มีตำนานมากมายเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่อันตรายที่พวกเขาเป็นและวิธีทำให้พวกเขาลงมา หลายคนรู้สึกประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าบ่อยครั้งไม่จำเป็นต้องพยายามที่จะทำให้ไข้ลงได้ แต่ถ้าไข้กำลังทำให้คุณหรือบุตรหลานของคุณไม่สบายใจมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อนำมาไว้อย่างปลอดภัยและสิ่งต่างๆมากมายที่คุณไม่ควรทำ
วิธีที่คุณสามารถช่วย
ไข้มักเกิดขึ้นบ่อยๆเมื่อร่างกายของเรากำลังต่อสู้กับเชื้อ อุณหภูมิของร่างกายภายในเพิ่มขึ้นเป็นกลไกในการป้องกันพยายามที่จะทำให้ร่างกายร้อนเพียงพอเพื่อให้เชื้อโรคที่บุกรุกจะไม่รอด ด้วยวิธีนี้ไข้เป็นสิ่งที่ดี
แน่นอนพวกเขายังสามารถทำให้เรารู้สึกแย่มาก ๆ เรามักรู้สึกเจ็บปวดและน่าสังเวชเมื่อเรามีไข้และต้องการความสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เด็กมักจะจัดการกับไข้ได้ดีกว่าผู้ใหญ่ หากบุตรของท่านมีไข้ แต่ยังคงเล่นอยู่และส่วนใหญ่ยังคงทำตัวเหมือนตัวเองไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่อลดอุณหภูมิลง
- ลองใช้ Reducers ไข้ ยาแก้ไข้เช่น acetaminophen (Tylenol) หรือ ibuprofen (Advil หรือ Motrin) เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดอาการไข้ Acetaminophen สามารถใช้ได้กับเด็กอายุ 2 เดือนขึ้นไป อย่างไรก็ตามหากลูกน้อยของคุณอายุน้อยกว่า 3 เดือนและมีไข้ - ติดต่อกุมารแพทย์ของเขาก่อนที่จะให้ยาใด ๆ Ibuprofen สามารถใช้ได้กับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป ยาแอสไพรินไม่ควรให้เด็ก แต่สามารถใช้ในผู้ใหญ่อายุ 18 ปียาเหล่านี้ทำงานได้ค่อนข้างรวดเร็วและสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นสำหรับ 4-8 ชั่วโมง
- ดื่มของเหลวอื่น ๆ การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญตลอดเวลา แต่ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเมื่อคุณมีไข้ อุณหภูมิของร่างกายที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดการคายน้ำได้เร็วขึ้น การดื่มของเหลวเย็นสามารถลดโอกาสที่คุณจะได้รับการคายน้ำและยังสามารถช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกายได้
- อาบน้ำ. การอาบน้ำสามารถช่วยลดไข้ได้ แต่ส่วนที่สำคัญมากคือไม่สามารถอาบน้ำเย็นได้ แม้ว่าจะอาจดูเหมือนว่าจะช่วยมากกว่าการอาบน้ำอุ่นการได้รับในน้ำเย็นหรือน้ำแข็งจะทำให้เกิดอาการสั่นซึ่งสามารถเพิ่มอุณหภูมิภายในของคุณได้จริง การเข้าอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสบาย ๆ สำหรับคุณจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและอาจทำให้ไข้ลดลงด้วย
- Cool Packs ภายใต้แขน เทคนิคการปฐมพยาบาลที่ใช้ทั่วไปเพื่อลดอุณหภูมิคือการใส่ชุดเย็นใต้แขนและบริเวณขาหนีบ ซึ่งมักใช้เมื่อบุคคลร้อนเกินไปเนื่องจากปัจจัยภายนอก (เช่นการออกกำลังกายหรืออยู่นอกอาคารเป็นระยะเวลานานในช่วงเวลาที่ความร้อนสูง) แต่ยังสามารถช่วยได้หากมีไข้สูง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าไข้อาจกลับคืนมาหลังจากถอดชุดเย็นแล้ว นอกจากนี้คุณยังไม่ควรใช้ชุดน้ำแข็ง - washcloths เพียงพอ
