ข้อเสนอแนะที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากเวลาที่เหลือ
การวินิจฉัยโรคที่เกิดจากปลายประสาททำให้การจัดลำดับความสำคัญของคุณเป็นไปอย่างรวดเร็วรวมถึงความท้าทายและความกังวลใหม่ ๆ ต่อไปนี้เป็นงานที่เป็นประโยชน์ 10 ประการที่จะช่วยคุณจัดการกับความเจ็บป่วยที่เกิดจากปลายเทอร์มินัลเกี่ยวกับประเด็นต่างๆที่เกิดขึ้นหลังจากเรียนรู้เวลาที่เหลืออยู่ของคุณมี จำกัด
1 -
ช่วยตนเองด้วยความรู้เรากลัวมากที่สุดสิ่งที่เราเข้าใจอย่างน้อยที่สุดดังนั้น ให้อำนาจตัวเองโดยการเรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณสามารถเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณ จะส่งผลต่อคุณอย่างไร ขอให้แพทย์ทราบถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจิตใจและ / หรืออารมณ์ที่คุณควรคาดหวังเมื่อโรคของคุณเกิดขึ้น ค้นหาออนไลน์หรือที่ห้องสมุดท้องถิ่นหรือร้านหนังสือสำหรับข้อมูลเฉพาะสำหรับความเจ็บป่วยของคุณ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบัญชีโดย / เกี่ยวกับผู้ที่มีการวินิจฉัยเดียวกัน - เพื่อค้นหาว่าคนอื่นได้รับมืออย่างไร
นอกจากนี้ควรเรียนรู้ที่จะรับทราบ อาการหมดอายุการใช้งานในชีวิตทั่วไป เพื่อให้คุณสามารถรักษาอาการเหล่านี้ได้ถ้าเป็นไปได้และปรับปรุงคุณภาพของเวลาที่เหลือของคุณ
2 -
ขอให้อภัยล่วงหน้าไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการรับมือกับความเจ็บป่วยที่เกิดจากปลายเทอร์มินัลและคุณจะได้สัมผัสกับช่วงอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่ในช่วงสัปดาห์หรือเดือนข้างหน้าจากความโกรธและความไม่พอใจต่อความกลัวและภาวะซึมเศร้า แม้ว่าความรู้สึกดังกล่าวจะเป็นเรื่องปกติ แต่คุณจะตอบสนองและจัดการกับสิ่งเหล่านั้นได้อย่างไรในวันที่กำหนดจะไม่ซ้ำกับคุณ บางวันจะดีกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นโปรด ยกโทษให้กับตัวเองล่วงหน้าเพื่อหาเวลาที่คุณไม่สามารถจัดการกับบางสิ่งได้เช่นเดียวกับที่คุณต้องการ
3 -
ตั้งค่าความสำคัญของคุณคุณรู้จักตัวเองดีที่สุดและมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถกำหนดสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในช่วงเวลาที่คุณเหลือ ขึ้นอยู่กับลักษณะและขอบเขตของการเจ็บป่วยของคุณและหลังจากพูดคุยกับแพทย์ของคุณและคนที่คุณรักถามตัวเองว่าคุณต้องการที่จะใช้ ตัวเลือกการรักษา ทั้งหมดที่มีเพื่อยืดอายุการใช้งานของคุณหรือไม่ หรือคุณอยากให้ความสำคัญกับการเพิ่มคุณภาพของเวลาที่เหลืออยู่และการใช้จ่ายกับครอบครัวและเพื่อนของคุณหรือไม่? ที่ไหนสักแห่งในระหว่าง? การตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับวิธีการที่คุณต้องการแผนภูมิหลักสูตรที่เหลือของคุณสามารถช่วย ลดความรู้สึกของความไร้อำนาจและความกลัว
4 -
