วิสัยทัศน์และนักกีฬา

ดวงตาและสายตาที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเล่นกีฬาที่ดีที่สุด สำหรับนักกีฬาวิสัยทัศน์นั้นมีมากกว่าการมองเห็นได้ชัดเจน ทักษะการมองเห็นที่สำคัญหลายอย่างอาจส่งผลต่อการเล่นกีฬาของคุณได้ดีเพียงใด วิสัยทัศน์เป็นหัวใจสำคัญในการมีประสิทธิภาพสูงสุดในหลาย ๆ กีฬา ถ้าคุณต้องการเล่นที่ดีที่สุดคุณจำเป็นต้องทำให้แน่ใจว่าคุณได้เห็นสิ่งที่ดีที่สุด

การ ตรวจสายตา อย่างละเอียดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านทัศนศิลป์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการจะเปิดเผยปัญหาการมองเห็นที่อาจขัดขวางประสิทธิภาพของคุณ หากพบปัญหาแพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำทางเลือกต่างๆเพื่อช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งที่ดีที่สุด

ทักษะการมองเห็นของกีฬา

ทักษะด้านภาพหลายอย่างมีความสำคัญต่อการพัฒนาเกมของคุณในกีฬาทุกประเภท ข้อสอบตาสามารถช่วยในการกำหนดทักษะบางอย่างที่คุณอาจต้องปรับปรุง ผู้เชี่ยวชาญด้านความสามารถในการมองเห็นกีฬาสามารถช่วยคุณหาแนวทางในการพัฒนาทักษะที่มีค่าต่อไปนี้

• ภาพความ คมชัด แบบไดนามิก: ความคมชัดของภาพหมายถึงความคมชัดของวิสัยทัศน์ของคุณ ความคมชัดของภาพแบบไดนามิกคือวิธีที่คุณเห็นวัตถุที่เคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว ถ้าคุณเล่นกีฬาที่มีลูกบอลเคลื่อนที่เร็วเช่นเทนนิสหรือฟุตบอลคุณจะต้องสามารถมองเห็นลูกได้อย่างชัดเจนในขณะที่คุณหรือลูกกำลังเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว นักกีฬาที่มีความคมชัดแบบไดนามิกที่ดีมีความได้เปรียบในกีฬาเช่นนี้

• การกระจุกตัวของภาพ: ในขณะที่เล่นกีฬาของคุณมันเป็นเรื่องง่ายที่จะฟุ้งซ่านโดยสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณ ดวงตาของคุณตอบสนองต่อทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในเขตข้อมูลการมองเห็นของคุณแม้ว่าตาคุณจะมุ่งเน้นไปที่เกมก็ตาม ความเข้มข้นของภาพคือความสามารถในการกลั่นกรองการรบกวนและยังคงมุ่งเน้นไปที่ลูกหรือเป้าหมาย

• Eye Tracking: การติดตามดวงตาเป็นกระบวนการในการวัดจุดใดจุดหนึ่งของสายตา (ที่หนึ่งมอง) หรือการเคลื่อนไหวของตาเทียบกับศีรษะ เมื่อคุณกำลังเล่นกีฬากับลูกที่เคลื่อนที่เร็วคุณจะต้องสามารถติดตามวัตถุได้โดยไม่ต้องขยับศีรษะมากเนื่องจากการทำเช่นนี้ทำให้ร่างกายของคุณหลุดออกจากร่างกายและทำให้คุณช้าลง การติดตามด้วยตาช่วยให้คุณสามารถรักษาความสมดุลได้ดีขึ้นและตอบสนองได้เร็วขึ้น
• การประสานงานของ Eye -Body-Body: การประสานงานของ Eye -Body-Body จะ อธิบายถึงวิธีการที่มือ, เท้าและร่างกายของคุณตอบสนองต่อข้อมูลที่ถ่ายโอนผ่านสายตาของคุณ กีฬาส่วนใหญ่ต้องอาศัยเวลาและการควบคุมร่างกาย
• หน่วยความจำภาพ: ในกีฬาจำนวนมากนักกีฬาต้องดำเนินการและจำภาพเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและซับซ้อนของผู้คนและสิ่งต่างๆ นี้เรียกว่าหน่วยความจำภาพ นักกีฬาที่มีหน่วยความจำภาพที่ดีมักจะอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม
• การแสดงภาพ: การ แสดงภาพเป็นเครื่องมือเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับการใช้จินตนาการเพื่อให้เห็นถึงทุกด้านของวัตถุการกระทำหรือผลลัพธ์ การวาดภาพตัวเองควั่นตัวชี้สามตัวหรือกดปุ่มไดรฟ์ที่สมบูรณ์แบบลงตรงกลางของแฟร์เวย์สามารถช่วยคุณได้จริงๆ การมองเห็นคือจิตใจเห็นว่าตัวเองมีประสิทธิภาพดีในใจของคุณในขณะที่ดวงตาของคุณกำลังจดจ่ออยู่กับสิ่งอื่นเช่นลูกบอล

