มีเพศสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ของคุณ

เวลา 19:58 น. ในคืนวันศุกร์เวลาเกือบถึงเวลาสำคัญ ๆ และคุณกำลังท่องผ่านช่องโทรทัศน์เพื่อหารายการที่ดีในการชม คุณเลือกการแสดงและจะเปิดทันทีเพื่อผลพวงของขาตั้งคืนหนึ่ง คนแปลกหน้าสองคนตื่นขึ้นมาทำงานช้า ๆ วิ่งไปมาเพื่อจะแต่งตัวท่ามกลางขวดเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ก้นบุหรี่และเสื้อผ้ากระจัดกระจายจากคืนก่อน

ทัศนียภาพเช่นนี้ได้รับการฉาบฉลาดทั่วทั้งโทรทัศน์นิตยสารโฆษณาและอินเทอร์เน็ตอย่างต่อเนื่องทำให้จิตใจของเรายึดมั่นในเรื่องเพศและเพื่อทำให้เรารู้สึกถึงความถูกต้องตามธรรมชาติของสังคมสมัยใหม่ คุณเริ่มสงสัยว่า "คนมักมีเซ็กส์บ่อยแค่ไหน?"

เท่าไหร่เพศเป็นปกติหรือมีสุขภาพดี?

ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดสำหรับคำถามนี้และสื่ออาจขัดมุมมองของเราต่อสิ่งที่เป็น "สุขภาพ" จำนวนของเพศคือ หลายปัจจัยมีผลต่อความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์รวมถึงอายุสุขภาพความเครียดอารมณ์และความต้องการทางเพศ

ชีวิตทางเพศที่แข็งแรงสามารถเสริมสร้างความผูกพันกับคู่ของคุณและช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แข็งแรง เพศยังให้ ประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่นการเพิ่มอารมณ์ความเครียดลดความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกันลดความดันโลหิตลดความเจ็บปวดและช่วยต่อสู้กับโรคหัวใจ ที่ถูกกล่าวว่ามีเพียงคุณและคู่ของคุณสามารถตัดสินใจเท่าใดเพศที่เหมาะสมสำหรับทั้งสองของคุณ

การศึกษาพบว่าการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอถือเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากกว่าเงิน คู่รักส่วนใหญ่มักมีเพศสัปดาห์ละครั้ง สิ่งนี้ช่วยให้การเชื่อมต่อที่สนิทสนมและให้ความรู้สึกในการมีชีวิตทางเพศที่ใช้งานได้ แต่ก็ยังช่วยให้มีเวลาสำหรับความคาดหมายและความเป็นธรรมชาติเนื่องจากเพศมีความรู้สึกเหมือนประสบการณ์พิเศษมากกว่ากิจวัตรประจำวัน

มีเพศสัมพันธ์มากกว่าสัปดาห์ละครั้งมักจะทำให้คู่รู้สึกมีความสุขเช่นเดียวกับว่าพวกเขามีเพศสัมพันธ์เพียงสัปดาห์ละครั้ง

คู่รักที่มีความสุขที่สุดและความสัมพันธ์ที่มั่นคงที่สุดมีเพศสัมพันธ์ได้บ่อยเท่าที่พวกเขาต้องการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ชายและผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกว่าชีวิตทางเพศที่น่าพอใจช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยรวม แต่ก็ไม่ได้มีบทบาทสำคัญในความสุขของพวกเขา ผู้ชายมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์เห็นว่าความสุขนั้นมาจากการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ของคุณไม่ใช่เรื่องเพศ ประมาณครึ่งหนึ่งของชายและหญิงรู้สึกว่าถึงแม้ว่าเพศจะให้ความสุข แต่ก็ไม่ใช่ส่วนที่จำเป็นในการมีความสัมพันธ์ที่ดี

