คุณเคยมีประสบการณ์ในการเดินผ่านห้างสรรพสินค้าท้องถิ่นเพียงเพื่อจะเอาชนะในไม่ช้าหลังจากที่ไมเกรน? คุณสงสัยหรือไม่ว่ากลิ่นของน้ำหอมที่ไหลเข้าสู่รูจมูกของคุณเป็นตัวการที่อาจเกิดขึ้น?
เรารู้ว่าหลายคนที่มีอาการไมเกรนรายงานถึงสาเหตุสิ่งแวดล้อมเช่นสภาพอากาศเสียงและแสง กลิ่นเหม็นอาจทำให้เกิดไมเกรนและเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป
กลิ่นทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการไมเกรน
ความไวต่อกลิ่นเป็นเรื่องปกติในประชากรทั่วไปและสามารถประจักษ์ได้ว่าเป็นอาการปวดศีรษะหรือไมเกรนในผู้ป่วยที่มีอาการปวดใจ
ในการศึกษาหนึ่งในอิตาลี 46 เปอร์เซ็นต์ของพนักงานร้านอาหารวัยหนุ่มรายงานว่ารู้สึกไม่สบายหลังจากถูกสัมผัสกับสารเคมีหลายชนิดโดยอาการปวดหัวเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด กลิ่นที่เป็นปัญหามากที่สุดในการศึกษาคือไอเสียรถยนต์และสารกำจัดศัตรูพืช
ในการศึกษาอื่นใน อาการปวดหัว ของกลุ่มตัวอย่างที่มีอาการปวดหัวไมเกรนมากกว่า 100 รายพบว่าน้ำหอมเป็นกลิ่นที่พบมากที่สุดตามด้วยควันบุหรี่และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
ตัวอย่างอื่น ๆ ของกลิ่นที่รายงานว่าเป็นไมเกรน - ทริกเกอร์รวม:
- ยางมะตอย
- การปูพรม
- ทินเนอร์สี
- ผงซักฟอก
- ก๊าซติดไฟ
ทำความเข้าใจ Osmophobia และอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับกลิ่น
กลิ่นสามารถเล่นบทบาทในการกระตุ้นไมเกรนได้ แต่ก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของการโจมตีด้วยเช่นกัน ในช่วงไมเกรนคุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของกลิ่นหรือความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงกลิ่น
ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า osmophobia และพบได้ในส่วนใหญ่ของไมเกรน (รวมทั้งผู้ที่มีและไม่มีกลิ่นอาย)
ในขณะที่อาการ osmophobia คลาสสิกเกิดขึ้นในระหว่างการโจมตีเช่นเดียวกับการส่องแสง (ความไวต่อแสง) และ phonophobia (ความไวต่อเสียง) อาการนี้อาจเกิดขึ้นระหว่างการโจมตีของไมเกรน
ในความเป็นจริงในหนึ่งการศึกษาใน Cephalalgia , ไมเกรนมีแนวโน้มที่จะรายงานภาวะภูมิไวเกินทั่วไปสำหรับกลิ่น (ระหว่างการโจมตีไมเกรนของพวกเขา) กว่าไมเกรนที่ไม่ใช่
นอกจากนี้คนไมเกรนที่รายงานความไวของกลิ่นระหว่างการโจมตีไมเกรนมีแนวโน้มที่จะมีอาการไมเกรนที่ทำให้เกิดกลิ่นและมีจำนวนไมเกรนสูงกว่าผู้ที่ไม่ได้รายงานภาวะภูมิไวเกิน การค้นพบนี้แสดงให้เห็นว่าความไวของกลิ่นอาจเป็นประโยชน์ในการแยกแยะการวินิจฉัยไมเกรนจากความผิดปกติของอาการปวดหัวอื่น ๆ
มีอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกลิ่นที่ได้รับการรายงานในไมเกรนแม้ว่าจะอยู่ในอัตราที่ต่ำกว่า osmophobia สองตัวอย่างคือ phantosmia (กลิ่นที่ไม่มีกลิ่น "กลิ่นผี") และ cacosmia (รับรู้กลิ่นไม่พึงประสงค์)
ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่เป็นโรคไมเกรนไมเกรนที่มีอาการ osmophobia และไมเกรนที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ยังมีรายงานว่ามีความรุนแรงของกลิ่นโดยทั่วๆไปซึ่งหมายความว่าความสามารถในการตรวจจับกลิ่นลดลง
ป้องกันกลิ่นปากจากการกระตุ้นไมเกรนของคุณ
ความตระหนักและหลีกเลี่ยงการเรียกของคุณหรืออย่างน้อยการจัดการหรือการรับมือกับพวกเขาเท่าที่คุณสามารถเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันไมเกรนของคุณ
หนึ่งความคิดในการป้องกันอาการไมเกรนที่เรียกว่ากลิ่นคือการจดรายละเอียดทางประสาทสัมผัสทั้งหมดเกี่ยวกับประสบการณ์การปวดศีรษะไมเกรนของคุณเช่นสิ่งที่คุณเคยเห็นกลิ่นรู้สึกได้ยินหรือชิมก่อนและระหว่างการโจมตีของคุณ
สิ่งที่คุณกำลังรับประทานก่อนการโจมตีแบบไมเกรนอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษเนื่องจากการวิจัยพบว่าคนที่เป็นไมเกรนที่เรียกว่ากลิ่นไม่พึงประสงค์ยังแจ้งอาการไมเกรนที่เรียกว่าอาหาร บางทีนี่อาจเป็นกลิ่นของอาหารที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนของพวกเขาไม่จำเป็นต้องมีเนื้อหาที่ถูกต้องของอาหาร
ความคิดอื่น ๆ ที่ควรคำนึงถึง ได้แก่ :
- เขียนลงในไดอารี่หรือบันทึกเสียงในโทรศัพท์ของคุณมีอาการกลิ่นไม่พึงประสงค์ในระหว่างการโจมตีไมเกรนเช่นโรค osmophobia หรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือจินตนาการ
- ดูผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณและมีการสนทนาแบบเปิดกว้างและซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดว่าตัวกระตุ้นที่มีศักยภาพของคุณมีอยู่ การแชร์ไดอารี่หรือบันทึกโทรศัพท์กับเขา
- ดูแลสภาพแวดล้อมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณพบว่าน้ำหอมเป็นตัวกระตุ้นให้ลองหารือเกี่ยวกับที่ทำงานที่ปราศจากน้ำหอมกับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมห้องของคุณ
คำจาก
บรรทัดด้านล่างนี่คือกลิ่นที่เป็นสาเหตุของอาการไมเกรนซึ่งอาจมากกว่าผู้เชี่ยวชาญที่เคยคิดมาก่อน นอกจากนี้กลิ่นอาจทำหน้าที่เป็นเบาะแสในการวินิจฉัยไมเกรน อย่างไรก็ตามหากคุณคิดว่าคุณกำลังประสบกับไมเกรนที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อทำการประเมินผลที่ถูกต้อง นอกจากการเพิ่มประสิทธิภาพกลยุทธ์การป้องกันไมเกรนแล้วแพทย์ของคุณสามารถปรึกษาเรื่องการรักษากับคุณได้หากมีการโจมตีเกิดขึ้น
> แหล่งที่มา:
> Fornazieri MA et al. อาการจมูกแจ้งโดย Migraineurs มีและไม่มีรัศมี ปวดหัว 2016 พ.ย. 56 (10): 1608-16
> Friedman, DI, De Ver Dye, T. (2009) ไมเกรนและสิ่งแวดล้อม อาการปวดหัว , มิ.ย. 49 (6): 941-52
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM สารระคายเคืองที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวในผู้ป่วยไมเกรน โรค ไขสันหลังยาม 2014 ม.ค. 34 (1): 14-21