การเดินทดสอบเดินหกนาทีในระหว่างโครงการฟื้นฟูสมรรถภาพ

การทดสอบเดินแบบหกนาทีมักทำในช่วงเริ่มต้นของโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดหรือเพื่อประเมินบุคคลสำหรับการผ่าตัดปอด การทดสอบจะวัดระยะทางที่คุณสามารถเดินได้อย่างรวดเร็วบนพื้นผิวเรียบและแข็งในเวลา 6 นาทีและสะท้อนถึงความสามารถในการทำกิจกรรมทางกายทุกวัน

การกำหนดความสามารถทางกายภาพของคนที่เป็นปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นสิ่งสำคัญในการวางแผนการรักษาทางคลินิกที่เหมาะสม

เนื่องจากคนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้สูงอายุไม่สามารถทำการทดสอบการออกกำลังกายตามมาตรฐาน Treadmill ใช้เพื่อประเมินความสามารถในการออกกำลังกายจึงได้มีการพัฒนาวิธีการเดินแบบเดินหกนาทีเพื่อเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง

การใช้ประโยชน์

เหตุผลหนึ่งที่สำคัญที่สุดในการทำแบบทดสอบเดินหกนาทีคือการวัดการตอบสนองต่อการแทรกแซงทางการแพทย์ของผู้ป่วยที่มีโรคหัวใจและโรคปอดในระดับปานกลางถึงรุนแรง

แพทย์ยังใช้แบบทดสอบเดินหกนาที:

• เป็นการวัดสถานะการทำงานเพียงครั้งเดียว
• เพื่อให้ข้อมูลเกี่ยวกับความสามารถของบุคคลในการดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
• เพื่อประเมินการตอบสนองของระบบทางร่างกายเพื่อการออกกำลังกายรวมถึงหัวใจปอดเลือดและการไหลเวียนโลหิต

ใครไม่ควรเข้ารับการทดสอบ

คุณไม่ควรเดินหกนาทีถ้าคุณมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

• อาการเจ็บท้องไม่เสถียรในระหว่างเดือนก่อนการทดสอบ
• อาการหัวใจวายเมื่อเดือนก่อนการทดสอบ
• อัตราการเต้นหัวใจต่ำกว่า 120 ครั้งต่อนาที

• ความดันโลหิตจางมากกว่า 188 มิลลิเมตรปรอท
• ความดันโลหิตจ้ามากกว่า 100 มม. ปรอท

การจัดเตรียม

ในวันที่ทำการทดสอบให้แน่ใจว่าได้แต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่สบายโดยเฉพาะรองเท้าที่ออกแบบมาสำหรับเดิน ใช้เครื่องช่วยเดินหากคุณต้องการใช้เช่นอ้อยหรือวอล์คเกอร์

รับประทานอาหารเบา ๆ ก่อนการทดสอบตอนเช้าหรือตอนบ่าย แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่แข็งแรงภายในสองชั่วโมงก่อนการทดสอบ

เหตุผลในการหยุด

ช่างเทคนิคของคุณควรหยุดการทดสอบหากคุณพบข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:

• เจ็บหน้าอก
• หายใจ ไม่ ออก
• ปวดขา
• ที่ตุปัดตุเป๋
• เหงื่อออกมากเกินไป
• หากคุณเป็นสีซีดหรือขี้เถ้าในลักษณะ

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ในระหว่างการเดินทดสอบหกนาทีคุณจะได้รับอนุญาตให้ทำงานช้าลงหยุดและพักผ่อนตามความจำเป็น คุณสามารถยืนพิงกำแพงได้เมื่อคุณพักแล้วแต่ควรยืนอยู่

หากคุณหยุดพักโปรดจำไว้ว่าตัวจับเวลาจะไม่หยุดเมื่อคุณทำและควรเริ่มต้นใหม่เมื่อพร้อม ช่างเทคนิคของคุณจะเฝ้าดูคุณอย่างรอบคอบเป็นระยะ ๆ รายงานว่ามีกี่นาทีที่ผ่านไป

ให้คำแนะนำแก่ช่างเทคนิคของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ ทั้งก่อนและระหว่างการทดสอบ

เกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้น

การเดินทดสอบเดินหกนาทีส่วนใหญ่จะทำ 2 ครั้ง: ครั้งหนึ่งก่อนและหลังการรักษา

หนึ่งในเป้าหมายของการแทรกแซงทางการแพทย์สำหรับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังก็เพื่อให้คุณสามารถเดินต่อไปได้ในระหว่างการทดสอบครั้งที่สอง ในขณะที่การทดสอบเดินหกนาทีเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการวัดความสามารถในการทำงานของคนจำนวนมากการทดสอบควรทำด้วยความระมัดระวังทางการแพทย์ที่เหมาะสม

_{ที่มา:}

Enfield, K. et al "ระยะทางการเดินหกนาทีในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง" วารสารการฟื้นฟูและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด มีนาคม 2554