ผอมกับเซลลูไลท์

เซลลูไลท์คืออะไรและสาเหตุอะไร?

ด้วยบทความทั้งหมดในนิตยสารผู้หญิงคุณจะคิดว่าเราน่าจะเข้าใจได้ดีว่าเซลลูไลท์คืออะไร แต่นั่นไม่ใช่กรณีง่ายๆ

บางคนจะบอกคุณว่าเซลลูไลท์นั้นมีไขมันเรียบง่ายและเรียบง่าย คนอื่นจะบอกว่าเซลลูไลท์ประกอบด้วยสารพิษที่ติดอยู่และน้ำส่วนเกินใต้ผิวหนัง ความจริงก็คือว่าเซลลูไลท์เป็นภาวะที่มีผลต่อการปรากฏตัวของผิวหนังในบริเวณที่มีไขมันส่วนเกิน (ส่วนใหญ่เห็นเด่นชัดคือก้นและต้นขา) ทำให้ผิวหนังมีรูปร่างไม่เรียบ

ภาพรวม

ไขมันในและของตัวเองจะไม่รับผิดชอบต่อการดูเป็นหลุมเป็นบ่อของเซลลูไลท์ ในสถานการณ์ที่เหมาะสมไขมันอาจเป็นสิ่งที่สวยงาม ในความเป็นจริงไขมันใบหน้าเป็นสิ่งที่รับผิดชอบสำหรับแก้มเรียบเรียบและสวยงามรอบที่เราเชื่อมโยงกับเยาวชน ศัลยแพทย์พลาสติก เรียกเก็บเงินจากผู้ป่วยเป็นจำนวนมากในการฉีดไขมันของผู้ป่วยไปยังพื้นที่ใบหน้าและร่างกายของผู้ป่วย ในความเป็นจริง การฉีดไขมัน บางครั้งใช้เป็นวิธีการรักษาเพื่อ ปรับปรุง ลักษณะของเซลลูไลท์

ก่อนที่คุณจะตื่นเต้นเกี่ยวกับการรักษาที่มีศักยภาพเหล่านี้อย่างไรก็ตามอ่านต่อ การรักษาที่เรียกว่าจำนวนมากในปัจจุบันจะไม่ลดเซลลูไลท์ที่ต้นขา แต่จะช่วยลดความหนาของกระเป๋าสตางค์ของคุณ

เซลลูไลท์กับ "ไขมันปกติ"

ดังนั้นสิ่งที่ทำให้เซลลูไลท์แตกต่างจากไขมัน "ปกติ"? เป็นโครงสร้างของผิวที่วางตัวอยู่และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ภายใต้ที่กำหนดว่าบริเวณที่กำหนดมีลักษณะเรียบหรือเป็นริ้ว

ใครได้รับเซลลูไลท์

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคนถึงมีเซลลูไลท์ถึงแม้ว่าจะเป็นโรคอ้วน? หรือทำไมเด็กอ้วนมักไม่ค่อยมีเซลลูไลท์? หรือทำไมคุณถึงเห็นผู้หญิงที่มีเซลลูไลท์มาก ๆ

ในขณะที่เซลลูไลท์มีแนวโน้มที่จะเลวลงตามสัดส่วนไขมันที่มีอยู่ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเซลลูไลท์อาจส่งผลกระทบต่อแม้แต่สตรีที่บางที่สุด

เหตุผลนี้คือในขณะที่ไขมันสะสมทำให้รุนแรงเงื่อนไข ไขมันเอง ไม่ได้ เป็นสาเหตุหลัก

สาเหตุ

ใต้ผิวหนังเป็นชั้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเส้นใยที่มีหน้าที่ในการยึดผิวกับกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง ในผู้ชายส่วนใหญ่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้จัดอยู่ในรูปแบบ cross-hatched หรือเส้นทแยงมุมในรูปแบบเรียบและต่อเนื่อง

เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผู้หญิงเป็นอีกเรื่องหนึ่งวิ่งแนวตั้ง (ตั้งฉากกับผิว) ด้วยเหตุนี้วงเส้นใยเหล่านี้ (เรียกว่า septae) จึงโยงเนื้อเยื่อไปยังเนื้อเยื่อต้นแบบในบางจุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้าง "ห้องไขมัน" แบบไม่ต่อเนื่องเพื่อผลักดันผิวขณะที่แถบดึงผิวลง

ความแตกต่างในการจัดเรียงเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (ควบคู่ไปกับความจริงที่ว่าผู้ชายมักมีผิวที่หนากว่าผู้หญิง) อธิบายได้ว่าทำไมผู้ชายที่มีเซลลูไลท์น้อยกว่าผู้หญิง

ข่าวร้ายก่อน

เมื่อเรายังเยาว์วัยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเราก็นุ่มและยืดหยุ่นยืดและให้ผิวด้วยเพื่อให้ทุกสิ่งลื่นไหล แล้วฮอร์โมนฮอร์โมนจะสร้างความหายนะให้กับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งทำให้แข็งแรงขึ้นและยืดหยุ่นน้อยลง ในเวลาเดียวกันเซลล์ไขมันของเรามีแนวโน้มที่จะขยายตัวในบางพื้นที่ผลักดันออกบนผิว

ในฐานะที่เป็นแถบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและ stiffen กับอายุพวกเขาดึงลงบนผิวมากยิ่งขึ้น ในเวลาเดียวกันการเพิ่มร้านค้าไขมันจะผลักดันออกไปในบริเวณโดยรอบ ใส่ทั้งสองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นร่วมกันและผลที่ได้คือภูมิทัศน์ที่ไม่สวยของรอยบุ๋มและโป่ง

