ต่อสู้เท้าเชื้อรา
เท้าของนักกีฬาอาจเป็นปัญหาที่น่าผิดหวังและน่ารำคาญ เงื่อนไขนี้เป็นที่รู้จักกันว่าเกลื้อน pedis และเกิดจากเชื้อราที่อาศัยอยู่ในรอยแยกที่อบอุ่นและชื้นของเท้าและนิ้วเท้า ไม่กี่วิธีง่ายๆในการรักษาสามารถแก้ปัญหาเท้าของนักกีฬาได้
1 -
ครีมนวดฝีเท้าของนักกีฬาครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยมือทำงานได้ดีเพื่อช่วยในการรักษาเท้าของนักกีฬา โดยปกติแล้วผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายตามใบสั่งเหล่านี้เมื่อใช้อย่างถูกต้องเพียงพอในการรักษาเท้าของนักกีฬา การรักษาด้วยการกําหนดมักไม่จําเป็น แบรนด์ยอดนิยมบางแห่ง ได้แก่ Lamisil และ Lotrimin การเตรียมการเหล่านี้ในปีที่ผ่านมาต้องมีใบสั่งยา แต่ตอนนี้คุณสามารถซื้อและใช้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ของคุณก่อน
แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพในหลาย ๆ กรณีคุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างรอบคอบ ข้อผิดพลาดหนึ่งที่หลาย ๆ คนทำก็คือพวกเขาไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปในระยะเวลาที่แนะนำหลังจากอาการเริ่มชัดเจนขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ใช้มันต่อไปในระยะเวลาที่แนะนำคุณก็จะมีอาการเท้าของนักกีฬาอีกครั้ง โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำในจดหมาย ถ้าคุณไม่รู้สึกโล่งอกคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อขอรับยาเฉพาะที่ที่ดีขึ้นหรือยารับประทานเพื่อให้ชัดเจนขึ้น
2 -
ผงเท้าของนักกีฬาผงง่ายๆคือการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเท้าของนักกีฬาเช่นเดียวกับวิธี ta o ให้มันกลับมาถ้าคุณได้ใช้ครีมป้องกันเชื้อรา เชื้อราที่ทำให้เท้าของนักกีฬาชอบที่จะอาศัยอยู่ในสถานที่ชื้น ผงจะช่วยให้เท้าแห้งและป้องกันไม่ให้เท้าของนักกีฬากลายเป็นปัญหา ผลิตภัณฑ์ผงหลายชนิดพร้อมใช้ในการรักษาเท้าของนักกีฬา - แบรนด์ไม่ใช่สิ่งสำคัญโดยเฉพาะ
ให้แน่ใจว่าคุณแห้งอย่างละเอียดระหว่างเท้าหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ หากคุณมีปัญหาในการงอไปให้ลองใช้เครื่องเป่าผมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับพื้นที่แห้ง
มากกว่า
3 -
Sandals กีฬาหากคุณอาบน้ำที่ห้องออกกำลังกายห้องเก็บสัมภาระหรือสถานที่อื่น ๆ ที่ใช้โดยคนจำนวนมากสวมรองเท้าแตะกีฬาในห้องอาบน้ำ ห้องล็อกเกอร์เป็นบ้านของเชื้อราเท้าของนักกีฬา มันรักแผงฝักบัวอาบน้ำร้อน, พื้นที่เปลี่ยนพรมและเพียงเกี่ยวกับทุกที่อื่นในโรงยิม สวมรองเท้ากีฬาในห้องล็อกเกอร์ของห้องยิมตลอดเวลา (รวมทั้งการอาบน้ำ)
คุณควรคำนึงถึงรองเท้าแตะหรือรองเท้าเปิดแทนรองเท้าที่ปิดสนิทขณะที่คุณกำลังทำความสะอาดเท้าของนักกีฬา การไหลเวียนอากาศที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้เท้าของคุณแห้งและเย็นซึ่งยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา
มากกว่า
4 -
ถุงเท้าแอ็กชั่นนี่คือการรักษาที่ง่ายที่สุดของเท้านักกีฬาและที่สำคัญที่สุดในการป้องกันเท้าของนักกีฬา รับจำนวนถุงคู่และเปลี่ยนบ่อยๆ สวมถุงเท้าใหม่เพื่อการออกกำลังกายและเปลี่ยนพวกเขาทันทีหลังจากการออกกำลังกาย ล้างถุงเท้าหลังการใช้งานแต่ละครั้ง หากคุณมักสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายให้พิจารณาเปลี่ยนไปใช้ถุงเท้ากีฬาที่ทำจากเส้นใยที่มีเหงื่อออกเช่น CoolMax นี้จะช่วยให้เท้าของคุณแห้งในขณะที่ฝ้ายไม่ปล่อยความชุ่มชื้นจากเหงื่อของคุณและแทนที่จะเก็บไว้ใกล้กับผิวส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อรา
> ที่มา:
> Aaron DM เกลื้อนเท้า (เท้าของนักกีฬา) คู่มือ Professional Version ของเมอร์ค http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis
มากกว่า