น้อยกว่าครึ่งของชายและหญิงในความสัมพันธ์เป็นเนื้อหาที่มีความถี่ที่พวกเขามีเพศสัมพันธ์กับคู่ค้าของพวกเขา อีกครึ่งหนึ่งของผู้ชายไม่พอใจกับจำนวนเซ็กซ์ที่พวกเขามีอยู่เพราะพวกเขาต้องการมีเซ็กส์มากขึ้น ประมาณสองในสามของผู้หญิงไม่พอใจอยู่ในเรือลำเดียวกัน เนื่องจากผู้ชายมีแนวโน้มที่จะคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศและรู้สึกถึงความต้องการทางเพศมากกว่าผู้หญิงผู้ชายมักจะกระตุ้นตัวเองประมาณแปดเท่า

ปัจจัยร่วมที่มีบทบาทในการมีเพศสัมพันธ์

อายุและสุขภาพยังมีบทบาทสำคัญในการกำหนดเพศของคุณ เป็นปีที่ผ่านไปปัญหาทางเพศสามารถพัฒนารวมถึง ความผิดปกติลุก , การสูญเสียความสนใจในเพศความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานและปัญหายอดเยี่ยม

เนื่องจากปัญหาสุขภาพเริ่มปรากฏชัดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเพศมักถูกใส่ลงในเตาหลัง

เป็นไปได้มากที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้ดีในช่วง 80 ปีของคุณเนื่องจากเกือบ 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายอายุระหว่าง 75 ถึง 85 ปีมีเพศสัมพันธ์กับคู่ชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความหลากหลายของยาหย่อนสมรรถภาพทางเพศพร้อมที่จะให้ยืมมือช่วยได้

ทางเลือกในการมีเพศสัมพันธ์

การสำเร็จความใคร่โดยทั่วไปเป็นร้อยละ 63 ของชายอายุ 50 ปีขึ้นไปทำ ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของชายในกลุ่มอายุนี้มีเพศสัมพันธ์กับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่สมรสหรือคู่ค้าระยะยาวของพวกเขา การสำเร็จความใคร่หรือการนอกใจจะกลายเป็นทางเลือกหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปัญหาหรือความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นกับการมีเพศสัมพันธ์ในความสัมพันธ์

ความสำคัญของคุณภาพมากกว่าปริมาณ

คุณภาพของเซ็กส์ที่คุณมีนั้นมีความสำคัญมากกว่าปริมาณ ความสุขของผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมาจากแง่มุมทางกายภาพของเพศมากขึ้นขณะที่ความสุขของผู้หญิงมาจากด้านอารมณ์มากขึ้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ของคุณคือการพูดคุยกันเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของคุณและทำให้การสื่อสารเป็นแบบเปิดกว้าง ถ้าคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆหรือทำอะไรที่น่าสนใจระหว่างแผ่นนี้ให้เพื่อนของคุณรู้ การสื่อสารไม่ใช่เรื่องเพศเป็นสิ่งมีชีวิตที่ความสัมพันธ์ของคุณต้องการเพื่อให้อยู่รอด

_{แหล่งที่มา:}

_{เพศที่ Midlife and Beyond Harvard Health Publications, 9 มิ.ย. 2552}

_{เซ็กส์แบบสัปดาห์ละครั้งสำหรับคู่รัก: การศึกษา MedlinePlus: หอสมุดแห่งชาติแห่งสหรัฐอเมริกา, 18 พ.ย. 2015}

_{เพศในช่วงครึ่งหลัง Harvard Health Publications, 1 ธ.ค. 2553}

_{ความพึงพอใจทางเพศและความสัมพันธ์ระหว่างเพศชายและเพศหญิง: ความสำคัญของความถี่ที่พึงประสงค์ของเพศ Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: หอสมุดแห่งชาติแห่งสหรัฐอเมริกา, 2011}

_{ความต้องการทางเพศแตกต่าง: ผลกระทบของความแตกต่างระหว่างบุคคลในความต้องการและความถี่ทางเพศที่เกิดขึ้นจริงในคู่รักออกเดท Vitas J, Willoughby BJ PubMed: หอสมุดแห่งชาติแห่งสหรัฐอเมริกา, เม.ย. 2012}