• วิสัยทัศน์ด้านอุปกรณ์ต่อพ่วง: วิสัยทัศน์ด้านอุปกรณ์ต่อพ่วงหรือด้านข้างคือความสามารถในการมองเห็นวัตถุและการเคลื่อนไหวนอกเส้นสายตาโดยตรง เมื่อผู้เล่นบาสเกตบอลเห็นเพื่อนร่วมทีมของเขาออกจากมุมของดวงตาของเขาเขาใช้วิสัยทัศน์ต่อพ่วงของเขา การเพิ่มความสามารถในการมองเห็นการกระทำด้านข้างโดยไม่ต้องหันศีรษะเป็นสิ่งสำคัญในกีฬาทุกประเภทเนื่องจากการกระทำทั้งหมดนี้ไม่ได้เกิดขึ้นตรงหน้าคุณ
• เวลาปฏิกิริยาภาพ: เวลา ตอบสนองของภาพคือความเร็วที่สมองของคุณตีความและตอบสนองต่อการกระทำ กีฬาทั้งหมดต้องใช้เวลาตอบสนองอย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่นหากแขนของคุณไม่แกว่งที่ลูกทันทีที่ข้ามแผ่นคุณอาจจะได้รับการประท้วง

• การรับรู้ความลึก: การรับรู้ความ ลึก คือความสามารถในการตัดสินระยะห่างของวัตถุและความสัมพันธ์เชิงพื้นที่ของวัตถุในระยะทางที่ต่างกัน ในกีฬาการรับรู้ความลึกช่วยให้คุณสามารถตัดสินระยะห่างระหว่างตัวคุณเองได้อย่างถูกต้องลูกบอลฝ่ายตรงข้ามเพื่อนร่วมทีมเส้นขอบและวัตถุอื่น ๆ
• Color Vision: การ มองเห็นสีเป็นกระบวนการที่ตาของคุณตรวจพบสี ความสามารถในการตรวจจับสีและเฉดสีที่แตกต่างกันเป็นสิ่งสำคัญในกีฬาบางประเภทเช่นฟุตบอล

แว่นตาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

แว่นตากีฬาหรือแว่นสายตาที่ทำขึ้นมาเฉพาะสำหรับนักกีฬาอาจมีผลอย่างมากต่อประสิทธิภาพของนักกีฬา แว่นตากีฬาที่เฉพาะเจาะจงกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่นักกีฬา ความสามารถในการมองเห็นได้ชัดเจนในวันที่มีแดดสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณในกีฬากลางแจ้งจำนวนมากได้อย่างหนาแน่น เลนส์โพลาไรซ์ช่วยลดแสงจ้าที่น่ารำคาญจากดวงอาทิตย์ คุณจะเห็นทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการด้วยวิสัยทัศน์ที่คมชัดขึ้น นอกจากนี้คุณยังจะได้รับความคุ้มครองจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายด้วยแว่นกันแดดที่ดีอีกด้วย นอกจากนี้สีของสีที่เฉพาะเจาะจงจะช่วยเพิ่มความคมชัดเพื่อให้คุณสามารถเห็นลูกบอลสีได้เร็วและง่ายขึ้น

การป้องกันดวงตาสำหรับนักกีฬา

นักกีฬาทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อยู่ในกีฬาที่มีความเสี่ยงสูงบางแห่งจำเป็นต้องพิจารณาการป้องกันตาเมื่อเล่นเกม ทุกๆปีเด็กและผู้ใหญ่หลายพันคนต้อง ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อย่างไรก็ตามการป้องกันตาเกือบทั้งหมดสามารถป้องกันได้ด้วยแว่นตาป้องกันที่เหมาะสม การบาดเจ็บที่ตาอาจรุนแรง ประเภทที่พบมากที่สุดของการบาดเจ็บที่ศีรษะที่อาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของกีฬาคือการบาดเจ็บที่ทื่อรอยร้าวกระจกตาและการบาดเจ็บที่เจาะ เช่นเดียวกับการบาดเจ็บที่ดวงตาสิ่งสำคัญคือต้องไปหาหมอ

หลายคนเชื่อว่าการสวมแว่นสายตาระหว่างกีฬาจะช่วยปกป้องดวงตาของพวกเขา อย่างไรก็ตามเลนส์แว่นสายตาปกติจะแตกสลายเมื่อลูกบอลกระทบซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่เจาะได้ แว่นตาและแว่นตาสำหรับกีฬาทุกชนิดควรทำด้วยเลนส์โพลีคาร์บอเนต เลนส์โพลีคาร์บอเนตมีความแข็งแรงมากกว่าเลนส์ทั่วไป กีฬาแต่ละชนิดมีแว่นตาป้องกันที่แนะนำโดย ASTM International (ผู้พัฒนามาตรฐานระดับโลก) กีฬาที่มีความเสี่ยงสูงที่ต้องใช้แว่นตาป้องกัน ได้แก่ บาสเก็ตบอลเบสบอลฮอกกี้ฟุตบอลลาครอสรั้ว paintball โปโลน้ำแร็กเก็ตบอลฟุตบอลและสกีดาวน์ฮิลล์

คำจาก

การบรรลุความเป็นส่วนตัวของคุณในกีฬาที่คุณเลือกขึ้นอยู่กับแรงจูงใจและความทุ่มเทของคุณ แต่โปรดจำไว้ว่าสายตาของคุณเป็นปัจจัยสำคัญอย่างมากต่อประสิทธิภาพการกีฬาโดยรวมของคุณ แว่นตากีฬากำลังเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาของรายการอุปกรณ์ อย่างไรก็ตามความชัดเจนของวิสัยทัศน์และทักษะด้านภาพเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการเสริมสร้างเกมของคุณ

_{ที่มา:}

_{"กีฬาและวิสัยทัศน์: วิสัยทัศน์ที่สำคัญสำหรับกีฬา" American Optometric Association (AOA) 2018}