กลุ่มสนับสนุนสามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้ดูแลได้อย่างไร

ผู้ดูแลผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนด้านอารมณ์และการปฏิบัติ

กลุ่มสนับสนุนสามารถให้ประโยชน์หลากหลายสำหรับคนที่ ดูแลสมาชิกในครอบครัวที่ มีความบกพร่อง กลุ่มเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลคำแนะนำและการสนับสนุนทางอารมณ์ผ่านทั้งเวลาที่ดีและไม่ดี การเข้าร่วมกลุ่มอาจช่วยผู้ดูแลเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความพิการหรือการปิดใช้งานการรักษาโรคที่มีอยู่และเคล็ดลับทางกฎหมายหรือทางการเงินที่เกี่ยวข้องกับการดูแลคนที่คุณรัก

กลุ่มสนับสนุนทำอะไร

กลุ่มสนับสนุนประกอบด้วยคนที่มีความสนใจร่วมกัน กลุ่มที่มุ่งเน้นไปที่การปิดใช้งานโรคหรือเงื่อนไขมักจะถูกขับออกจากโรงพยาบาลท้องถิ่นหรือศูนย์ชุมชน บุคคลที่เป็นผู้นำกลุ่มสนับสนุนอาจมีโรคพิการเองหรือมีประสบการณ์ในการให้คำปรึกษาแก่คน

กลุ่มสนับสนุนมักมีการจัดกำหนดการอย่างสม่ำเสมอในวันเดียวกันทุกสัปดาห์หรือทุกเดือน หรือบางกลุ่มสนับสนุนจะดำเนินการออนไลน์เพื่อให้ผู้ที่ไม่สามารถเดินทางไปพบในห้องแชทหรือสภาพแวดล้อมเสมือนอื่น ๆ ได้

สิ่งที่ผู้ดูแลสามารถคาดหวังจากกลุ่มสนับสนุน

การประชุมกลุ่มสนับสนุนมักเป็นทางการ คนที่เป็นหัวหน้ากลุ่มจะทำการแนะนำในช่วงเริ่มต้นของการประชุมเพื่อให้สมาชิกใหม่สามารถทำความรู้จักกับสมาชิกคนอื่น ๆ ได้ สมาชิกใหม่ไม่ต้องกระโดดลงไปและเปิดเผยปัญหาทั้งหมดของพวกเขา สมาชิกสามารถคุยปัญหาหรือแบ่งปันข่าวได้ทันทีที่รู้สึกสบายใจ

นอกจากนี้ยังไม่มีข้อกำหนดเรื่องการเข้าชั้นเรียน บางคนชอบที่จะเข้าร่วมการประชุมกลุ่มสนับสนุนในขณะที่บางคนอาจเข้ามาครั้งเดียวหรือเมื่อรู้สึกว่าต้องการการสนับสนุนจากผู้อื่น

การประชุมมักใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง หากมีการประชุมตามกำหนดเวลานานสมาชิกอาจถูกขอให้นำอาหารกลางวันหรือนำอาหารว่างมาแบ่งปัน

อาจมีให้สำหรับสมาชิกในกลุ่มทั้งนี้ขึ้นอยู่กับที่ที่ประชุมเกิดขึ้น

หากลุ่มสนับสนุนได้ที่ไหน

แพทย์ดูแลหลัก หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสำหรับคนที่คุณดูแลมักจะเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นหากลุ่มสนับสนุน นอกจากนี้คุณยังสามารถหากลุ่มสนับสนุนผ่านทางองค์กรสนับสนุนสำหรับความพิการหรือสภาพสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง หากองค์กรมีเว็บไซต์ข้อมูลกลุ่มสนับสนุนจะถูกโพสต์ไว้ที่นั่น นอกจากนี้คริสตจักรและศูนย์ชุมชนหลายแห่งได้โพสต์ไว้ในกระดานข่าวซึ่งระบุวันที่และเวลาการประชุมสำหรับกลุ่มสนับสนุนที่เฉพาะเจาะจง

หากคุณไม่สามารถหาข้อมูลของกลุ่มสนับสนุนผ่านทางแหล่งข้อมูลเหล่านี้ได้โปรดติดต่อโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณและขอพูดคุยกับใครบางคนในแผนกให้คำปรึกษา บุคคลเหล่านี้จะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับข้อเสนอของกลุ่มสนับสนุนรวมถึงกลุ่มอื่น ๆ ในพื้นที่ของคุณ

เมื่อกลุ่มสนับสนุนไม่เพียงพอ

บางครั้งคนมีความรู้สึกที่ครอบงำพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาพบตัวเองโดยไม่คาดคิดการดูแลคนพิการ แม้ว่ากลุ่มสนับสนุนจะช่วยให้ผู้คนสามารถระบายปัญหาหรือแชร์เคล็ดลับและประสบการณ์ได้ แต่ก็ไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการปรึกษาทางจิตวิทยา

หากคุณรู้สึกวิตกโกรธหดหู่หรือทรมานจากการกีดกันการนอนหลับอันเนื่องมาจากการเป็นผู้ดูแลเป็นเวลาที่จะได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม อย่าลังเลที่จะนัดหมายได้ทันทีเพื่อพูดคุยกับแพทย์ดูแลหลักเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ พวกเขาจะสามารถให้คำแนะนำแก่คุณและหากจำเป็นให้แนะนำที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถช่วยคุณในการจัดการความเครียดและกลยุทธ์ในการเผชิญความเครียด