สิ่งที่คุณไม่ควรทำ
แต่น่าเสียดายที่หลายคนกลัวไข้หวัดและอาจทำให้ข้อผิดพลาดที่เป็นอันตรายพยายามที่จะทำให้อุณหภูมิลดลง นี่คือสิ่งที่คุณ ไม่ ควรทำเพื่อพยายามไข้ลง
- ถูลงด้วยแอลกอฮอล์ วิธีแก้ไข้ลดลงเป็นความคิดที่ไม่ดีจริงๆ ถ้ามีคนแนะนำให้คุณใช้แอลกอฮอล์ถูตัวเองหรือบุตรหลานของคุณเพื่อลดอุณหภูมิโปรดอย่า มันไม่เพียง แต่จะไม่ได้ผลก็อาจทำให้เกิดพิษจากแอลกอฮอล์
- อาบน้ำแร่ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการอาบน้ำจะไม่เป็นไรตราบที่ยังอุ่น การอาบน้ำแข็งอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณลดลง (มาก) ชั่วคราว แต่มันจะทำให้ตัวสั่นเร็วขึ้นซึ่งจะทำให้อุณหภูมิของแกนของคุณเพิ่มขึ้น
- ดับเบิ้ลยา การใช้ยาแก้ไข้มากเกินไปหรือใช้สองชนิดที่แตกต่างกันในครั้งเดียวไม่ได้เป็นเพียงแค่ไม่ได้ผล แต่เป็นอันตราย อาจทำให้อวัยวะของคุณเสียหายและจะไม่ทำให้อุณหภูมิของคุณลดลงเร็วขึ้น เนื่องจากยาเกินขนาด acetaminophen (Tylenol) เป็นเหตุผลที่พบได้บ่อยที่สุดที่เด็ก ๆ จะได้เห็นในห้องฉุกเฉินผู้ให้บริการด้านสุขภาพแนะนำว่าคุณไม่ควรใช้ยาลดไข้เขียนเมื่อคุณให้ยาครั้งล่าสุดติดต่อกับผู้ดูแลอื่น ๆ ยาพิเศษไม่ได้รับโดยไม่รู้ตัวและเก็บยาทั้งหมดให้พ้นมือเด็ก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบส่วนประกอบของยาทั้งหมดที่คุณใช้ด้วย หลายอาการหลายอาการไอและเยียวยาเย็นประกอบด้วย acetaminophen คุณไม่ควรให้ยาแก้ไข้เพิ่มอีกถ้าคุณยังให้ยาที่มีอาการหลายอย่างซึ่งมี acetaminophen หรือยาลดไข้อีกตัวหนึ่ง
ไข้รู้ข้อเท็จจริง
ผู้คนมักกังวลเรื่องไข้ และมี บางครั้งที่คุณควรพบแพทย์เพื่อหาไข้ แต่ก็หาได้ยากมากเนื่องจากมีจำนวนบนเครื่องวัดอุณหภูมิ ข้อยกเว้นของกฎข้อนี้คือมีไข้ในเด็กเล็ก เด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือนที่มีอุณหภูมิเกินกว่า 100.3 องศาฟาเรนไฮสต้องได้รับการประเมินโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ (โดยเฉพาะกุมารแพทย์) เด็กที่มีอายุระหว่าง 3 ถึง 6 เดือนที่มีอุณหภูมิมากกว่า 102 องศาฟาเรนไฮต์ควรได้รับการตรวจโดยแพทย์เช่นกัน ไม่ใช่เพราะไข้กำลังจะทำร้ายเด็กเหล่านี้ แต่ทารกอาจมีอาการเจ็บป่วยรุนแรงซึ่งอาจทำให้เกิดไข้ได้และอาจต้องได้รับการตรวจพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง
หากคุณกังวลเกี่ยวกับอุณหภูมิหรืออุณหภูมิของเด็กคุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อหารือถึงอาการต่างๆและรับคำแนะนำในการรักษาได้เสมอ
> แหล่งที่มา:
> "ไข้" หัวข้อสุขภาพ MedlinePlus 25 มี.ค. 52 หอสมุดแห่งชาติแห่งสหรัฐอเมริกา กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
> "ลดไข้ในเด็ก: ปลอดภัยในการใช้อะเซทามิโนเฟอร์" การอัปเดตผู้บริโภค 21 ก.ค. 54 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา
> "ไข้: การปฐมพยาบาล" MayoClinic 15 เม.ย. 15. มูลนิธิ Mayo สำหรับการศึกษาด้านการแพทย์และการวิจัย