วิธีการรวมเพลงเข้ากับกิจกรรมของคุณ
สำหรับเด็กทุกคน Boomer ผู้รู้สิ่งที่มาต่อไปหลังจากที่ "ที่นี่เรามาเดินลงถนน ... " มีสมาชิกของสงครามโลกครั้งที่สองรุ่นที่ "ฉันจะได้เห็นคุณ" เตือนเขาหรือเธอของวันที่ว่างเปล่าและ คืนที่รอคนที่คุณรัก พลังแห่งดนตรีและสิ่งที่จะนำความทรงจำกลับไม่อาจปฏิเสธได้ นี่คือบางส่วนของวิทยาศาสตร์และความหมายสำหรับกรรมการกิจกรรมรวมทั้งวิธีการรวมเพลงเข้ากับกิจกรรมของคุณ
เพลงและความทรงจำ
เพลงมีอำนาจที่ไม่สามารถบ่งบอกถึงความสามารถในการเรียกคืนความสามารถของสมอง ทำให้เรารู้สึกอารมณ์จากบางช่วงเวลาในชีวิตของเราและนำความทรงจำกลับคืนมาราวกับว่าเรากำลังพำนักอยู่
นี่เป็นวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังเหตุใดจึงเกิดขึ้น: เมื่อคุณได้ยินเพลงที่จับใจเซลล์ประสาทสมองของคุณสว่างขึ้น ต่อมาเมื่อคุณได้ยินเพลงเดียวกันอีกครั้งรูปแบบ หน่วยความจำ ดั้งเดิมเหล่านี้จะมีความเข้มแข็งขึ้นโดยอัตโนมัติ ยิ่งคุณได้ยินบ่อยเท่าใดการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทในรูปแบบจะกลายเป็น
ประโยชน์ด้านสุขภาพของดนตรี
การศึกษาแห่งชาติได้พิสูจน์แล้วว่าผู้สูงอายุที่มีส่วนร่วมในศิลปะการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่ทำในคนที่มีภาวะสมองเสื่อมในสถานพยาบาลแสดงให้เห็นว่าการใช้เพลงส่วนบุคคลไปยังแต่ละคนลดจำนวนของยารักษาโรคจิตและยาป้องกันความวิตกกังวลที่พวกเขาต้องการที่จะอยู่เช่นเดียวกับปัญหาพฤติกรรมลดลง
เพลงมีศักยภาพในการลดความวิตกกังวลโดยสงบกิจกรรมของเซลล์ประสาทในสมอง
สามารถลดอาการซึมเศร้าได้ด้วยการช่วยเตือนคนในช่วงเวลาที่ดีในชีวิตของพวกเขา เพลงช่วยลดความเครียดและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจในการศึกษา นอกจากนี้การศึกษาพบว่าเพลงสามารถลดอาการปวดและช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
วิธีนำเพลงเข้าสู่กิจกรรมของคุณ
เมื่อเลือก เพลงสำหรับผู้อยู่อาศัย สิ่งสำคัญที่คุณต้องจำไว้ว่าขณะที่เราเรียนรู้เพลงใหม่ ๆ ตลอดชีวิตเพลงที่มีการเชื่อมต่อหน่วยความจำที่แข็งแกร่งที่สุด ได้แก่ เพลงที่เรารักในวัยรุ่นและวัยยี่สิบและเพลงที่เราได้ยินว่าพ่อแม่ของเราร้องเพลงหรือเล่นตามที่เรากำลังเติบโต ขึ้น ต่อไปนี้เป็นแนวคิดในการรวมเพลงเข้ากับกิจกรรมของคุณ:
- ลองเล่นเพลย์ลิสต์เพลงที่ชาวบ้านของคุณเลือกระหว่างกิจกรรมกลุ่มโดยเฉพาะเมื่อพวกเขาเกี่ยวข้องกับศิลปะ
- สร้างเพลย์ลิสต์เฉพาะเพื่อใส่เครื่องเล่น MP3 หรือ iPod ที่ผู้อยู่อาศัยสามารถพกติดตัวไปได้ตลอดทั้งวัน
- ค้นหานักดนตรีท้องถิ่นที่รู้วิธีเล่นเนียร์และปล่อยให้ชาวบ้านขอเพลง
- อุทิศกิจกรรมกลุ่มเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเพลงโปรดของแต่ละคนและเหตุผลที่เขาชื่นชอบรวมทั้งความทรงจำที่จะนำกลับมา
- เก็บตู้เพลงคืนหรือบ่ายที่คุณเล่นเฉพาะเพลงที่อาศัยอยู่ในคำขอเท่านั้น
- ถ้าผู้พักอาศัยใด ๆ เล่นเครื่องดนตรีหรือร้องเพลงให้กระตุ้นให้พวกเขาปฏิบัติงานให้กับคนอื่น ๆ
> แหล่งที่มา:
> มหาวิทยาลัยบราวน์ เพลงส่วนบุคคลอาจช่วยผู้ป่วยที่บ้านที่มีภาวะสมองเสื่อมได้ เผยแพร่เมื่อวันที่ 10 พฤษภาคม 2017
> Jenkins T. เพลงทำไมทำให้เกิดความทรงจำ? บีบีซี เผยแพร่เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม 2014
Stuckey HL, Nobel J. การเชื่อมต่อระหว่างศิลปะการรักษาและสาธารณสุข: การทบทวนวรรณคดีปัจจุบัน วารสารสาธารณสุขอเมริกา 2010; 100 (2): 254-263 ดอย: 10.2105 / AJPH.2008.156497