ผิวชั้นนอกของผิวหนังอ่อนลงเรื่อย ๆ และไม่ยืดหยุ่น แรงดึงดูดของโลกจะลดลงและผิวหนังเริ่มลดลง เนื่องจาก septae ที่เชื่อมต่อยังคงเหมือนเดิมและมักจะทำสัญญาและ stiffens ต่อไปเป็น marches เวลาในลักษณะของเซลลูไลท์ยังคงเลวร้ายขึ้นตามอายุ

อีกปัจจัยหนึ่งที่น่าจะเป็นในการพัฒนาเซลลูไลท์คือ การอดอาหาร yo-yo

รอบการทำซ้ำของการเพิ่มน้ำหนักและการสูญเสียน้ำหนักกระชับความยืดหยุ่นของผิวทำให้เซลลูไลท์เด่นชัดมากขึ้น

ข่าวดี

คุณสามารถปรับปรุง (ไม่กำจัด) ลักษณะของเซลลูไลท์โดยอาศัยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นั่นหมายถึงการให้ความชุ่มชื้นไม่สูบบุหรี่และใช่ตามเมนูอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย

การรวมกันของ อาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย จะลดชั้นของไขมันใต้ผิวหนังทำให้เซลลูไลท์เห็นได้ชัดน้อยลง อาหารที่เหมาะสมจะเป็นประโยชน์ในการรักษาผิวและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แข็งแรงแข็งแรงและอ่อนนุ่มขึ้น นอกจากนี้การ พักน้ำอย่างถูกต้อง และการกินอาหารที่ดีจะช่วยป้องกันการเก็บน้ำ (ซึ่งทำให้เกิดเซลลูไลท์)

การออกกำลังกายช่วยให้เซลลูไลท์มีหลากหลายวิธี ไม่เพียงช่วยให้ระดับไขมันในร่างกายลดลง แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกล้ามเนื้อในบริเวณที่เป็นเซลลูไลท์ได้ การไหลเวียนที่ดีขึ้นจะช่วยให้ผิวและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีสุขภาพดีขึ้นรวมทั้งช่วยในการกำจัดของเสียและการเก็บของเหลวส่วนเกิน

หากคุณกังวลว่าการเลิกสูบบุหรี่จะทำให้คุณเพิ่มน้ำหนักและทำให้เซลลูไลท์เพิ่มขึ้นอีกครั้ง การสูบบุหรี่เป็นพิษต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งเป็นสาเหตุของกระบวนการชราภาพตามปกติของการแข็งตัวและการหดตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่จะเข้าสู่ hyperdrive หากคุณยังคงมีช่วงเวลาที่ลำบากในการเตะนิสัยอย่าลืมว่าการสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (ซึ่งจะนำไปสู่เซลลูไลท์) แต่การสูบบุหรี่ทำให้ผิวหนังของคุณเสียหาย (คิดย่น) อย่างน้อยเก้าวิธี

การรักษา

หากคุณเบื่อกับเซลลูไลท์ของคุณคุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อกำจัดมันเกินกว่าการกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายและเลิกสูบบุหรี่ถ้าคุณสูบบุหรี่ การรักษาส่วนใหญ่ของเซลลูไลท์น่าจะช่วยลดบัญชีธนาคารของคุณได้เล็กน้อย ที่กล่าวว่ามีบางวิธีการรักษาเซลลูไลท์และวิธีการที่มีประสิทธิภาพสำหรับบางคน แม้จะมีการรักษาเหล่านี้ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะเป็นจริง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะมีขั้นตอนการผ่าตัดนี่เป็นประเด็นที่ต้อง นึกถึงก่อนการผ่าตัดเซลลูไลท์

ความจริงที่น่าเกลียด

คุณอาจติดอาหารโลกที่ดีที่สุดและโปรแกรมการออกกำลังกายและยังคงมีเซลลูไลท์ การปรากฏตัวความรุนแรงและตำแหน่งของเซลลูไลท์เป็นส่วนใหญ่ที่กำหนดโดย ฮอร์โมนและการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

แม้ว่าจะมีการรักษาเซลลูไลท์ไม่กี่อย่างที่สามารถปรับปรุงเซลลูไลท์ได้บ้าง แต่ก็ไม่มี "การรักษา" สำหรับเซลลูไลท์ ในความเป็นจริงส่วนใหญ่ของ "เซลลูไลท์" โซลูชั่นที่นำเสนอโดยผู้ที่จะแยกคุณออกจากเงินสดที่ได้รับยากของคุณมีน้อยกว่ายาหลอกที่มีราคาแพง

_{แหล่งที่มา:}

_{Christman, M. , Belkin, D. , Geronemus, R. และ J. Brauer วิธีการทางกายวิภาคเพื่อการประเมินและการรักษาเซลลูไลท์ วารสารยาเสพติดโรคผิวหนัง 2017. 16 (1): 58-61}

_{Green, J. , Cohen, J. , Kaufman, J. , Metelitsa, A. และ M. Kaminer แนวทางการรักษาด้วยเซลลูไลท์ การสัมมนาทางเวชศาสตร์และการผ่าตัดด้วยผิวหนัง 2015. 34 (3): 140-3}

_{Luebberding, S. , Krueger, N. และ N. Sadick เซลลูไลท์: การตรวจสอบจากหลักฐาน อเมริกันวารสารคลินิกโรคผิวหนัง 2015. 16 (4): 243-56}