มีเพียงไม่กี่คนที่ เป็นมะเร็งเต้านม เพียงอย่างเดียว มะเร็งเต้านมเป็นโรคในครอบครัวและแต่ละคนได้รับผลกระทบในรูปแบบต่างๆ เรามีส่วนร่วมในชีวิตครอบครัวที่มี มะเร็งเต้านมระยะลุกลาม แต่เรามาพูดถึงความห่วงใยที่มักถูกทอดทิ้งบ่อยๆคือผู้ดูแลมะเร็งในครอบครัว
การดูแลคนที่คุณรัก
การดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็งระยะแพร่กระจายน่าจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณรักที่สุดที่คุณเคยทำ
คุณอาจจะมองย้อนกลับไปในวันนี้ด้วยความรู้สึกถึงความคิดถึงหลายปีมาแล้วลืมช่วงเวลาที่อารมณ์วิ่งหนีไป แต่ตอนนี้คุณอาจรู้สึกอารมณ์ฉีกขาดและหมดแรง
คุณอาจได้ยินเสียงคนจำนวนมากเตือนให้คุณดูแลตัวเองให้ดีและมีโอกาสที่คุณจะ (พูดเงียบ ๆ ) ว่า "ใช่ใช่" ด้วยเสียงแดกดัน คำพูดง่ายกว่าพูดมาก
สิ่งที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อนอย่างน้อยก็คือความต้องการของคุณเองที่ผ่านมาสามารถกลับมากัดคุณได้ ไม่เพียง แต่สามารถล้มเหลวในการดูแลตัวเองส่งผลให้สุขภาพไม่ดีและลดความสามารถในการดูแลคนที่คุณรัก แต่สามารถวางรากฐานสำหรับอารมณ์ที่มีพลังมากขึ้นได้เช่นความขุ่นเคืองและความขมขื่น
หากคุณเป็นคนที่คุณรักของมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายเรารู้ว่าคุณกลัวและทำร้ายร่างกายด้วยเช่นกัน เราเคยได้ยินจากผู้ที่มีโรคมะเร็งขั้นสูงที่เชื่อว่าประสบการณ์นั้นเป็นเรื่องที่ยากกว่าคนที่คุณรักมากกว่าตัวของพวกเขาเองซึ่งอาจเป็นเรื่องจริง
อย่างน้อยที่สุดเมื่อคุณมีชีวิตอยู่ด้วยตัวคุณเองมะเร็งคุณกำลัง "ทำอะไร" - ไม่ว่าจะหมายถึงการได้รับการรักษาหรือการรับมือกับอาการของโรคมะเร็ง สำหรับคนที่คุณรักในทางตรงกันข้ามอาจมีความรู้สึกที่ครอบงำจากความไร้อำนาจ
เราทุกคนต้องการทำอะไรเพื่อช่วยคนที่เรารัก อย่างไรก็ตามเมื่อเป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายเราก็ถูก จำกัด ด้วย
เราไม่สามารถเอาความเจ็บปวดของคนที่เรารักได้ เราไม่สามารถรับการรักษาได้ เราไม่สามารถแม้แต่จะตัดสินใจเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา
ด้านบนของทั้งหมดนี้คุณอาจจำเป็นต้องให้เกียรติคนที่คุณรักโดย การสนับสนุน การตัดสินใจ ของเขาหรือเธอ เพื่อสานเส้นทางผ่านการรักษาที่จะไม่เลือกที่เหมาะของคุณ หากมีการวัดความรักที่แท้จริงนี่อาจเป็นการทดสอบหนึ่งครั้ง คุณจะสนับสนุนให้คนที่คุณรักใคร่ใฝ่หาทิศทางที่คุณจะไม่ติดตามตัวเองได้อย่างไร ลองพูดถึงสิ่งที่ช่วยให้คนอื่น ๆ ดูแลคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งเต้านม
คำแนะนำสำหรับผู้ดูแล
- ดูแลตัวเอง เรารู้ว่าคุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน แต่ให้ความคิดนี้เจาะลึก คุณต้องดูแลตัวเองไม่เพียงเพราะสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่เนื่องจากวิธีเดียวที่คุณสามารถดูแลคนที่คุณรักได้ดีที่สุดคือถ้าคุณได้รับอาหารและพักผ่อนอย่างถูกต้อง หากคุณกำลังดิ้นรนกับเรื่องนี้ลองพิจารณาว่าคุณต้องการอะไรหากตารางถูกย้อนกลับ คุณต้องการให้คนที่คุณรักมีสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หรือไม่?