วางแผนสำหรับ "Good Death"บางส่วนงานทั้งหมดในบทความนี้จะช่วยให้คุณวางแผนสำหรับ "การเสียชีวิตที่ดี" - หนึ่งที่คุณตัดสินใจที่จะ ตายด้วยเงื่อนไขของคุณเองและให้ความสะดวกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - แต่คุณควรเลือกที่ที่คุณต้องการ ตาย. แม้ว่าลักษณะและขอบเขตของความเจ็บป่วยวิธีการรักษาและลำดับความสำคัญที่คุณตั้งไว้จะมีผลต่อการตัดสินใจของคุณ แต่ก็มี ทางเลือกมากมาย ให้คุณเลือก ในขณะที่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ชอบที่จะตายที่บ้านคนอื่นอาจเลือกโรงพยาบาลบ้านพักคนชราหรือสถานที่พักผ่อนหย่อนใจซึ่งสามารถให้การรักษาที่มีทักษะมากขึ้น หลังจากใคร่ครวญถึงการตั้งค่าใดที่คุณชอบมากที่สุดให้ปรึกษาแพทย์ของคุณกับคนที่คุณรักเพื่อให้มั่นใจว่าเป็นทางเลือกที่เหมาะสม
5 -
พูดคุยเกี่ยวกับ Elephant ในห้องด้วยความคิดและความใส่ใจที่ให้ความสำคัญกับคุณและการเจ็บป่วยของคุณอาจทำให้ลืมได้ง่ายว่าคนที่คุณรักจะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลายเช่นที่พวกเขาพยายามที่จะรับมือกับความคิดที่จะสูญเสียคุณ ครอบครัวและเพื่อนของคุณอาจรู้สึกอึดอัดใจหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูดหรือทำอย่างไรให้กับคุณขณะที่พวกเขากังวลเกี่ยวกับการพูดผิดหรือเตือนคุณเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณ
นอกจากนี้ความกังวลเกี่ยวกับการสนับสนุนทางการเงินในอนาคตการดูแลเด็กหรือเรื่องการปฏิบัติอื่น ๆ จะไม่ต้องสงสัยข้ามความคิดของพวกเขาในบางจุดและอาจก่อให้เกิดความรู้สึกรุนแรงของความผิดสำหรับการเป็น "เห็นแก่ตัว" ในเวลาเช่นนี้ ดังนั้นให้มากสำหรับพวกเขาเช่นเดียวกับตัวเอง นั่งลงกับบรรดาผู้ที่รักคุณและหารืออย่างสุจริตและเปิดเผยว่าคุณรู้สึก อย่างไรและช่วยให้พวกเขาสามารถแสดงความคิดเห็นและอารมณ์ของพวกเขาเช่นกัน ให้พวกเขารู้ว่าการสนับสนุนของพวกเขามีความสำคัญต่อคุณอย่างไรและเท่าที่คุณจะทำได้คุณก็จะสนับสนุนพวกเขาด้วย
6 -
สร้าง PSN (เครือข่ายการสนับสนุนในทางปฏิบัติ)งานก่อนหน้านี้ช่วยปรับปรุงการสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณและครอบครัวของคุณต้องการในหลายวันข้างหน้า แต่คุณควรมุ่งเน้นการสร้างเครือข่ายการสนับสนุนที่เป็นประโยชน์โดยเร็วที่สุด อีกครั้งขึ้นอยู่กับลักษณะขอบเขตและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจิตใจและ / หรืออารมณ์ที่คุณคาดว่าจะเกิดขึ้นเมื่อความเจ็บป่วยของคุณดำเนินต่อไป ให้ถามตัวเองว่าคุณต้องการดำเนินการในการทำงานประจำวันให้นานแค่ไหน และคาดว่าคุณจะสามารถทำได้ หากคุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการตัดสนามหญ้าเก็บข้าวของชำทำผ้าปูที่นอนซักผ้าการจ่ายเงินจัดเตรียมอาหาร ฯลฯ ให้พิจารณาว่าใครสามารถหรือควรจะรับผิดชอบเหล่านี้เมื่อคุณไม่สามารถหรือเพียงต้องการปล่อยมือไปได้ คุณสามารถอุทิศเวลาของคุณให้เป็นอย่างอื่นได้
7 -
ประมวลผลเอกสารหวังว่าคุณจะต้องใช้เวลาในการ สร้าง / อัปเดตหนังสือเดินทางและเอกสารประกันของคุณ แต่ถ้าไม่ทำให้เป็นลำดับความสำคัญแล้วให้ครอบครัวของคุณรู้ว่าเอกสารเหล่านั้นอยู่ที่ไหน คุณควรพิจารณา สร้าง คำสั่งการดูแลสุขภาพขั้น สูงซึ่งจะทำให้ความต้องการเฉพาะของคุณเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในอนาคตของคุณเป็นลายลักษณ์อักษร
เอกสารที่มีผลผูกพันตามกฎหมายนี้ครอบคลุมทั้งสองส่วน คนแรกคือ อำนาจที่ยั่งยืนใน การดูแลสุขภาพซึ่งคุณจะตั้งชื่อบุคคล ( พร็อกซี ) ที่สามารถตัดสินใจทางการแพทย์ให้คุณได้หากคุณไม่สามารถทำได้ ส่วนที่สองคือ วิถีชีวิต ซึ่งคุณสามารถสะกดคำบำบัดที่คุณต้องการหรือไม่ต้องการเมื่อจบชีวิต
นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนคุณอาจสามารถสร้างคำสั่ง ทำไม่ฟื้นคืนชีพ หรือ ไม่พยายามกู้ชีพ ได้ เอกสารเหล่านี้ซึ่งทั้งคุณและแพทย์ของคุณต้องเซ็นชื่อให้ระบุว่าคุณไม่ต้องการให้มีการช่วยชีวิตอย่างเต็มที่หากมีเวลามาถึง
สุดท้ายขอให้พิจารณาบริจาคอวัยวะหรือเนื้อเยื่อบางส่วนหรือทั้งหมดของคุณหากเป็นไปได้เพื่อมอบของขวัญแห่งชีวิตแก่ผู้อื่น คุณสามารถใส่คำแนะนำในคำสั่งการดูแลสุขภาพล่วงหน้าได้
8 -
Preplan งานศพหรือ Memorial Service ของคุณทัศนคติต่องานศพและงานอนุสรณ์และรูปแบบการจัดการด้านร่างกายต่างๆได้เปลี่ยนไปอย่างมากในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาและประเภทของบริการที่มีเพิ่มขึ้นอย่างมาก ถ้าคุณยังไม่ได้ทำเช่นนี้เป็นจำนวนมากในขณะนี้ทำแล้ว คุณควร เตรียมความพร้อมก่อนงานศพหรือบริการที่ระลึก ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าความปรารถนาของคุณจะได้พบและทำให้สิ่งที่ง่ายขึ้นเล็กน้อยเมื่อคนที่คุณรัก
ถ้าคุณพบว่างานนี้ยากที่จะเผชิญหน้ากับคุณอย่างน้อยควรพยายามพูดกับคนในครอบครัวของคุณเพื่อแจ้งให้ทราบว่าคุณควรจะจัดรูปแบบการจัดการขั้นสุดท้าย (การฝัง ศพการ ฝังศพ ฯลฯ ) และถ้าเป็นไปได้ ประเภทของบริการที่คุณต้องการ ( งานศพแบบดั้งเดิม ในโบสถ์หรือบ้านงานศพ, การเผาศพส่วนตัวและการบริการที่ระลึกในภายหลัง ฯลฯ )
9 -
พูดในสิ่งที่ต้องการจะพูดในภาพยนตร์เรื่อง Grumpy Old Men ตัวละครของ Jack Lemmon กล่าวว่าตัวละครตัวอื่นเป็น "โชคดี" เพราะเขาเสียชีวิตทันทีด้วยการชนกันของรถบรรทุก บางที แต่การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของคนที่คุณรักมักทำให้เกิดความเศร้าโศกแก่ผู้รอดชีวิตขณะที่พวกเขาระลึกถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการ แต่พวกเขาจะไม่สามารถทำได้ในตอนนี้ ในวันและสัปดาห์ข้างหน้า ให้บอกกับเพื่อนและครอบครัวว่าสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขารู้ ว่าคุณภูมิใจหรือไม่รักคุณ ตอบสนองในรูปแบบ
10 -
Carpe Diemตลอดชีวิตของเราเรามักจะบอกให้ "ยึดวัน" หรือ "ทำให้นับทุกวัน" อย่างไรก็ตามเมื่อเราก้าวจากสิ่งหนึ่งไปยังอีกที่น้อยเกินไปเราเข้าใจว่าช่วงเวลาที่ลึกซึ้งและน่าจดจำที่สุดในชีวิตของเราไม่เพียง แต่เกิดขึ้นในช่วงวันหยุดที่แปลกใหม่หรือในช่วงงานกาล่า แต่สิ่งรอบตัวเราทุกๆ วันไม่ว่าเราจะเห็นหรือไม่
ในอีกหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนข้างหน้าหากคุณพบว่าตัวเองถูกครอบงำด้วยงานก่อนหน้าบางรายการที่ระบุไว้ที่นี่หรือรายการอื่น ๆ ในรายการให้บอกด้วยว่าคุณสามารถหยุดและใช้เวลากับตัวเองได้แล้ว ดูพระอาทิตย์ตก จับมือคู่สมรสหรือบุตรของท่าน ฟังนกร้องเพลง ทำทุกอย่างที่คุณต้องทำเพื่อหาช่วงเวลาแห่งความสุข คุณอาจไม่มีของขวัญเวลา แต่คุณสามารถ ใช้ประโยชน์ได้มากที่สุดในเวลาที่คุณมี
> แหล่งที่มา:
ใกล้ถึงจุดจบของชีวิต www.cancer.org สมาคมมะเร็งอเมริกัน
> "Good Death" คืออะไร? www.caring.com Barbara Kate Repa, Caring.com
> "อยู่อย่างคุณอยู่" www.igliving.com 2011 Michael Strausbaugh, IG Living!