ปากของเรามีบทบาทมากขึ้นในชีวิตประจำวันของเรามากกว่าที่เราคิด การดำเนินชีวิตของคุณมีผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณโดยตรงและความเป็นไปได้ในระยะยาวของโรคในปากอาจส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณ
ในแต่ละปีชาวอเมริกันหลายพันคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งช่องปากหรือคอหอย ความกังวลที่ใหญ่ที่สุดคืออัตราการตายของมะเร็งในช่องปากสูงมากโดยมีผู้ป่วยประมาณ 1 คนต่อชั่วโมง
หากเราต้องการป้องกันมะเร็งในช่องปากเราจำเป็นต้องคำนึงถึงมาตรการในการดำเนินชีวิตที่ง่ายต่อการปฏิบัติซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในช่องปากและ / หรือเพิ่มโอกาสในการวินิจฉัยและรักษาได้อย่างรวดเร็ว
มะเร็งช่องปากคืออะไร?
มะเร็งที่พัฒนาขึ้นในช่องปากเรียกว่ามะเร็งในช่องปากและเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นโรคมะเร็งศีรษะและลำคอ มะเร็งในช่องปากโดยทั่วไปพัฒนาในลิ้นและในผนังปาก มันสามารถแพร่กระจายผ่านระบบน้ำเหลืองและกระแสเลือดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายรวมทั้งต่อมน้ำเหลืองลำคอและปอด
การตรวจหามะเร็งในระยะเริ่มแรกจะเป็นไปในทิศทางที่ดีที่สุด ดังนั้นเราจึงควรระวังและสังเกตการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เกิดขึ้นในปากของเราเช่นการบวมแผลพุพองจุดด่างดำการเปลี่ยนสี ฯลฯ ซึ่งใช้เวลานานกว่าสองสัปดาห์ หากคุณสงสัยว่าเป็นมะเร็งในช่องปากให้ปรึกษาทันตแพทย์ทันทีเพื่อตรวจสอบว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นมะเร็งได้หรือไม่
สาเหตุของมะเร็งช่องปาก
การวิจัยพบว่าไลฟ์สไตล์เป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนามะเร็งในช่องปาก
ต่อไปนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับมะเร็งในช่องปาก
- ยาสูบ: หนึ่งในสาเหตุที่พบมากที่สุดของโรคมะเร็งช่องปากคือการใช้ยาสูบเป็นเวลานาน กว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของกรณีมะเร็งในช่องปาก เกิดขึ้นกับผู้ที่กินยาสูบ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปาก อาจเป็นเพราะผลการคายน้ำของแอลกอฮอล์บนผนังเซลล์ของเนื้อเยื่ออ่อนซึ่งช่วยให้สารก่อมะเร็งในยาสูบสามารถเจาะเนื้อเยื่อปากได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- การสัมผัสกับแสงแดด: การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) ไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งที่เรียกว่ามะเร็งเซลล์ผิวพรรณ (Squamous Cell Carcinoma - SCC) ที่สามารถทำลายผิวบนใบหน้าและริมฝีปากได้
- อาหาร: อาหารต่ำในผักสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งในช่องปาก รวมถึงผักและผลไม้มากขึ้นในแผนอาหารของคุณจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้
- Human Papilloma Virus (HPV): การวิจัยใหม่ได้เชื่อมโยง ไวรัส HPV ซึ่งเป็นไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหูดที่อวัยวะเพศและมะเร็งปากมดลูก ไวรัส HPV สามารถแพร่เชื้อทางเพศจากคู่ค้าซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการเพิ่มจำนวนของผู้ป่วยโรคมะเร็งในช่องปากที่ไม่สูบบุหรี่ที่ไม่สูบบุหรี่
สัญญาณและอาการของมะเร็งในช่องปาก
ต่อไปนี้เป็นสัญญาณและอาการของโรคมะเร็งช่องปากที่เราต้องตระหนักถึง:
- สีแดงและ / หรือสีขาวแพทช์เห็นได้ทุกที่ในปากของคุณ
- แผลหรือเจ็บบริเวณริมฝีปากหรือปากของคุณซึ่งมักจะมีเลือดออกและยังไม่ได้รับการรักษา
- แผลพุพองที่ไม่มีการรักษา
- ก้อนที่เจ็บปวด
- พื้นที่ขรุขระหรือกรอบ
- มีอาการชาในปาก
- ฟันหลวม / เหงือกเจ็บ
- รสชาติแตกต่าง
- ต่อมน้ำเหลืองบวม
- ปวดหู
7 ปัจจัยไลฟ์สไตล์เพื่อช่วยป้องกันมะเร็งในช่องปาก
- เลิกสูบบุหรี่ - ยาสูบมีสารก่อมะเร็งน้อยกว่า 50 ชนิดที่เชื่อมโยงกับมะเร็ง การศึกษาพบว่ามีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบกับการเกิดมะเร็งในช่องปาก การศึกษาหนึ่งที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกพบว่าผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งปากเปล่ามากกว่า 8 ใน 10 คน
- ขจัดหรือลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์
- ปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นเวลานาน ใช้ครีมกันแดด SPF ในวงกว้างเพื่อผิวที่หย่อนคล้อยรวมทั้งริมฝีปาก สามารถใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF สูงเพื่อป้องกันริมฝีปาก
- กินผักและผลไม้มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นมะม่วงผลเบอร์รี่องุ่นแอปเปิ้ลแตงโมหัวหอมกระเทียมฟักทองแครอทผักขมกะหล่ำดอกมะเขือเทศและผักชนิดหนึ่ง
- ปฏิบัติตามระเบียบสุขอนามัยช่องปากของคุณรวมถึงการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน
- ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพ
- ปรึกษาแพทย์ทันทีหากสังเกตเห็นอาการใด ๆ ที่เกิดขึ้น โปรดจำไว้ว่ามะเร็งในช่องปากเร็ว ๆ นี้ได้รับการวินิจฉัยว่าดีกว่าการพยากรณ์โรคได้