- อย่าไปคนเดียว มันใช้เวลาอย่างแท้จริงหมู่บ้านเพื่อสนับสนุนคนที่อาศัยอยู่กับมะเร็งเต้านมแพร่กระจาย ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบที่จะเข้มแข็งและจัดการปัญหาด้วยตัวคุณเองคุณอาจต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยบางส่วนของตัวควบคุมนั้นไป บางทีเพื่อนคนอื่นไม่ดีเท่าพ่อครัวไม่ดีเท่าคนฟังหรือไม่เข้าใจความต้องการของคนที่คุณรักด้วย เรียนรู้ที่จะอนุญาตให้ผู้อื่นช่วยแม้ว่าความช่วยเหลือจะน้อยกว่ามาตรฐานของคุณ
- เพิ่มอารมณ์ขันให้มีอารมณ์ขัน ผู้ที่พูดถึงอารมณ์ขันเป็นยาที่ดีที่สุดอาจจะเป็นคนที่เป็นมะเร็งเต้านม การกำหนดอารมณ์ขันสามารถนำมาบรรเทาได้แม้กระทั่งกับสถานการณ์ที่เบาบาง มีเวลาที่จะหัวเราะและเสียใจอย่างแท้จริง
- รักษาขอบเขตของคุณไว้ เป็นที่รู้กันดีว่าผู้ดูแลในครอบครัวของผู้ที่เป็นมะเร็งสามารถลุกลามได้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเมื่อใดที่จะบอกว่าไม่มีหรือที่คนอื่นต้องการที่จะดำเนินการแทนคุณ มันง่ายที่จะผลักดันผ่านขอบเขตเหล่านี้และเสียสละพยายามที่จะทำทุกอย่าง แต่ไม่ได้ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกอยากจะรักมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทำให้กลายเป็นความรู้สึกไม่พอใจและความขมขื่น ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังให้ความสามารถมากกว่าหรือเสียสละความเป็นอยู่ของคุณเองให้หาทางเลือกอื่น
พูดถึงจุดจบของชีวิต
ถ้าเป็นคนที่คุณรักที่กำลังเผชิญกับมะเร็งเต้านมระยะลุกลามคุณมีความท้าทายสองครั้ง ในขณะที่คุณกำลังพยายามที่จะเป็นระบบสนับสนุนสำหรับคนที่คุณรักคุณจะเผชิญกับความรู้สึกเศร้าความโกรธความรู้สึกผิดและความขุ่นมัวเพียงอย่างเดียว
ความเศร้าโศกที่คาดไม่ถึงเกิดขึ้นสำหรับคนที่คุณรักเป็นอย่างมากหรือมากยิ่งขึ้นและอาจรู้สึกเหมือนเป็นป่ามืดมืดมัว คุณอาจรู้สึกผิดที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับความสูญเสียในขณะที่คนที่คุณรักยังคงอยู่ใกล้คุณและมีชีวิตอยู่มาก
มีมากที่เราสามารถแบ่งปันกับคนที่คุณรักในการรับมือกับ ความกังวลในชีวิตที่ สิ้นสุดลงได้ แต่ประเด็นที่สำคัญมากอย่างหนึ่งถึงแม้ว่าแทบจะไม่ได้พูดถึงก็ใกล้ความตระหนักเกี่ยวกับความตาย
ใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของชีวิตเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่กำลังจะตายเพื่อเริ่มแชร์เรื่องราวเช่นเห็นผู้ที่เสียชีวิตก่อนหรือพูดถึงการอยู่ในที่อื่น ราวกับว่าคนที่คุณรักมีเท้าข้างเดียวอยู่ในโลกนี้และเท้าอีกข้างหนึ่งในโลกอื่น
เราไม่รู้ว่านี่หมายถึงอะไร แต่เรารู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ปลอบประโลมสำหรับผู้ที่กำลังจะตาย ถ้าคนที่คุณรักกำลังพูดถึงการได้เห็นผู้ที่เสียชีวิตก่อนไม่ควรแก้ไขให้ถูกต้อง อย่าบอกเธอว่าเธอกำลังมีอาการประสาทหลอน หลายคนกลายเป็นตื่นเต้นถ้าครอบครัวของพวกเขาไม่ได้ดูเหมือนจะเชื่อพวกเขา เพียงฟังโดยไม่มีการแก้ไขและให้การรับรองของคุณว่า คุณอยู่ที่นั่นและรักเธอ สำหรับผู้ที่มีเวลาคุณอาจได้รับความสะดวกสบายในการอ่านหนังสือที่เขียนโดยพยาบาลที่บ้านพักรับรองพระธุดงค์เกี่ยวกับช่วงเวลาสุดท้ายเหล่านี้ หนังสือเล่มนี้เป็น ของขวัญรอบชิงชนะเลิศ: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการรับรู้ความต้องการพิเศษความต้องการและการติดต่อสื่อสารของผู้ตาย
เมื่อคนที่คุณรักผ่านไปปล่อยให้ตัวเองเสียใจ คุณมีแนวโน้มที่จะได้ยินเสียงทุจริตมากมาย แต่ไม่มีทางที่จะทำให้เสียใจ บางคนรู้สึกสบายใจในการอ่านหนังสือเช่น Janis Amatuzio's Forever Ours เรื่องราวเหล่านี้เขียนโดยนักวิพากษ์วิจารณ์ทางนิติวิทยาศาสตร์เตือนเราว่าคนที่เราสูญเสียอาจไม่ไกลเท่าที่เราคิด
> แหล่งที่มา:
สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ปัญหาและการดูแลที่สิ้นสุด http://www.apa.org/topics/death/end-of-life.aspx
> สมาคมเนื้องอกวิทยาคลินิกอเมริกัน Cancer.net การรับมือกับมะเร็งระยะแพร่กระจาย อัปเดต 01/2016 https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer
> DeVita, Vincent., et al. มะเร็ง: หลักการและการปฏิบัติด้านเนื้องอกวิทยา มะเร็งเต้านม Wolters Kluwer, 2016