แก้ไขบ้านสำหรับนักกีฬาเท้า

เท้าของนักกีฬา (หรือที่เรียกว่าเกลื้อน pedis) เป็นเชื้อราที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังของเท้า เชื้อราเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นชื้นเช่นชั้นของห้องล็อกเกอร์คลับสุขภาพห้องอาบน้ำและรอบสระว่ายน้ำและสามารถแพร่กระจายโดยการเหยียบลงบนพื้นผิวที่ปนเปื้อนเชื้อรา

อาการของเท้าของนักกีฬา

• อาการแสบร้อนแสบร้อนหรือแสบระหว่างนิ้วเท้าหรือบนฝ่าเท้า

• ตาชั่งทำให้เกิดรอยร้าวตัดผิวลอกหรือแผลพุพองระหว่างนิ้วเท้าหรือบนฝ่าเท้า
• ผิวแห้งที่ด้านข้างหรือด้านล่างของเท้า

หากการติดเชื้อแพร่กระจายไปยังเล็บเท้าอาจทำให้เกิดอาการบวมเปราะ, เน่าเปื่อย, เปลี่ยนสีหรือเปลี่ยนสีได้

การเยียวยาที่บ้าน

นี่คือการเยียวยาหลายบ้านที่บางครั้งกล่าวว่าจะช่วยให้นักกีฬาของเท้า:

น้ำมันต้นทับทิม

น้ำมัน มะรุม ( Melaleuca alternifolia ) เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานในการใช้งานในประเทศออสเตรเลียในฐานะยาเฉพาะสำหรับสภาพผิว

น้ำมันจากต้นชาเฉพาะที่อาจมีประสิทธิผลเท่ากับ tolnaftate (ยาต้านเชื้อราเฉพาะที่) ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Australasian Journal of Dermatology การศึกษาเปรียบเทียบครีมน้ำมันดอกชาร้อยละ 10, ครีม 1 เปอร์เซ็นต์ tolnaftate และครีมหลอกใน 104 คนที่มีฝีเท้าของนักกีฬา

ผู้ที่ใช้น้ำมันต้นชาและโทลแวร์เตทมีการปรับขนาดการอักเสบคันและการเผาผลาญดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ใช้ครีมหลอก แต่เฉพาะผู้ที่ใช้ครีม tolnaftate กำจัดเชื้อราได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Australian Journal of Dermatology นักวิจัยได้เปรียบเทียบประสิทธิภาพและความปลอดภัยของสารละลายน้ำมันต้นชาร้อยละ 25 ซึ่งเป็นสารละลายน้ำมันต้นชา 50 เปอร์เซ็นต์และสารละลายยาหลอกใน 158 คนที่มีฝีเท้าของนักกีฬา วิธีแก้ปัญหาถูกนำมาใช้วันละสองครั้งในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาสี่สัปดาห์

มีผู้บริโภคร้อยละ 68 ใช้สารละลายน้ำมันชาร้อยละ 50 และ 72 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้สารละลายน้ำมันชาร้อยละ 25 เทียบกับร้อยละ 39 ในกลุ่มยาหลอก เชื้อราได้รับการกำจัดใน 64 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมการศึกษาโดยใช้น้ำมันจากชาต้นไม้ร้อยละ 50 เทียบกับร้อยละ 31 โดยใช้ยาหลอก คนที่ใช้น้ำมันต้นชา 4 รายได้รับการพัฒนา โรคผิวหนังอักเสบ ในระดับปานกลางถึงรุนแรงซึ่งดีขึ้นเมื่อเลิกใช้น้ำมันจากชาชา

โสสะ

โสสะ ( Solanum chrysotrichum ) เป็นสมุนไพรที่ใช้ในเม็กซิโกเพื่อรักษาอาการเท้าของนักกีฬาและการติดเชื้อราผิวที่เกี่ยวข้อง หนึ่งในการทดลองทางคลินิกเพียงอย่างเดียวในการทดสอบผลของสมุนไพรคือการศึกษาขนาดเล็กที่มีอายุมากขึ้นที่ Planta Medica ในปี 2546 สำหรับการศึกษาผู้ที่เท้านักกีฬาใช้โซสซาหรือ ketoconazole (ครีมต้านเชื้อราตามใบสั่งแพทย์) กับผิวเป็นเวลาสี่สัปดาห์ . เมื่อสิ้นสุดการศึกษาความสำเร็จในการรักษาคือร้อยละ 74.5 เมื่อเทียบกับโซซาและร้อยละ 69.4 เมื่อเทียบกับ ketoconazole

แช่เท้า

แช่เท้าของคุณในสารละลายน้ำส้มสายชูอาจช่วยบรรเทาอาการเท้าของนักกีฬาเนื่องจากกรดอะซิติกมีคุณสมบัติต้านเชื้อรา โดยปกติคนใช้น้ำส้มสายชู 1 ถ้วยผสมกับน้ำ 2 ถ้วย

การป้องกัน

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการป้องกันการติดไวรัส

• ให้เท้าของคุณสะอาดและแห้งสนิทโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างเท้าของคุณ
• สวมถุงเท้าผ้าฝ้าย ต้องสวมคู่ใหม่ทุกวัน
• หลีกเลี่ยงรองเท้าที่ปิดสนิท ความชื้นและความร้อนช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อราเท้าของนักกีฬา
• สวมรองเท้าแตะในตู้เก็บของและห้องอาบน้ำและสถานที่สาธารณะอื่น ๆ
• ล้างถุงเท้าในการตั้งค่าน้ำร้อนของเครื่องซักผ้า อย่าใช้ถุงเท้าหรือรองเท้าร่วมกับคนที่มีเท้านักกีฬา

The Takeaway

ในขณะที่อาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะลองใช้วิธีการตามธรรมชาติ แต่ก็มีงานวิจัยเกี่ยวกับน้ำมันต้นชาและการเยียวยาอื่น ๆ สำหรับนักกีฬาอยู่เป็นจำนวนน้อย การใช้การเยียวยาธรรมชาติ (และการดูแลรักษาตามมาตรฐานที่ล่าช้า) อาจไม่สามารถกำจัดเชื้อราได้

ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจมีเท้านักกีฬาคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ (หรือมีอาการบวมที่เท้าหรือขามีไข้รอยแตกในผิวหนังแผลหรือมีหนองในแผลพุพอง) คุณควรพบแพทย์ทันที มีความเสี่ยงมากขึ้นในการติดเชื้อแบคทีเรียรองและภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง

_{แหล่งที่มา:}

> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, ลอสแอนเจลิสMartínez-Rivera M, et al. ประสิทธิผลและความทนทานของ phytodrug มาตรฐานที่ได้จาก Solanum chrysotrichum บนเกลื้อน pedis: การทดลองทางคลินิกที่มีการควบคุมและแบบสุ่ม Planta Med 2003 พฤษภาคม; 69 (5): 390-5

_{Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS การรักษา interdigital เกลื้อน pedis กับ 25% และ 50% โซลูชั่นน้ำมันต้นชา: สุ่ม, ยาหลอกที่ควบคุมการศึกษาตาบอด Australas J Dermatol 43.3 (2002): 175-178}

_{Tong MM, Altman PM, Barnetson RS น้ำมันชาต้นไม้ในการรักษาเกลื้อนเท้า Australas J Dermatol 33.3 (1992): 145-149}

> Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