เกลือ Epsom ได้รับการ touted เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผิวนุ่ม ผู้ใช้จำนวนมากเพลิดเพลินกับผลกระทบของพวกเขาในพื้นที่ผิวที่ยากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนเท้าและใช้เป็นประจำในห้องอาบน้ำ
เกลือเหล่านี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างไรก็ตาม เกลือของ Epsom สามารถทำให้ผิวแห้งและอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่รับมือกับ ผิวแห้ง เป็นประจำและในช่วงฤดูหนาว
บ่อยครั้งที่คุณสามารถใช้เกลือ Epsom ในอ่างหรือเท้าของคุณล้าง? มีคำแนะนำสำหรับการใช้และทางเลือกบางอย่างที่อาจเป็นทางออกที่ดีสำหรับบางคน
เกลือ Epsom คืออะไร?
เกลือ Epsom เป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเรียกว่าแมกนีเซียมซัลเฟต พวกเขาเรียกว่า "เกลือ" เนื่องจากโครงสร้างทางเคมีของผลึก ในขณะที่เกลือ Epsom ดูคล้ายกับเกลือที่ใช้ปรุงรสตามฤดูกาล แต่อาหารเหล่านี้ไม่สามารถรับประทานได้
เกลือ Epsom ไม่ใช่ชื่อแบรนด์และหลาย บริษัท ผลิตเกลือ Epsom ชื่อ Epsom เป็นตัวพิมพ์ใหญ่เพราะได้มาจากน้ำเกลือใน Surrey ประเทศอังกฤษ
เมื่อใช้ในห้องอาบน้ำเกลือ Epsom ละลายและถูกดูดซึมโดยผิวหนัง ทำให้ผิวนุ่มขึ้นและดึงสารบางชนิดที่ผิวดูดซึมได้ตามธรรมชาติตลอดทั้งวัน ตามหลักฐานและการวิจัยบางอย่างการใช้เกลือ Epsom สามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อลดอาการหวัดและช่วยขจัดอาการคันที่เกิดจากไอวี่ยาสูบหรือยุงกัด
เกลือ Epsom สามารถใช้บ่อยแค่ไหน?
การใช้เกลือ Epsom เป็นครั้งคราว (โดยเฉพาะที่เท้า) ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย หลายคนสาบานโดยเกลือ Epsom แม้ว่าจะมีดูเหมือนจะไม่มีการอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากเพื่อการใช้งาน
มีข้อควรระวังบางประการเกี่ยวกับการใช้เกลือ Epsom แต่ส่วนใหญ่แล้วสำหรับคนที่มีผิวแห้ง
เริ่มต้นด้วยการใช้เป็นครั้งคราว
เมื่อใช้เกลือ Epsom ให้ระมัดระวังในการทำให้ผิวแห้ง เริ่มต้นด้วยเพียงเล็กน้อย (1/4 ถ้วย) ในอ่างอาบน้ำและค่อยๆเพิ่มขึ้นตามต้องการ ติดตามผิวของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อความแห้งกร้าน
ตอนแรกลองเกลือเกลือ Epsom สัปดาห์ละครั้งเพื่อดูผิวของคุณทำปฏิกิริยาอย่างไร อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงห้องอาบน้ำเกลือ Epsom ในช่วงฤดูหนาวเมื่อทั้งอากาศและผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะแห้ง คุณอาจจะสามารถใช้พวกเขาบ่อยขึ้นในช่วงฤดูร้อนเมื่อความชื้นสูงขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญชั่งน้ำหนักในเกลือ Epsom
องค์การอาหารและยาไม่ค่อยประทับใจกับเกลือของ Epsom แม้แต่กับการดูแลเท้า
- พวกเขาอ้างว่าอ่างน้ำเกลือ Epsom ไม่มีประโยชน์อะไรมากกว่าการแช่ในอ่างเกลือปกติเมื่อต้องการลดความนุ่มนวลของผิวบริเวณเท้า
- พวกเขาเตือนว่าการแช่เกลือ Epsom มากเกินไปอาจทำให้เท้าแห้งมากเกินไป
- คนที่เป็นโรคเบาหวานและคนอื่น ๆ ที่มีผิวบอบบางควรแช่ในอ่างแช่เท้าด้วยสบู่น้ำยาล้างจานที่มีสารแทนนินผิวแทน
สถาบันแห่งชาติของโรคข้ออักเสบและโรคกล้ามเนื้อและโครงกระดูก (NIH) ไม่กล่าวถึงว่าเกลืออาบน้ำ Epsom สามารถช่วยขจัดหรือลดการปรับขนาดใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับโรคสะเก็ดเงิน
ที่มา:
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา การดูแลเท้าของคุณ
สถาบันแห่งชาติของโรคข้ออักเสบและกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและโรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน