ความสับสนเกี่ยวกับครีมกันแดดและแสงแดดทำให้เด็ก ๆ มีความเสี่ยงต่อการโดน แดด
อ่านคำตอบเหล่านี้สำหรับคำถามเกี่ยวกับครีมกันแดดที่ผู้ปกครองมีเช่นเมื่อใช้ครีมกันแดดอีกครั้งไม่ว่าคุณจะใช้ครีมกันแดดหรือแมลงหรือไม่และหากบุตรหลานของคุณสามารถถูกแดดเผาในวันที่มีเมฆเพื่อให้เด็ก ๆ ได้รับความคุ้มครองจากดวงอาทิตย์
เท่าไหร่ครีมกันแดด?
ฉันต้องใช้ครีมกันแดดมากแค่ไหนกับเด็ก ๆ
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนรายงานว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ครีมกันแดดมากพอกับลูก ๆ
กฎการใช้ครีมกันแดดที่คุณควรใช้โดยประมาณ:
- ครึ่งช้อนชาครีมกันแดดสำหรับใบหน้าศีรษะและคอของเด็ก
- ครึ่งช้อนชาครีมกันแดดสำหรับแต่ละแขน
- หนึ่งช้อนชาครีมกันแดดสำหรับหน้าอกท้องและด้านหลังของเขา
- หนึ่งช้อนชาครีมกันแดดสำหรับแต่ละขา
เด็กที่โตขึ้นอาจต้องการอะไรสักหน่อยและผู้ใหญ่ก็จะต้องมีเตียงคู่
American Academy of Pediatrics แนะนำให้ใช้ออนซ์ครีมกันแดดสำหรับเด็กเล็ก
อีกกฎทั่วไปที่ดีคือการใช้ครีมกันแดดเพื่อปกปิดร่างกายของเด็ก เนื่องจากเด็กใหญ่มีมือที่ใหญ่ขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณปรับปริมาณครีมกันแดดสำหรับเด็กที่มีขนาดแตกต่างกันได้
ผิวดำ
คุณจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดถ้าคุณมีผิวคล้ำ?
ใช่ทุกคนควรใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มี SPF อย่างน้อย 15 ถึง 30 ตลอดเวลาเมื่อพวกเขากำลังจะออกไปกับแสงแดด
แม้แต่คนที่มีผิวคล้ำไม่เผาผลาญก็ควรใช้ครีมกันแดด
ดังนั้นควรใช้ครีมกันแดดไม่ว่าเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์ของคุณจะเป็นอย่างไรเนื่องจากเป็นตำนานที่ว่าคนที่มีผิวคล้ำไม่จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดด
สุขภาพ Tans
มันเคยมีสุขภาพดีที่จะได้รับผิวสีแทน?
ไม่ได้ไม่มีสิ่งใดเป็นสีแทนที่มีสุขภาพดี และ 'ฐานแทน' ไม่ได้แทนครีมกันแดดอย่างใดอย่างหนึ่ง
สีแทนจากแสงประดิษฐ์เช่นเตียงนอนไม่แข็งแรงและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในคน ไม่น่าแปลกใจที่ American Academy of Pediatrics คัดค้านการใช้ฟอกหนังโดยเด็กอายุต่ำกว่า 21 ปี
การฟอกหนังและสิว
จะออกไปในแสงแดดโดยไม่มีครีมกันแดดจะทำให้ผิวของคุณเป็น สิวได้ หรือ?
สิวคือความเป็นจริงของชีวิตสำหรับวัยรุ่นจำนวนมากและส่วนใหญ่จะทำอะไรเพื่อทำให้ตัวเองดูดีขึ้น การถ่ายอุจจาระไม่ได้เป็นสิ่งที่ควรทำ ผิวสีแทนอาจทำให้สิวของพวกเขาดูดีขึ้นชั่วคราว แต่ความเสียหายที่ดวงอาทิตย์มีต่อผิวและรูขุมขนจะทำให้ฝ่าฝืนได้มากขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ต่อมา
กุมารแพทย์และ / หรือแพทย์ผิวหนังเด็กสามารถเสนอวิธีการที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในการควบคุมสิววัยรุ่นของคุณและแนะนำครีมกันแดดที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหาด้วย
SPF
SPF บนฉลากครีมกันแดดของฉันเป็นอย่างไร?
SPF เป็นตัวย่อสำหรับปัจจัยป้องกันแสงแดด
กันแดดกันน้ำ
คุณต้องสมัครใหม่ครีมกันแดดถ้ามันบอกว่ามันเป็น 'กันน้ำ' หรือว่ามันมี 'การป้องกันตลอดวัน'?
ใช่ไม่มีครีมกันแดดกันน้ำได้อย่างแท้จริง สามารถทนต่อน้ำได้และอาจจำเป็นต้องใช้ใหม่ทุกๆ 2-3 ชั่วโมงหรือตามคำแนะนำของผู้ผลิต
และไม่มีครีมกันแดดให้การป้องกันตลอดทั้งวัน แม้จะมีค่า SPF 50 ขึ้นไปคุณควรสมัครใหม่ทุกๆ 2 ชั่วโมงหรือเร็วกว่านี้หากคุณอยู่ในน้ำหรือเหงื่อออกมาก
วิตามินดี
การใช้ครีมกันแดดหรือครีมกันแดดช่วยป้องกันความสามารถของร่างกายคุณในการทำให้วิตามินดีจากแสงแดดหรือไม่?
ใช่และในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนใช้ข้อเท็จจริงนี้เพื่อแนะนำการได้รับแสงแดดที่ไม่มีการป้องกันหากบุตรของคุณปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการในการดื่มนมแล้วควรได้รับวิตามินดีเพียงพอ
พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าบุตรหลานของคุณต้องการวิตามินดีมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่ดื่มนมมีผิวที่มืดมากและ / หรือไม่ค่อยมีแดด
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ SPF
ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ให้การปกป้องเป็นครั้งที่สองเท่าที่มี SPF 15 หรือไม่?
ไม่ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ให้การปกป้องรังสี UVB 93% ขณะที่ SPF 30 มีการป้องกัน 97% โปรดทราบว่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF 2 มีการป้องกันได้ถึง 50% ดังนั้นโปรดใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ถึง 30
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนถามว่าการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่า 30 เป็นสิ่งจำเป็นจริงๆเนื่องจากคุณกำลังป้องกันรังสี UVB อยู่ 97% การใช้ครีมกันแดด SPF สูงอาจช่วยปกป้องผู้ปกครองที่ไม่ได้ใช้ครีมกันแดดมากพอสมควรและไม่ควรนำมาใช้ใหม่บ่อยๆ
เมื่อทาครีมกันแดด
คุณควรทาครีมกันแดดเมื่อบุตรหลานของคุณเมื่อใด?
คุณควรใช้ครีมกันแดด 15 ถึง 30 นาทีก่อนที่คุณจะได้รับแสงแดด เนื่องจากต้องใช้เวลาในการดูดซับครีมกันแดดที่ผิวหนังของคุณคุณจึงควรใช้มันล่วงหน้า หากคุณรอจนกว่าคุณจะอยู่ข้างนอกหรือจนกว่าบุตรของคุณจะมีอาการเป็นสีแดงเขาจะมีระยะเวลานานในการไม่ได้รับการป้องกันและจะเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา
ครีมกันแดด Combo
ทำครีมกันแดดและแมลงเพื่อป้องกันแมลงและแมลงหรือไม่?
ในขณะที่คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่รวมกันเพื่อปกป้องบุตรหลานของคุณต่อทั้งดวงอาทิตย์และแมลง แต่ก็ไม่ใช่ความคิดที่ดี โปรดจำไว้ว่าคุณควรทาครีมกันแดดทุกๆสองสามชั่วโมงในขณะที่คุณมักไม่ใช้แมลงกันอีกหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่คิดว่าสารไล่แมลงลด SPF ของครีมกันแดด ดังนั้นในขณะที่ผลิตภัณฑ์คำสั่งผสมอาจมีความสะดวกและให้การป้องกันก็จะไม่ให้การป้องกันที่ดีเว้นแต่บุตรหลานของคุณจะอยู่นอกเพียงไม่กี่ชั่วโมง
เมฆและครีมกันแดด
คุณสามารถได้รับการถูกแดดเผาในวันที่มีเมฆ?
เมฆไม่ปิดกั้นรังสียูวีที่เป็นสาเหตุของการถูกแดดเผาดังนั้นคุณจึงยังคงได้รับการถูกแดดเผาเมื่อมีเมฆมากออกไปข้างนอก เนื่องจากรังสียูวีสามารถสะท้อนออกจากน้ำทรายหิมะและคอนกรีตคุณสามารถแม้แต่จะโดนแดดในที่ร่ม
แหล่งที่มา:
CDC การใช้และความปลอดภัยของแมลง 3 สิงหาคม 2548
องค์การอาหารและยา การฟอกหนังในร่ม: ความเสี่ยงจากรังสีอัลตราไวโอเลต พฤษภาคม 2010
Ramirez R. คู่มือปฏิบัติเพื่อการป้องกันแสงแดด Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107
US EPA ดวงอาทิตย์ ข้อมูลการเผาไหม้ กันยายน 2549