หวัดใหญ่ได้รับการแสดงเพื่อลดการติดเชื้อและการรักษาในโรงพยาบาล บทความวิจัยบางฉบับได้แสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่ได้รับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่อาจลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้

วิถีชีวิตในร่มและการออกกำลังกาย

การออกไปข้างนอกหรืออย่างน้อยก็ทำให้คุณไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อจากเชื้อโรคได้ ให้ความสนใจเป็นพิเศษในการเพิ่มการออกกำลังกายในช่วงฤดูหนาวเนื่องจากมีความสำคัญเนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือสำคัญในการต่อสู้โรคหลอดเลือดสมอง

ที่ลุ่ม

การขาดแสงแดดการขาดการออกกำลังกายและความสามารถในการออกไปข้างนอกได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งในทางกลับกันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีส่วนช่วยให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงด้วยการรักษาที่เหมาะสม ขั้นตอนแรกคือการรับรู้ สำหรับบางคนกลไกการเผชิญปัญหาสามารถช่วยลดภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาวได้ อย่างไรก็ตามหลายคนอาจต้องการการแทรกแซงเช่นการให้คำปรึกษาและ / หรือยาสำหรับภาวะซึมเศร้า

ไม่มีแสงแดด

การขาดแสงแดดก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าและอาจเป็นไปตามจังหวะ ขึ้นอยู่กับสภาพภูมิอากาศที่คุณอยู่วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการได้รับแสงแดดมากขึ้นอาจเป็นไปในวันหยุด อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ทางเลือกที่สมจริงสำหรับคนส่วนใหญ่ หลอดไฟที่ออกแบบมาสำหรับโรคอารมณ์ตามฤดูกาลปล่อยแสงที่สามารถช่วยลดอาการของภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาว

คำจาก

การเพิ่มขึ้นของฤดูกาลที่ไม่รุนแรงในอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองค่อนข้างน่าแปลกใจ ข่าวดีก็คือมีวิธีที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้ การรักษาสมรรถภาพทางกายตลอดฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวการได้รับความสนใจจากแพทย์เกี่ยวกับอาการของภาวะซึมเศร้าพยายามที่จะรับแสงแดดและการทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อสามารถมีบทบาทในการลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้

แน่นอนการให้ความสำคัญกับ ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและการป้องกัน เป็นสิ่งสำคัญตลอดทั้งปีสำหรับทุกคนแม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในสภาพภูมิอากาศที่อบอุ่น

> การอ่านเพิ่มเติม

> การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลและรายเดือนในโรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวาน - การศึกษาตามโรงพยาบาล 10 ปี, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed 2017 มิ.ย. ; 29 (2): 119-123

> ฤดูกาลของโรคหลอดเลือดสมองในฟินแลนด์Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med 2017 มิ.ย. ; 49 (4): 310-318

> ผลของการติดเชื้อและการฉีดวัคซีนป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother 2006 ก.พ. 6 (2): 175-83